Mozgással a szívbetegségek ellen

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on email

A Harvard Egyetem kutatói 33 korábbi tanulmány adatait elemezték, amelyek a fizikai aktivitás és a szívbetegségek kapcsolatát vizsgálták. Közülük kilenc felmérésben a mozgás erőteljességét is mérték – idézte kedden a The Daily Telegraph brit napilap online kiadása (https://www.telegraph.co.uk).

Jacob Sattelmair kutatásvezető szerint az eredmények igazolták, hogy már kevés mozgásnak is jótékony hatása van. Heti 150 perc mérsékelt aktivitás például 14 százalékkal csökkentette a szívbetegségek előfordulásának kockázatát azokhoz képest, akik arról számoltak be, hogy egyáltalán nem tréningeznek.

A tanulmányt a Circulation című szakfolyóiratban ismertették részletesen.