|
| |
|
|
|
|
|
    
|
2010. szeptember 7.| Szerző: betegszoba.hu
| |
|
|
|
| |
Miért más a kamaszok és a felnőttek stresszkezelési módja?
A stressz megfelelő mennyisége segít nekünk, hogy elérjük céljainkat, és hogy jól végezzük dolgunkat. A túl sok stressz viszont komoly károkat okozhat a keringési- és az immunrendszerben valamint az agy számos területén.
A stresszt leginkább, ahhoz a hatáshoz lehetne hasonlítani, amit a szobrász fejt ki a márványtömbre. Megfelelő erőt használva mesterművet alkothat, túl naggyal viszont darabokra törheti a márványt.
Adriana Galván neurobiológus a Kalifornia Egyetemen a stressz felnőttekre és serdülőkre gyakorolt hatását vizsgálja. ”Az eddigi tanulmányok a kognitív képességeket csak krónikus, komoly és traumatikus stressz során vizsgálták. Kutatásunkban mi azt vizsgáljuk, milyen hatással van a hétköznapi stressz, és a megfelelő stressz-hormonok a döntéshozatalra a kamaszkorban.” - mondta Galván.
Ha stressznek vagyunk kitéve, az agy úgy reagál, mint egy veszélyhelyzetre. A hipotalamuszból kiinduló folyamat stimulálja a mellékveséket, hogy adrenalint és kortizolt termeljenek, megnövelik a vérnyomást és gyorsítják a szívverést. Ha a veszélyhelyzet elmúlik a hippokampusz megszakítja ezeknek a hormonoknak a termelését és a test visszaáll normálállapotba.
Az álatokkal végzett kutatások azt mutatják, hogy a krónikus stressz hatására az agy bizonyos részeiben, mint pl. a hippokampusz és a prefrontális agykéreg csökken a neuronok mérete. Ezek a részek pedig felelősek a memória és figyelem képességéért. A krónikus stressz ugyanakkor hozzájárul az amygdala - az agynak az a része, amely szerepet játszik az agresszióban, félelemben és szorongásban - neuronjainak növekedéséhez. Ezek a változások pedig befolyásolhatják az egyén döntéshozó-képességét.
Az, hogy az egyének, hogyan reagálnak a stresszre, nagyon eltérő lehet, és függ a tapasztalatoktól. Általában a stressz-faktor - pl. egy iskolai projekt - bekapcsolja a stressz-áramkört, ami a stressz elmúltával kikapcsolódik. Ezt azonban több dolog hatására megváltozhat. Az ismétlődő stressz-faktor és hozzá történő sikertelen alkalmazkodás valamint egyéb defektusok meggátolhatják az áramkör kikapcsolását.
Galván egy nap négyszer ellenőrzi a résztvevők stressz-szintjét, ha valakinél nagyon magas vagy nagyon alacsony értéket mérnek, rögtön be kell jönnie kiértékelésre. Az adatok azt mutatják, hogy a tinédzserek számára a legnagyobb stressz-forrást szülők jelentik, felnőttek számára pedig a munkájuk.
Időbeosztás szempontjából is vannak eltérések, a fiatalok koraeste, a felnőttek reggel stresszesek a leginkább. Az adatokból az is kiderül, hogy a kamaszok kognitív képességei sokkal nagyobb károsodást szenvednek stresszhelyzetben, mint a felnőtteké. Ez pedig a magasabb kortizolszintnek tudható be. Korábbi kutatások is bizonyították, hogy azonos mértékű stressz alatt a serdülők szervezete sokkal több kortizolt termel, mint a felnőtteké.
A kutatók azt várják, hogy az eredményeknek hatással lesznek a köztudatra, ugyanis rengeteg információt biztosítanak majd számos szakterület - pszichiátria, pszichológia, oktatás - számára. A tanulmány bizonyítékot szolgáltat arra nézve, hogyan befolyásolja stressz az egyén kognitív képességeit és agyi funkcióit, melyeket eddig csak laboratóriumi körülmények közt vizsgáltak. Ha az eredmények kimutatják, hogy a kamaszkorúak sokkal érzékenyebbek a környezeti stresszre, a szakértők remélhetőleg új módszereket dolgoznak ki a megelőzésre és a stressz csökkentésére. Ez pedig pozitív hatással lesz a populáció azon részére is, amely nem küzd klinikailag súlyos problémákkal.
|
|
|
|
|
|
|
Betegségek kategóriánként:
Allergiás megbetegedések
Latexallergia, Gyógyszer allergia, Állati eredetű allergiák, Élelmiszer allergia, Egyéb allergiák, Pollen allergia, ... |
|
Balesetek, sérülések, mérgezések
Agyrázkódás, Ficamok, rándulások, Gázmérgezés, Ételfertőzés és -mérgezés, Agy- és gerincsérülések, Bursitis, Gombamérgezés, Égési- és fagyási sérülések, ... |
|
Bőrbetegségek
Körömgombásodás, Korpásodás, Napszúrás, Rühesség, Seborrheás dermatitisz, Ruhatetű, Bőr- és nyálkahártya candida fertőzése, Fejtetű, ... |
Cukorbetegség (diabétesz)
2-es típusú (időskori) diabétesz, 1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, ... |
|
Daganatos megbetegedések
Wilms-tumor, Hererák, Petefészekrák, Ajak- és szájüregi rák, Vastagbélrák, Végbélrák, Májrák, Agydaganat, ... |
|
Emésztőrendszeri betegségek
Hepatitis A (heveny májgyulladás), Reflux, Irritábilis bélszindróma (IBS), Gyomorhurut, Vastagbél-divertikulitis/divertikulosis, Gasztrosztóma , Anális fisszúra, Crohn-betegség, ... |
Fejlődési rendellenességek
Diszkalkulia, Fenilketonuria, Táplálkozási szervrendszer fejlődési rendellenességei, Húgyúti fejlődési rendellenességek, Cri du chat (macskanyávogás) szindróma, Marfan-szindróma, Arc-, szem- és nyak fejlődési rendellenességek, Szív- és érrendszeri fejlődési rendellenességek, ... |
|
Férfi egészségügyi problémák
Korai magömlés, Mellékhere-gyulladás, Herezacskóvisszeresség, Herecsavarodás (torsio testis), Kleinefelter-szindróma, Here vízsérv (hydrocele testis), Rejtettheréjűség (cryptorchismus), Heretuberkulózis (orchidoepididymitis tuberculosa), ... |
|
Fertőző betegségek
Lyme-kór, Campylobacteriózis, Szalmonella-fertőzés, Kolera, Dengue-láz, Malária, Veszettség (Rabies lyssa), Lépfene, ... |
Fogászat, szájsebészet, szájápolás
Afták, A fogágy, fogíny betegségei , Fogszuvasodás, ... |
|
Fül-orr gégészet
Torok- és mandulagyulladás, Tinnitus (fülzúgás), Arcüreg-gyulladás, Nagyothallás, Gégegyulladás, Siketség, Az orr, orrüreg egyéb betegségei , Orrpolip, ... |
|
Gyermekgyógyászat
Fenilketonúria, Felső húgyúti fertőzés, Down-kór, Oltási szövődmények, Krupp, Nyitott gerinc, Alsó húgyúti fertőzés, Reumás láz, ... |
Hormonális betegségek
Férfi nemi hormonok betegségei, Conn-betegség, Cushing-szindróma, Hipofízis betegségei, Női nemi hormonok betegségei, Cukorbetegség, Addison-kór, Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, ... |
|
Ideggyógyászati megbetegedések
Creutzfeldt-jakob kór, Parkinson-kór, Alzheimer-kór, Polyneuropathia, Narkolepszia, Porckorongsérv, Arcidegzsába, Migrén, ... |
|
Immunológia, hematológia
Vészes vérszegénység, Guillain-Barre szindróma, Vashiányos anaemia, Wiskott-Aldrich szindróma, Non-Hodgkin limfómák, Hodgkin-kór, Autoimmun betegség, Leiden mutáció, ... |
Nemi betegségek
Szifilisz, Genitális herpesz, Tripper, kankó (gonorrhea), Lágyfekély, HPV, hegyes függöly, vírusos szemölcs, Chlamydia, HIV (AIDS), ... |
|
Ortopédia
Gerincferdülés (scoliosis), Térdízületi betegségek (meniszkusz, artrózis), Sarokcsont gyulladás (sarkantyú), Izombetegségek, Lúdtalp, Dongaláb, Lumbágó, Porcbetegségek (kondromalácia), ... |
|
Pszichiátriai megbetegedések
Egyéb függőségek, Szorongásos kórképek, Értelmi fogyatékosság, Gyógyszerfüggőség, Játékszenvedély (patológiás gambling) , Kábítószerfüggőség, Borderline szindróma, Korszakov-szindróma, ... |
Reumatológiai megbegetedések
Bechterew-kór, Sjögren-szindróma, Reumatoid arthritis, SLE (bőrfarkas), Fibrosus dysplasia, Köszvény, ... |
|
Sebészet
Vakbélgyulladás, Léprepedés, Bélelzáródás, Vérmérgezés, Lágyéksérv, Lábszárfekély, Meckel-divertikulum, ... |
|
Szemészet
Fénytörési rendellenességek (asztigmia), Szemhéjgörcs, Astigmia (fénytörési rendellenességek), Glaukóma (zöld hályog), Jégárpa, Stargardt-szindróma, Távollátás, Rövidlátás, ... |
Szív- és érrendszeri betegségek
Agyi érbetegségek, stroke (agyembólia, agytrombózis, agyvérzés, agyérgörcs), Szívelégtelenség, Szívizom betegségek, Koszorúér-betegségek (angina pectoris, szívinfarktus, hirtelen halál), Gyulladásos szívbetegségek (szívbelhártya, szívburok, szívizomzat), Magasvérnyomás-betegség, Angina pectoris, Koleszterin - és vérzsír problémák, érelmeszesedés, ... |
|
Szülészet, nőgyógyászat
Vérzési, menstruációs rendellenességek, Petefészekgyulladás, Petefészek-ciszták, Meddőség, Külső nemiszerv- és hüvelygyulladás, Mióma, Spontán vetélés, Terhességi rendellenességek, toxémia, ... |
|
Táplálkozási betegségek
Bulimia, Angol-kór, Lisztérzékenység, Nem allergiás eredetű élelmiszer hiperszenzitivitás (laktóz intolerancia), Alultápláltság, Elhízás, Kóros soványság, Skorbut, ... |
Tüdő- és légúti megbetegedések
Tüdőtágulat (emphysema), Tüdőkeringés betegségei, Porártalom (szilikózis, azbesztózis, stb.), Tüdőtályog, Légúti allergia, szénanátha, Légmell, Hörghurut, Asztma, ... |
|
Vese- és húgyúti megbetegedések
Heveny hólyaggyulladás, Vizeletinkontinencia, Inkontinencia, Veseelégtelenség, Vesemedence-gyulladás, Nephrosis szindróma, Veseciszta, Vizelet-inkontinencia, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orvosi szótár mobil verzió
