Az éjszakai műszak felborítja az ember 24-órás biológia óráját
Ápolónő, gyári dolgozó, vagy más a munkája, de éjszakai műszakban...
Tovább »A lefekvés előtti laptop és mobiltelefon használat alvászavarokat okozhat
Ha lefekvés előtt sms-ezünk, e-mailt olvasunk vagy internetezünk, azzal ártunk...
Tovább »Az inszomnia károsabb, mint gondolná!
Gondot jelent az elalvás, éjszaka többször felébredünk, másnap pedig nehezen...
Tovább »Frissesség és kipihentség
Rengetegen szenvednek alvászavarban - sokan sajnos csak altatószerek segítségével képesek...
Tovább »Alvási fázisok
Milyen alvási stádiumok vannak? Mi befolyásolja az álmosság érzést? Mitől...
Tovább »A természetes alvási hormon segít abban, hogy kipihenten ébredjünk
Már nem kell bárányokat számlálgatnunk ahhoz, hogy álmosak legyünk -...
Tovább »Aludj jól, légy egészséges!
Alvászavarban szenvedsz? Problémád van az elalvással? Gyakran forgolódsz, többször felébredsz...
Tovább »A légi személyzetnek nagyobb esélye van a rákra?
A kölni egyetem áttekintő tanulmánya szerint a több műszakban dolgozó...
Tovább »Összefüggés a melatonin és a 2-es típusú diabétesz között
A melatonin hormon csökkent szintje a legújabb kutatás szerint összefügghet...
Tovább »Az éjszakai munka növeli a prosztatarák kockázatát
Egy friss kutatás eredményei azt mutatják, hogy az éjszaka dolgozó...
Tovább »Az elektronikus eszközök zavarják az alvást
Nem lehet úgy jót aludni, ha előtte az ember nagyon...
Tovább »A rossz alvás súlyosbíthatja a cukorbetegséget
A rosszul alvó cukorbetegek vércukorszintje magasabb és nehezebb is kordában...
Tovább »Az éjszakai műszak növeli a petefészekrák kockázatát
Az éjszakai műszaknak súlyosabb következményei is lehetnek a napirend felborulásánál...
Tovább »Hormonhiány áll a rossz alvás hátterében
Az agysérülések képesek a szervezetben a melatonin hormon termelődés folyamatát...
Tovább »Nagyobb az alvászavar kockázata, ha van inszomniás a családban
A Quebec City-ben nemrég lezajlott alvászavarokkal foglalkozó világkongresszuson a Laval...
Tovább »