|
| |
|
|
|
|
|
    
|
2010. augusztus 26.| Szerző: betegszoba.hu
| |
|
|
|
| |
Laptopitisz az új népbetegség?
A "nehézsúlyú" laptop-használat a hordozható számítógépek dizájnjának köszönhetően sérüléshez vezethet. Néhány egyszerű fogással azonban megóvhatjuk magunkat ettől.
Mivel a laptopokat a hordozhatóság érdekében kompaktnak tervezik, használójának gyakorlatilag természetellenes pozíciót kell felvennie, hogy használhassa. Ez pedig a fő felhasználóknál, javarészt diákoknál fejfájás, izomláz kialakulásához, a nyak izmainak elgyengüléséhez, váll- és kézsérüléshez vezethet.
A probléma gyökere a laptopokra jellemző egybeépítettség, állapították meg az Észak-Karolinai Egyetem orvostudományi karának kutatói. A különálló monitort és billentyűzetet az ember szabadon elrendezheti, hogy elkerülje az esetleges problémákat. "Ha az ember laptopot használ, bizonyos dolgokat fel kell áldozzon. Ennek pedig ára van" - véli Dr. Kevin Carneiro, a Fizikoterápiás és Rehabilitációs Orvoslás Tanszék vezetője.
Az ujjak és a test kényelmetlen helyzete okozhat idegi sérüléseket a csuklóban, például az úgynevezett kéztőalagút-szindrómát, valamint a nyak és a vállak rossz helyzete miatt izomláz és fájdalom léphet fel bizonyos helyeken. A baj tipikus jelei a fejfájás, csuklófájdalom, zsibbadás az ujjakban, továbbá nyak- és vállfájdalom.
Ezek a panaszok egyre gyakoribbak, ahogy a laptopok népszerűsége egyre nő. Az eladások számát tekintve a laptopok száma már meghaladja az asztali gépek számát. A diákok különösen veszélyeztetett helyzetben vannak, mivel az egyetemi és kollégista élet elengedhetetlen kelléke lett a laptop. Azonban a laptop-használók meg tehetnek egy pár biztonsági lépést, hogy a kockázatot csökkentsék:
- Ha számítógéppel dolgozunk, ügyeljünk arra, hogy a testünk mindenhol- derékban, könyöknél, térdnél - 90 fokban hajoljon meg.
- Lehetőleg használjuk dokkolót és kábeleket, hogy laptopunkat külső monitorra és/vagy billentyűzetre kapcsolhassuk, ezáltal beállíthassuk magunknak a kényelmes testhelyzetet.
- A dokkoló segítségével a számítógép olyan helyzetbe kerülhet, hogy nem kell lebillenteni a fejünket, hogy a monitort lássuk.
- Ügyeljünk arra, hogy milyen széken ülünk. A legjobb, ha állítható magasságú és háttámlájú.
- Állítsuk úgy a monitort, hogy ne kelljen lebillenteni a fejünket. Az egeret pedig helyezzük úgy, hogy a csuklónk természetesen helyzetben legyen (lehetőleg a karunk magasságában, ne fölötte).
- Tartsunk rövid szünetet 20 percenként. Ez segíti pihenni az izmokat és pozícióváltásra is ösztönöz. Csináljunk nyújtógyakorlatokat, óvatos nyaktornát és vállkörzést.
- Igyunk sokat. A sok folyadék segít megőrizni a csigolya közti porckorongok épségét. "Figyeljünk a jelekre, mint pl. a fájdalom és a zsibbadás. Ezek jelzik, hogy jobb ülőhelyzetre van szükségünk. Tartsunk több szünetet. Ha pedig semmi sem segít, menjünk orvoshoz" - tanácsolja Dr. Carneiro
|
|
|
|
|
|
|
Betegségek kategóriánként:
Allergiás megbetegedések
Egyéb allergiák, Pollen allergia, Állati eredetű allergiák, Gyógyszer allergia, Élelmiszer allergia, Latexallergia, ... |
|
Balesetek, sérülések, mérgezések
Agyrázkódás, Ficamok, rándulások, Ételfertőzés és -mérgezés, Bursitis, Vegyszerek okozta belső sérülések, Gázmérgezés, Égési- és fagyási sérülések, Agy- és gerincsérülések, ... |
|
Bőrbetegségek
Kaposi-szarkóma, Rosacea, Herpesz, Basalioma, Orbánc, Akne - pattanásos bőr, Fejtetű, Seborrheás dermatitisz, ... |
Cukorbetegség (diabétesz)
2-es típusú (időskori) diabétesz, 1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, ... |
|
Daganatos megbetegedések
Csontdaganatok, Májrák, Ajak- és szájüregi rák, Bőrrák, Hererák, Gégerák, Kötőszöveti eredetű daganatok, Nyelőcsőrák, ... |
|
Emésztőrendszeri betegségek
Fekélyes vastagbél-gyulladás, Gasztrosztóma , Gyomorfekély, Botulizmus, Alkoholos májkárosodás, Nyombélfekély, Anális fisszúra, Vastagbél-divertikulitis/divertikulosis, ... |
Fejlődési rendellenességek
Mellkas fejlődési rendellenességek, Kromoszóma rendellenességek, Koponya-, gerinc- és agyfejlődési rendellenességek, Fenilketonuria, Nemiszervek fejlődési rendellenességei, Húgyúti fejlődési rendellenességek, Cri du chat (macskanyávogás) szindróma, Arc-, szem- és nyak fejlődési rendellenességek, ... |
|
Férfi egészségügyi problémák
Fitymafék (rövid), Kleinefelter-szindróma, Fitymaszűkület, Here vízsérv (hydrocele testis), Férfi meddőség, Herecsavarodás (torsio testis), Heregyulladás (orchiditis), Korai magömlés, ... |
|
Fertőző betegségek
Dengue-láz, Lyme-kór, Legionárius betegség (legionellosis), Mononukleózis, Skarlát, Lépfene, Kanyaró, Bárányhimlő, ... |
Fogászat, szájsebészet, szájápolás
Fogszuvasodás, A fogágy, fogíny betegségei , Afták, ... |
|
Fül-orr gégészet
Tinnitus (fülzúgás), Siketség, Torok- és mandulagyulladás, Orrpolip, A fül egyéb betegségei, A gége egyéb betegségei, Nagyothallás, Hangszalag polip, ... |
|
Gyermekgyógyászat
Mumpsz, Fenilketonúria, Szamárköhögés, Nyitott gerinc, Galaktozémia, Cisztás fibrózis, Down-kór, Torokgyík (Diftéria), ... |
Hormonális betegségek
Cukorbetegség, Addison-kór, Férfi nemi hormonok betegségei, Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, Conn-betegség, Cushing-szindróma, Női nemi hormonok betegségei, Hipofízis betegségei, ... |
|
Ideggyógyászati megbetegedések
Wernicke-féle enkefalopátia, Huntington chorea, Polyneuropathia, Narkolepszia, Migrén, Amiotrófiás laterálszklerózis, Neurofibromatózis (Recklinghausen kór), Parkinson-kór, ... |
|
Immunológia, hematológia
Guillain-Barre szindróma, Leiden mutáció, Hemofília, Agranulócitózis, Vashiányos anaemia, Hodgkin-kór, Non-Hodgkin limfómák, Wiskott-Aldrich szindróma, ... |
Nemi betegségek
Lágyfekély, Tripper, kankó (gonorrhea), Szifilisz, Chlamydia, HPV, hegyes függöly, vírusos szemölcs, Genitális herpesz, HIV (AIDS), ... |
|
Ortopédia
Lúdtalp, Csontritkulás (oszteoporózis), Porcbetegségek (kondromalácia), Bokaízület betegségei, szalagsérülések, Gerinc tartási rendellenességei (lordózis, kifózis), Csípőízületi betegségek (csípőficam, coxartrózis), Scheuermann-kór, Dongaláb, ... |
|
Pszichiátriai megbetegedések
Paranoia, Értelmi fogyatékosság, Kényszerbetegség, Alkoholizmus, delírium tremens, Játékszenvedély (patológiás gambling) , Pánikbetegség, Depresszió, Egyéb függőségek, ... |
Reumatológiai megbegetedések
Fibrosus dysplasia, Bechterew-kór, Köszvény, Reumatoid arthritis, SLE (bőrfarkas), Sjögren-szindróma, ... |
|
Sebészet
Meckel-divertikulum, Vérmérgezés, Bélelzáródás, Lábszárfekély, Lágyéksérv, Vakbélgyulladás, Léprepedés, ... |
|
Szemészet
Rövidlátás, Fénytörési rendellenességek (asztigmia), Astigmia (fénytörési rendellenességek), Stargardt-szindróma, Kancsalság, Kötőhártya-gyulladás, Szemhéjgörcs, Glaukóma (zöld hályog), ... |
Szív- és érrendszeri betegségek
Koleszterin - és vérzsír problémák, érelmeszesedés, Szívbillentyű-betegségek, Agyi érbetegségek, stroke (agyembólia, agytrombózis, agyvérzés, agyérgörcs), Szívritmus-zavarok (pitvari- és kamrai aritmiák), Visszérbetegségek (trombózis, visszér gyulladás), Koszorúér-betegségek (angina pectoris, szívinfarktus, hirtelen halál), Angina pectoris, Gyulladásos szívbetegségek (szívbelhártya, szívburok, szívizomzat), ... |
|
Szülészet, nőgyógyászat
Vérzési, menstruációs rendellenességek, Mióma, Petefészek-ciszták, Petefészekgyulladás, Premenstruációs tünetegyüttes, Klimaktérium, Endometriózis, Spontán vetélés, ... |
|
Táplálkozási betegségek
Lisztérzékenység, Farkasvakság, Nem allergiás eredetű élelmiszer hiperszenzitivitás (laktóz intolerancia), Angol-kór, Alultápláltság, Anorexia, Elhízás, Beri-beri, ... |
Tüdő- és légúti megbetegedések
Légúti allergia, szénanátha, Hörghurut, Tüdőgyulladás, Tüdőtágulat (emphysema), Meghűlés, megfázás, Asztma, Tüdőkeringés betegségei, COPD, ... |
|
Vese- és húgyúti megbetegedések
Inkontinencia, Veseciszta, Heveny glomerulonephritis, Vesekőbetegség, Húgycsőgyulladás, Nephrosis szindróma, Vizeletinkontinencia, Idült glomerulonephritis, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orvosi szótár mobil verzió
