Egészségügyi hírek

Hormonhiány áll a rossz alvás hátterében

Az agysérülések képesek a szervezetben a melatonin hormon termelődés folyamatát felborítani, ami komoly alvásproblémákhoz is vezethet.


Cukorbetegséget okozhat az alváshiány

A rendezett alvásritmus nemcsak abban segít, hogy napközben kiegyensúlyozottnak és...

Tovább »

6 jel, hogy aludnunk kell

Lehet, hogy az alváshiány akadályoz meg bennünket abban, hogy megfelelően...

Tovább »

Az alváshiány árt a férfivágynak is

A rosszul alvó férfiaknak jóval alacsonyabb a tesztoszteronszintje, ami a...

Tovább »

Az alváshiány rontja ítélőképességünket

A legújabb kutatások szerint a súlyos alváshiány túlzottan optimista gondolkodásra...

Tovább »

Fontos az alváshiány kezelése

Az angliai Mentális Egészség Alapítvány által kiadott beszámoló nagy hangsúlyt...

Tovább »

A túlsúly nyolc, nem mindennapi oka

Ha az elhízás ugyanolyan betegség, mint a rák vagy a...

Tovább »

Fáradt vagy? Küldtél már alva SMS-t?

Egyre többen használják a telefonjukat álmukban, és szöveges üzeneteket is...

Tovább »

Férfiak figyelem! - Az alváshiány újabb negatív hatása

Egy dán kutatás arra a megállapításra jutott, hogy a nem...

Tovább »

Komoly kockázatokkal jár az alvásmegvonás

Mivel a munka és a szórakozás a modern ember idejét...

Tovább »

Túlevéshez vezethet az alváshiány

Egy kisebb kutatás eredményei szerint könnyen túlevéshez és elhízáshoz vezethet...

Tovább »

A párkapcsolatokra is rányomja bélyegét az alváshiány

A házastársak és szerelmespárok tagjai gyakran panaszkodnak arról, mennyire nem...

Tovább »

Cukorbetegséggel fenyeget az alváshiány

Ha a keveset alvó kamaszok több időt szánnának éjszakai pihenésre,...

Tovább »

Tiniknél is szívproblémákhoz vezethet az alváshiány

Íme, egy jó kifogás a lustálkodásra: azok a tinik, akik...

Tovább »

A hétvégi lustálkodással nem hozható be a hétközbeni alváshiány

Dr. Gregory Carter alvásszakértő, a Texas Egyetem Dél-nyugati Orvosi Központjának...

Tovább »

Az alváshiány csökkentheti a védőoltások hatékonyságát

Egy friss kutatás azt mutatja, hogy az alvás minősége nem,...

Tovább »

Az alváshiány úgy hat az immunrendszerünkre, akár a stressz

A súlyos alváshiány ugyanolyan reakcióra bírja szervezetünk védekező rendszerét, mint...

Tovább »