Egészségügyi hírek

Zsírok és olajok szerepe a kiegyensúlyozott táplálkozásban

Budapest, 2016. május 3. - Előítéletek és fenntartások? Információhiány vagy épp túl sok információ a zsírokkal és olajakkal kapcsolatban? Miért legyünk tisztában ezekkel? A zsírok elengedhetetlen részét képezik a kiegyensúlyozott táplálkozásnak, ugyanakkor sokak által az elhízás és több betegség okozójának egyikeként számon tartottak. A zsírok és olajok mértékletes napi bevitele ugyanolyan fontos táplálkozásunkban, mint a fehérjéké vagy a szénhidrátoké. A lényeg tehát a forrás, a mennyiség és a megfelelő arányok. Tudatosítsuk az alapokat, hogy elősegítsük kiegyensúlyozott táplálkozásunkat és megőrizzük egészségünket.

betegszoba.hu


A magas sófogyasztás halált okoz?

A hosszú idő óta fennálló orvosi hiedelemmel ellentétben a New...

Tovább »

Túlsúlyosnak érzi magát?

A magyarok számára fontos az egészség - derült ki az...

Tovább »

A tejjel fogyasztott tea káros lehet?

Számos kutatás kimutatta már, hogy a tea jótékony hatású a...

Tovább »

Több a koffein a citrom ízű üdítőkben?

Egy nemrég végzett kutatás szerint bizonyos citrom ízesítésű üdítőitalok jóval...

Tovább »

Adót kell majd fizetni a szénsavas és az alkoholos italok után?

Miközben Franciaországban elhízás-ellenes adó bevezetését fontolgatják a cukros és zsíros...

Tovább »

A gyermekek körében népszerű gyorsételek veszélyesek

Meglehetősen veszélyes lehet, ha gyermekeinknek megengedjük, hogy a népszerű gyorséttermekben...

Tovább »

Az emberek hajlamosak alulbecsülni a saját súlyfeleslegüket

Egyre több az elhízott ember, és meglepő módon egyre több...

Tovább »

Vékonyabbnak hiszi magát az, akinek kövér barátai vannak

Arra a megállapításra jutottak a kutatók, hogy aki túlsúlyos emberek...

Tovább »

A rendszeres táplálkozás fontos az egészségünk szempontjából

A legtöbb ember számára nyilvánvaló, hogy az egészségünkre hatással van...

Tovább »

A fruktózbevitel csökkentése segítheti a fogyást

A Texasi Egyetem Délnyugati Egészségügyi Központ kutatóinak nemrég megjelent tanulmánya...

Tovább »

Védjük a környezetet - együnk kevesebbet!

Egy tanulmány szerint az egészséges étrend és a tradicionális gazdálkodás50...

Tovább »

Az elhízás egyre nagyobb méreteket ölt

Az elhízás tavaly tovább növekedett az Egyesült Államokban, és jelenleg...

Tovább »

Ha kevesebbet eszünk, lassíthatjuk az öregedést

Ha akár csak 300-500 kalóriával eszünk kevesebbet egy nap, akkor...

Tovább »

Táplálkozásterápia - Az elhanyagolt gyógymód

Dietetikus receptre? Svájcban ez is előfordulhat, mivel ha a páciens...

Tovább »