|
|
| |
|
|
|
|
|
    
|
2011. január 18.| Szerző: betegszoba.hu
| |
|
|
|
| |
Vizsga előtt írd ki magadból a feszültséget
Egy új tanulmány szerint, ha a diákok egy nehéz vizsga előtt 10 percet rászánnak, hogy idegességükről és félelmeikről írjanak, javulni fognak a vizsgaeredményeik. A leglátványosabb fejlődés azoknál a tizenéveseknél volt megfigyelhető, akik feszültebbek voltak a vizsga előtt. 
A krónikusan idegeskedő tanulók általában az osztálytársaik szintje alatt teljesítenek. Ha lehetőséget adunk nekik, hogy a teszt előtt kiírják magukból a feszültséget, a teljesítményük látványosan javulni fog, állítja Sian Beilock, a Chicagói Egyetem pszichológia docense, a tanulmány egyik szerzője. Szerinte ezzel az egyszerű beavatkozással kiegyenlíthetik az idegeskedő és a nyugodt tanulók közti különbséget.
A vizsgálatokat számos különböző teszt keretében végezték el a kutatók. Az első teszt során 20 főiskolás hallgatót kértek fel egy matematikai feladatsor kitöltésére. A második teszt alkalmával a kutatók emelték a tétet, és pénzjutalmat helyeztek kilátásba a legjobb eredményt elérőknek. A teszt megírása előtt az egyik csoport tíz percet kapott, hogy kiírja magából a vizsgával kapcsolatos feszültségeit, a másik csoportnak eközben csendben kellett ülniük.
A tesztek kiértékelésénél kiderült, hogy akiknek csendben kellett ülniük, azoknak 12%-kkal romlott a teljesítményük, míg az csoport, akik kiírhatták magukból a stresszt, 5%-kkal jobb eredményt értek el.
Beilock szerint azért működik ez a módszer, mert ha kiírjuk magunkból a felgyülemlett feszültséget, a vizsga alatt már nem fog minket hátráltatni, emiatt jobban tudunk az előttünk álló problémára koncentrálni.
|
|
|
|
|
|
|
Betegségek kategóriánként:
Allergiás megbetegedések
Élelmiszer allergia, Pollen allergia, Gyógyszer allergia, Egyéb allergiák, Latexallergia, Állati eredetű allergiák, ... |
|
Balesetek, sérülések, mérgezések
Ételfertőzés és -mérgezés, Égési- és fagyási sérülések, Ficamok, rándulások, Gombamérgezés, Sziget-betegség, Nyílt sebek, Agyrázkódás, Agy- és gerincsérülések, ... |
|
Bőrbetegségek
Vitiligo, Rühesség, Ekcéma, Rosacea, Ótvar, Melanoma - festéksejtes bőrdaganat, Korpásodás, Basalioma, ... |
Cukorbetegség (diabétesz)
1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, 2-es típusú (időskori) diabétesz, ... |
|
Daganatos megbetegedések
Papillaris carcinoma, Agydaganat, Kaposi-szarkóma, Tüdőrák, Léprepedés, lépdaganat, lépciszta, Prosztatarák, Gyomorrák, Vastagbélrák, ... |
|
Emésztőrendszeri betegségek
Vastagbél-divertikulitis/divertikulosis, Zsírmáj, Aranyér, Gyomorhurut, Reflux, Májzsugor, Irritábilis bélszindróma (IBS), Zollinger-Ellison szindróma, ... |
Fejlődési rendellenességek
Diszkalkulia, Marfan-szindróma, Szív- és érrendszeri fejlődési rendellenességek, Arc-, szem- és nyak fejlődési rendellenességek, Húgyúti fejlődési rendellenességek, Nemiszervek fejlődési rendellenességei, Turner-szindróma, Koponya-, gerinc- és agyfejlődési rendellenességek, ... |
|
Férfi egészségügyi problémák
Rejtettheréjűség (cryptorchismus), Here vízsérv (hydrocele testis), Mellékhere-gyulladás, Klinefelter-szindróma, Heretuberkulózis (orchidoepididymitis tuberculosa), Herecsavarodás (torsio testis), Prosztata-megnagyobbodás, Férfi meddőség, ... |
|
Fertőző betegségek
Járványos májgyulladás (Hepatitis A), Agyhártyagyulladás, Feketehimlő, Szalmonella-fertőzés, Campylobacteriózis, Mononukleózis, Chikungunya-láz, Anthrax, ... |
Fogászat, szájsebészet, szájápolás
Afták, Fogszuvasodás, A fogágy, fogíny betegségei , ... |
|
Fül-orr gégészet
Orrpolip, A gége egyéb betegségei, Nagyothallás, Tinnitus (fülzúgás), A fül egyéb betegségei, Torok- és mandulagyulladás, Az orr, orrüreg egyéb betegségei , Siketség, ... |
|
Gyermekgyógyászat
Szamárköhögés, Galaktozémia, Farkastorok, Alsó húgyúti fertőzés, Krupp, Fenilketonúria, Cisztás fibrózis, Down-kór, ... |
Hormonális betegségek
Női nemi hormonok betegségei, Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, Conn-szindróma, Hipofízis betegségei, Conn-betegség, Férfi nemi hormonok betegségei, Cushing-szindróma, Cukorbetegség, ... |
|
Ideggyógyászati megbetegedések
Izomdisztrófia, Alvási apnoe, Demencia, Alvászavarok, Epilepszia, Cluster-fejfájás , Alzheimer-kór, Schwannomatózis, ... |
|
Immunológia, hematológia
Non-Hodgkin limfómák, Agranulócitózis, Vészes vérszegénység, Guillain-Barre szindróma, Hodgkin-kór, Aplasztikus vérszegénység, Leiden mutáció, Autoimmun betegség, ... |
Nemi betegségek
Lágyfekély, Chlamydia, HPV, hegyes függöly, vírusos szemölcs, Tripper, kankó (gonorrhea), HIV (AIDS), Genitális herpesz, Szifilisz, ... |
|
Ortopédia
Dongaláb, Porcbetegségek (kondromalácia), Térdízületi betegségek (meniszkusz, artrózis), Scheuermann-kór, Gerinc tartási rendellenességei (lordózis, kifózis), Gerincferdülés (scoliosis), Lúdtalp, Sarokcsont gyulladás (sarkantyú), ... |
|
Pszichiátriai megbetegedések
Szorongásos kórképek, Depresszió, Korszakov-szindróma, Értelmi fogyatékosság, Stockholm-szindróma , Paranoia, Exorexia , Játékszenvedély (patológiás gambling) , ... |
Reumatológiai megbegetedések
Fibrosus dysplasia, Sjögren-szindróma, Köszvény, SLE (bőrfarkas), Reumatoid arthritis, Álköszvény, Bechterew-kór, ... |
|
Sebészet
Lábszárfekély, Bélelzáródás, Lágyéksérv, Vakbélgyulladás, Léprepedés, Vérmérgezés, Meckel-divertikulum, ... |
|
Szemészet
Glaukóma (zöld hályog), Kötőhártya-gyulladás, Távollátás, Stargardt-szindróma, Sárgafolt elfajulás, Makula degeneráció, Rövidlátás, Jégárpa, ... |
Szív- és érrendszeri betegségek
Magasvérnyomás-betegség, Szívizom betegségek, Gyulladásos szívbetegségek (szívbelhártya, szívburok, szívizomzat), Anémia, Von Willebrand szindróma, Coronariasclerosis (Koszorúér-elmeszesedés), Visszérbetegségek (trombózis, visszér gyulladás), Szívelégtelenség, ... |
|
Szülészet, nőgyógyászat
Preeklampszia, Meddőség, Mióma, Endometriózis, Vérzési, menstruációs rendellenességek, Terhességi rendellenességek, toxémia, Premenstruációs tünetegyüttes, Petefészek-ciszták, ... |
|
Táplálkozási betegségek
Lisztérzékenység, Skorbut, Elhízás, Anorexia, Angol-kór, Bulimia, Nem allergiás eredetű élelmiszer hiperszenzitivitás (laktóz intolerancia), Beri-beri, ... |
Tüdő- és légúti megbetegedések
Asztma, Légúti allergia, szénanátha, Tüdőgyulladás, Porártalom (szilikózis, azbesztózis, stb.), Légmell, Tüdőtágulat (emphysema), Tüdőtályog, Meghűlés, megfázás, ... |
|
Vese- és húgyúti megbetegedések
Húgycsőgyulladás, Heveny hólyaggyulladás, Inkontinencia, Heveny glomerulonephritis, Vesicoureteralis reflux, Vesekőbetegség, Idült glomerulonephritis, Veseelégtelenség, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orvosi szótár mobil verzió
