|
| |
|
|
|
|
|
    
|
2010. augusztus 17.| Szerző: betegszoba.hu
| |
|
|
|
| |
Ha gyalog járunk óvodába, iskolába...
A reggeli gyaloglás, iskolába vagy óvodába menet, növeli a gyermek stressztűrő-képességét a nap folyamán. Ráadásul, a szapora szívverés és a vérnyomás emelkedése segít elkerülni a szív- és érrendszeri betegségeket felnőttkorban.
A tudósok a Medicine & Science in Sports & Exercise című folyóirat augusztusi számában arról számoltak be, hogy azoknak a gyerekeknek, akiknél azt szimulálták, hogy gyalog mennek iskolába, kevésbé nőtt meg a vérnyomásuk, és kisebb stresszt érzékeltek egy feladatmegoldás során, mint azok, akiket autóval vittek iskolába, óvodába.
Stressz hatására olyan szív- és érrendszeri reakciók lépnek fel, mint szaporább szívverés, magasabb vérnyomás. Ez a gyerekeknél a későbbiekben szív- és érrendszeri problémák kialakulásához, a felnőttkorban pedig érelmeszesedéshez vezethet. "A szív- és érrendszeri betegségek kialakulása már gyermekkorban elkezdődik, ezért nagyon fontos, hogy legalább lassítsunk ezen a folyamaton" - magyarázza James Roemmich, az egyetem gyermekgyógyászati, mozgás- és táplálkozástani docense, aki két végzős hallgatójával, Maya Lambiase-vel és Heather Barry-vel készítette e tanulmányt.
"A testmozgás csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, mégpedig azzal, hogy csökkenti a stresszreakciókat. Ezért a szülőknek és pedagógusoknak minél nagyobb figyelmet kell fordítaniuk, hogy a gyerekek napközben eleget mozogjanak. Ha az óvodába, iskolába gyalog vagy biciklivel megy a gyermek, és ebéd előtt futkározik egyet, az nagyon jót tesz az egészségének. A testmozgás védelmet nyújt olyan stresszhelyzetekben, mint a feladatmegoldás, a többi gyerek előtti szereplés, vagy a társaságba való beilleszkedés."
Roemmich és csapata 10 és 14 év közötti gyerekeket vont be a kísérletbe, 20 fiút és 20 lányt. A gyerekeket reggelre hívták be a viselkedéstani laboratóriumba. A résztvevők felét kényelmes ülésbe ültették, és 10 percig olyan képeket vetítettek nekik, mintha nagy forgalomban autóval utaznának. A másik csoport futógépen, az általuk választott tempóban másfél kilométert sétált hátukon táskával, a testsúlyuk 10 százalékát cipelve. Eközben egy kertvárosi környezet képeit vetítették nekik.
Húsz perc pihenő után egy úgynevezett Stroop tesztet oldattak meg velük, ami a szelektív figyelem vizsgálatára szolgál. Például különböző színű betűkkel leírt színneveket mutattak. A feladat a látott szín megnevezése a szó jelentésének figyelmen kívül hagyásával (például a "zöld" szót kék tintával írták le.)
Azoknak a gyerekeknek a szívverése, akik gyalogoltak reggel, pulzusuk három ütéssel volt több percenként, míg azoknak, akik autóztak 11-gyel ütött többet a szívük. A passzív ingázóknak a vérnyomásuk háromszor, stresszreakciójuk pedig kétszer akkorával nőtt, mint a gyaloglóké.
A stressz általános reakció, amellyel szervezetünk reagál minden kihívásra, minden veszélyérzetet keltő ingerre. "Kísérletünk bizonyítja, hogy testmozgás befolyásolja, hogy hogyan birkózunk meg a stresszhelyzetekkel" - teszi hozzá Roemmich.
|
|
|
|
|
|
|
Betegségek kategóriánként:
Allergiás megbetegedések
Gyógyszer allergia, Egyéb allergiák, Állati eredetű allergiák, Pollen allergia, Élelmiszer allergia, Latexallergia, ... |
|
Balesetek, sérülések, mérgezések
Agyrázkódás, Gombamérgezés, Ficamok, rándulások, Shock (sokk), Agy- és gerincsérülések, Vegyszerek okozta belső sérülések, Nyílt sebek, Gázmérgezés, ... |
|
Bőrbetegségek
Rosacea, Kaposi-szarkóma, Lapostetű, Basalioma, Kontaktekcéma, Bőr- és nyálkahártya candida fertőzése, Vitiligo, Herpesz, ... |
Cukorbetegség (diabétesz)
2-es típusú (időskori) diabétesz, 1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, ... |
|
Daganatos megbetegedések
Vesedaganatok, Papillaris carcinoma, Emlőrák, Csontdaganatok, Végbélrák, Kötőszöveti eredetű daganatok, Tüdőrák, Nyelőcsőrák, ... |
|
Emésztőrendszeri betegségek
Gyomorfekély, Irritábilis bélszindróma (IBS), Botulizmus, Aranyér, Májzsugor, Hasnyálmirigy gyulladás , Reflux, Tárolási betegségek, ... |
Fejlődési rendellenességek
Koponya-, gerinc- és agyfejlődési rendellenességek, Mellkas fejlődési rendellenességek, Marfan-szindróma, Autizmus, Diszkalkulia, Táplálkozási szervrendszer fejlődési rendellenességei, Szív- és érrendszeri fejlődési rendellenességek, Csont- és izületi fejlődési rendellenességek, ... |
|
Férfi egészségügyi problémák
Heregyulladás (orchiditis), Here vízsérv (hydrocele testis), Herezacskóvisszeresség, Fitymafék (rövid), Fitymaszűkület, Heretuberkulózis (orchidoepididymitis tuberculosa), Kleinefelter-szindróma, Prosztata-megnagyobbodás, ... |
|
Fertőző betegségek
Dengue-láz, Skarlát, Kanyaró, Vérhas, Agyvelőgyulladás, Álomkór, Mononukleózis, Lépfene, ... |
Fogászat, szájsebészet, szájápolás
Fogszuvasodás, A fogágy, fogíny betegségei , Afták, ... |
|
Fül-orr gégészet
Tinnitus (fülzúgás), Az orr, orrüreg egyéb betegségei , Hangszalag polip, Nyálmirigyek betegségei, Torok- és mandulagyulladás, Siketség, Nagyothallás, Orrpolip, ... |
|
Gyermekgyógyászat
Fenilketonúria, Krupp, Felső húgyúti fertőzés, Bölcsőhalál, Farkastorok, Down-kór, Galaktozémia, Nyitott gerinc, ... |
Hormonális betegségek
Férfi nemi hormonok betegségei, Cushing-szindróma, Cukorbetegség, Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, Conn-betegség, Addison-kór, Női nemi hormonok betegségei, Hipofízis betegségei, ... |
|
Ideggyógyászati megbetegedések
Angelman-szindróma, Alzheimer-kór, Arcidegzsába, Wernicke-féle enkefalopátia, Izomdisztrófia, Polyneuropathia, Creutzfeldt-jakob kór, Guillain-Barré-kór, ... |
|
Immunológia, hematológia
Guillain-Barre szindróma, Vészes vérszegénység, Vashiányos anaemia, Wiskott-Aldrich szindróma, Hodgkin-kór, Aplasztikus vérszegénység, Autoimmun betegség, Hemofília, ... |
Nemi betegségek
HPV, hegyes függöly, vírusos szemölcs, Szifilisz, Chlamydia, Genitális herpesz, Tripper, kankó (gonorrhea), HIV (AIDS), Lágyfekély, ... |
|
Ortopédia
Gerinc tartási rendellenességei (lordózis, kifózis), Sarokcsont gyulladás (sarkantyú), Scheuermann-kór, Gerincferdülés (scoliosis), Lúdtalp, Izombetegségek, Csontritkulás (oszteoporózis), Porcbetegségek (kondromalácia), ... |
|
Pszichiátriai megbetegedések
Gyógyszerfüggőség, Depresszió, Paranoia, Mániás depressziós elmezavar, Alkoholizmus, delírium tremens, Pánikbetegség, Diszlexia, Delirium tremens, ... |
Reumatológiai megbegetedések
Bechterew-kór, SLE (bőrfarkas), Sjögren-szindróma, Reumatoid arthritis, Fibrosus dysplasia, Köszvény, ... |
|
Sebészet
Meckel-divertikulum, Vakbélgyulladás, Lábszárfekély, Lágyéksérv, Vérmérgezés, Léprepedés, Bélelzáródás, ... |
|
Szemészet
Glaukóma (zöld hályog), Kancsalság, Szemhéjgörcs, Kötőhártya-gyulladás, Keratoconus, Astigmia (fénytörési rendellenességek), Fénytörési rendellenességek (asztigmia), Jégárpa, ... |
Szív- és érrendszeri betegségek
Szívbillentyű-betegségek, Gyulladásos szívbetegségek (szívbelhártya, szívburok, szívizomzat), Magasvérnyomás-betegség, Angina pectoris, Koleszterin - és vérzsír problémák, érelmeszesedés, Szívelégtelenség, Szívizom betegségek, Koszorúér-betegségek (angina pectoris, szívinfarktus, hirtelen halál), ... |
|
Szülészet, nőgyógyászat
Endometriózis, Meddőség, Külső nemiszerv- és hüvelygyulladás, Vérzési, menstruációs rendellenességek, Méhgyulladás, Mióma, Klimaktérium, Premenstruációs tünetegyüttes, ... |
|
Táplálkozási betegségek
Alultápláltság, Kóros soványság, Skorbut, Nem allergiás eredetű élelmiszer hiperszenzitivitás (laktóz intolerancia), Anorexia, Farkasvakság, Bulimia, Beri-beri, ... |
Tüdő- és légúti megbetegedések
Tüdőtályog, Tüdőtágulat (emphysema), COPD, Légúti allergia, szénanátha, Meghűlés, megfázás, Légmell, Asztma, Hörghurut, ... |
|
Vese- és húgyúti megbetegedések
Vesicoureteralis reflux, Húgycsőgyulladás, Vizeletinkontinencia, Veseciszta, Nephrosis szindróma, Heveny hólyaggyulladás, Vesekőbetegség, Vizelet-inkontinencia, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orvosi szótár mobil verzió
