Egészségügyi hírek

Zsírok és olajok szerepe a kiegyensúlyozott táplálkozásban

Budapest, 2016. május 3. - Előítéletek és fenntartások? Információhiány vagy épp túl sok információ a zsírokkal és olajakkal kapcsolatban? Miért legyünk tisztában ezekkel? A zsírok elengedhetetlen részét képezik a kiegyensúlyozott táplálkozásnak, ugyanakkor sokak által az elhízás és több betegség okozójának egyikeként számon tartottak. A zsírok és olajok mértékletes napi bevitele ugyanolyan fontos táplálkozásunkban, mint a fehérjéké vagy a szénhidrátoké. A lényeg tehát a forrás, a mennyiség és a megfelelő arányok. Tudatosítsuk az alapokat, hogy elősegítsük kiegyensúlyozott táplálkozásunkat és megőrizzük egészségünket.

betegszoba.hu


Hogyan él egy féltonnás férfi?

Nehéz idők járnak arra a nebraskai férfira, aki egyszer majdnem...

Tovább »

Az édesítők hízlalnak

Fogyni akar? Akkor talán legjobb lesz, ha a diétás kólát...

Tovább »

Az ételek, melyek nem is olyan rosszak, mint gondolnánk

A csokoládé és a vörösbor előnyeit már klinikai vizsgálatok is...

Tovább »

Már nem csak a nőket, hanem a férfiakat is fenyegeti ez a betegség

Az ausztrál elhízási járvány tehető felelőssé azért, hogy egyre több...

Tovább »

Testünk görbe tükre

2008. szeptember 19-20-án immáron második rendezik meg a Magyar Evészavar...

Tovább »

Ezekre kell figyelnie, ha interneten rendel ételt

Rohanó világunkban egyre többen veszik igénybe a telefonon, vagy az...

Tovább »

Hatékonyak a népszerű fogyókúrás programok?

A népszerű fogyókúrás módszerek valóban elég tápanyagot biztosítanak a csökkent...

Tovább »

Gyors, zsíros, és halálos! Legyen óvatos!

Egyes gyorséttermek gyakori látogatása a legkevésbé sem tesz jót az...

Tovább »

Vigyázzon! Baktériumok hemzsegnek a nyári ételekben

A napos idő és a szabad ég alatti étkezés rendkívül...

Tovább »

A diétázás gyengíti a csontokat

Amikor valaki jelentős súlytöbblettől szabadul meg, evidens, hogy különböző változásokat...

Tovább »

A klónozott hús biztonságos?

Az Amerikai Élelmiszer és Gyógyszer-engedélyezési Hivatal (FDA) szakemberei szerint biztonságos...

Tovább »

Miért nem tudunk lefogyni?

Az amerikai felnőttek egy harmada folyamatosan próbál lefogyni, és míg...

Tovább »

Veszélyes a tofu?

Azok, akik sok szójából készült terméket fogyasztanak, beleértve a tofut...

Tovább »

A vásárlókat csellel veszik rá arra, hogy több üdítőt igyanak?

Ahogy az adagok nőnek, úgy lesz egyre vastagabb az amerikaiak...

Tovább »

Ne csapjuk be magunkat a kisebb kiszerelésű ételekkel!

Óvakodjunk a kis csomag ételektől, és az apró élelmiszerektől úgy...

Tovább »

Egészséges a pizza?

Ha betartunk néhány egyszerű trükköt, egészségesebb pizzát készíthetünk - már...

Tovább »