Egy nemzetközi tanulmány szerint évente átlagosan 44 óra alvásvesztést okoz a globális felmelegedés. A magyarok fele még az uniós átlagnál is rosszabbul alszik, nyáron pedig
Világunk fenekestől felfordult az elmúlt években a számos olyan tényező miatt, amely stresszforrásként szolgál sok ember számára. A probléma felhívására a Lelki Egészség Világszervezete már
Fára mászás a nagyinál, pancsolás a Balatonban, biciklizés a haverokkal a játszótéren – a legtöbb felnőtt ma még így emlékszik vissza a gyermekkori szünidők élményeire,
Babos Tímea jelenleg a magyar tenisztörténelem legjobb játékosa, az egyetlen magyar világelső teniszező, aki sikerei révén méltán vált a hazai sport állócsillagává. Timi eredményessége soktényezős,
Az alvás létfontosságú része életünknek, ugyanolyan meghatározó testi-lelki egészségünk szempontjából, mint a rendszeres mozgás vagy az egészséges táplálkozás. Napunk hozzávetőlegesen 20-40%-át töltjük alvással, amely során
Számukra még az egyes országokban legális mennyiségű alkohol fogyasztása is veszélyes lehet, romlik ugyanis vezetési teljesítményük, és fokozódik a közlekedési balesetek rizikója, hangzott el az
Az Arizonai Egyetem kutatói 110 változókorba lépő nőt kérdeztek meg, akiknek az átlagéletkoruk 49 év volt, a menstruáció elmaradását pedig a megelőző három évben tapasztalták.
Az eredmények szerint a kezeltek 81%-a az alvásának legalább enyhe javulásáról számolt be az öthetes program végére, ebből 35% jelentős vagy nagyon jelentős javulást jelentett.
1. Rémálmok Természetes, hogy mindenkinek vannak rémálmai olyankor, azonban egyes esetekben ezek a rémálmok annyira életszerűek és gyakoriak, hogy már kóros állapotról beszélünk. A rémálmok
Az eddig is ismert volt, hogy az agysérülések után egyes pácienseknél komoly alvásproblémák léptek fel állapotuk szövődményeként, de mindezidáig ismeretlen volt, hogy vajon mi okozza
