Az éjszakai műszak felborítja az ember 24-órás biológia óráját
Ápolónő, gyári dolgozó, vagy más a munkája, de éjszakai műszakban...
Tovább »
A lefekvés előtti laptop és mobiltelefon használat alvászavarokat okozhat
Ha lefekvés előtt sms-ezünk, e-mailt olvasunk vagy internetezünk, azzal ártunk...
Tovább »
Az inszomnia károsabb, mint gondolná!
Gondot jelent az elalvás, éjszaka többször felébredünk, másnap pedig nehezen...
Tovább »
Frissesség és kipihentség
Rengetegen szenvednek alvászavarban - sokan sajnos csak altatószerek segítségével képesek...
Tovább »
Alvási fázisok
Milyen alvási stádiumok vannak? Mi befolyásolja az álmosság érzést? Mitől...
Tovább »
A természetes alvási hormon segít abban, hogy kipihenten ébredjünk
Már nem kell bárányokat számlálgatnunk ahhoz, hogy álmosak legyünk -...
Tovább »
Aludj jól, légy egészséges!
Alvászavarban szenvedsz? Problémád van az elalvással? Gyakran forgolódsz, többször felébredsz...
Tovább »
A légi személyzetnek nagyobb esélye van a rákra?
A kölni egyetem áttekintő tanulmánya szerint a több műszakban dolgozó...
Tovább »
Összefüggés a melatonin és a 2-es típusú diabétesz között
A melatonin hormon csökkent szintje a legújabb kutatás szerint összefügghet...
Tovább »
Az éjszakai munka növeli a prosztatarák kockázatát
Egy friss kutatás eredményei azt mutatják, hogy az éjszaka dolgozó...
Tovább »
Az elektronikus eszközök zavarják az alvást
Nem lehet úgy jót aludni, ha előtte az ember nagyon...
Tovább »
A rossz alvás súlyosbíthatja a cukorbetegséget
A rosszul alvó cukorbetegek vércukorszintje magasabb és nehezebb is kordában...
Tovább »
Az éjszakai műszak növeli a petefészekrák kockázatát
Az éjszakai műszaknak súlyosabb következményei is lehetnek a napirend felborulásánál...
Tovább »
Hormonhiány áll a rossz alvás hátterében
Az agysérülések képesek a szervezetben a melatonin hormon termelődés folyamatát...
Tovább »
Nagyobb az alvászavar kockázata, ha van inszomniás a családban
A Quebec City-ben nemrég lezajlott alvászavarokkal foglalkozó világkongresszuson a Laval...
Tovább »
