Sport

A kutyasétáltatás a gazdinak is jót tesz

Az ember legjobb barátja nem csak hűségével ajándékozhatja meg gazdáját. A Michigani Állami Egyetem új tanulmánya kimutatta, hogy a kutyájukat sétáltató tulajdonosok 34 százalékkal inkább teljesítik a fizikai aktivitás államilag előirányzott szintjét. Matthew Reeves epidemiológus szerint a kutyatartás és -sétáltatás segíthet az amerikai lakosságnak, mivel kevesebb mint felük mozog csak annyit, amennyit kellene.


A magasaknak kevésbé fárasztó a séta

Ha felnőttek és gyerekek együtt gyalogolnak, utóbbiak többnyire hamarabb elfáradnak....

Tovább »

Ha gyalog járunk óvodába, iskolába...

A reggeli gyaloglás, iskolába vagy óvodába menet, növeli a gyermek...

Tovább »

Tegyünk napi tízezer lépést egészségünkért!

Számos fizikális betegséget előzhet meg, ha valaki napi tízezer lépést...

Tovább »

A séta egészségesebb, mint gondoltuk

Egy új tanulmány szerint a rendszeres gyaloglás csökkenti az úgynevezett...

Tovább »

A séta változó korban is segít

Csupán 45 perc séta a hét egyes napjain segíthet a...

Tovább »

Mások befolyásolják, hogy gyalog vagy kerékpárral járunk dolgozni

A legújabb kutatás szerint a munkahelyükre gyalog vagy kerékpárral járó...

Tovább »

Futással sikeresebb a fogyás

Egy, a Medicine & Science in Sports & Exercise című...

Tovább »

Sétával csökkenthető az agyérgörcs kockázata

A legújabb spanyol kutatás szerint azokban a nőkben, akik hetente...

Tovább »

Gyaloglás közben is veszélyes a mobilozás

A mobiltelefonálás, SMS írása, vagy a netezés nemcsak vezetés közben...

Tovább »

A testmozgás véd a memóriavesztéssel szemben

A súlyzós edzések és a sétálás védelmet nyújtanak a memóriavesztés...

Tovább »

Napi 10 000 lépéssel megelőzhető a cukorbetegség

A keveset mozgó, cukorbetegségre hajlamos emberek közül azok, akik többet...

Tovább »

Sétával a depresszió ellen

Egy olyan egyszerű dolog, mint a közepes intenzitású séta segíthet...

Tovább »

Az sms-ezés befolyásolja a járásmódot

A Stony Brook Egyetem kutatóinak új tanulmánya szerint a séta...

Tovább »

Mi mindenre jó a séta?

Hogyan tudnánk jobban ledolgozni a karácsonyi ebédek és a szilveszteri...

Tovább »

Csokoládé helyett séta

Ha legközelebb rád tör a csoki utáni vágy, mielőtt befalnál...

Tovább »

10 módszer depresszió ellen

Ha valakit depresszió vagy szezonális depresszió gyötör, több természetes módszert...

Tovább »