|
| |
|
|
|
|
|
    
|
2010. augusztus 27.| Szerző: betegszoba.hu
| |
|
|
|
| |
Diéta másképp, avagy az Energia diéta
Az energiafelhasználásunk optimalizálása olyan, mint testsúlyunk kontrolálása. Mindenhol hallhatjuk a jobbnál jobb ötleteket, de a tényleges diéta elkezdése mindig húzódik, halasztódik. Hogyan kezdjem, hol kezdjem, mivel kezdjem?
Íme egy kis segítség, hogy lépésről lépésre valósítsuk meg energiafelhasználásunk átformálását és tegyük bolygónkat egészségesebbé és még spóroljunk is.
Január
Ellenőrizzük hűtőszekrényünk életkorát. A tíz évnél idősebb hűtők bizony cserére érettek, ráadásul az újabb energiatakarékos hűtők néhány év alatt visszahozhatják árukat. Amennyiben a hűtőnk éppen új, nézzünk körül a többi elektromos eszközünk között. Gondolja át lakásának fűtési szokásait, kapcsolja le a nem használt világításokat.
Február
Régi kazánt, vagy bojlert használ? Számoljon utána a hatásfokának és ellenőrizze mennyi idő alatt térülne meg egy új jobb hatásfokú eszköz. Tartsa zárva a fűtött, de nem használt szobákat, ha hosszabb időre elmegy otthonról tekerje le a fűtését.
Március
Tekintsen rá villanyszámlájára. Amennyiben van lehetősége vásároljon zöld, megújuló energiát szolgáltatójától. Gondolja végi autózási szokásait (gyorsítás, fékezés), a tavaszi öltözékváltáskor optimalizálja a nagymosásokat.
Április
Tervezze meg nyaralását, válassza ki az úti célt és az utazási módot. Ellenőrizze az utazáskor felmerülő alternatív közlekedési lehetőségeket. Kezdje használni biciklijét és idejében kapcsolja ki fűtését.
Május
Vásároljon energiatakarékos elektromos elosztókat. Lehetőleg kapcsolja ki nem használt elektromos berendezéseit és kerülje az otthoni eszközök készenléti ún. stand-by állapotát. Teregessen inkább a szárítógép használata helyett és mindig kapcsolja ki számítógépét, ha nem használja.
Június
Gondolja végig hol tudna olyan alternatív energiaforrásokat használni mint a napkollektor, hőszivattyú, vagy napelem. Érdeklődjön az ezekkel kapcsolatos állami támogatásokról is. Ésszerűen használja autójában a légkondicionálását, vásároljon helybéli termelőktől, hogy elkerüljük a sok felesleges szállítást.
Július
Számolja ki járművének üzemanyag költségeit és utazási szokásait is figyelembe véve gondolja végig, hogy a megfelelő közlekedési eszközt használja-e. Persze ez nem azt jelenti, hogy rohanjon és adja el autóját, vagy vegyen egy másikat, de a legközelebbi járművásárlásnál vegye figyelembe ezt is. Nyaralása során ne hagyjon bekapcsolva otthon elektromos eszközt.
Augusztus
Ez a nyaralás ideje. Vakáción is figyeljen oda a szelektív hulladékgyűjtésre.
Szeptember
Rövidülnek a nappalok. Ellenőrizze villanykörtéit, használjon energiatakarékos fényforrásokat. Amennyiben nem kíván reklámújságokat kapni, jelezze postaládáján.
Október
A nyárnak vége, közel a fűtési szezon. Gondolja végig házának, lakásának szigetelését és érdeklődjön az ezekkel kapcsolatos állami támogatásokról is. Fogyasszon kevesebb húst és beszéljen kollégáival a közös munkába utazásról.
November
Közeledik a tél és itt az ideje, hogy ellenőrizzük házunkat, nincs-e olyan hely vagy elem ahol elszökhet a meleg. Ha igen javítsuk ki ezeket. Figyeljen a nem használt elektronikus eszközökre, húzza ki a nem használt mobiltöltőt.
December
Reméljük már személyes sikerélmény is érte az energia diétával kapcsolatban. Ossza meg tapasztalatait a körülötte élőkkel is és figyelmeztesse barátait is.
|
|
|
|
|
|
|
Betegségek kategóriánként:
Allergiás megbetegedések
Egyéb allergiák, Élelmiszer allergia, Állati eredetű allergiák, Gyógyszer allergia, Pollen allergia, Latexallergia, ... |
|
Balesetek, sérülések, mérgezések
Égési- és fagyási sérülések, Vegyszerek okozta belső sérülések, Csonttörések, Bursitis, Ételfertőzés és -mérgezés, Sziget-betegség, Nyílt sebek, Gombamérgezés, ... |
|
Bőrbetegségek
Körömgombásodás, Ruhatetű, Seborrheás dermatitisz, Napszúrás, Basalioma, Pikkelysömör (psoriasis), Fejtetű, Rühesség, ... |
Cukorbetegség (diabétesz)
2-es típusú (időskori) diabétesz, 1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, ... |
|
Daganatos megbetegedések
Gyomorrák, Csontdaganatok, Kötőszöveti eredetű daganatok, Prosztatarák, Hasnyálmirigy-rák, Agydaganat, Emlőrák, Leukémiák, ... |
|
Emésztőrendszeri betegségek
Hepatitis C, Botulizmus, Hepatitis B, Tárolási betegségek, Gyomorfekély, Aranyér, Epekőbetegség, Alkoholos májkárosodás, ... |
Fejlődési rendellenességek
Csont- és izületi fejlődési rendellenességek, Autizmus, Mellkas fejlődési rendellenességek, Diszkalkulia, Fenilketonuria, Turner-szindróma, Arc-, szem- és nyak fejlődési rendellenességek, Marfan-szindróma, ... |
|
Férfi egészségügyi problémák
Herezacskóvisszeresség, Erektilis diszfunkció / Potenciazavar, Here vízsérv (hydrocele testis), Herecsavarodás (torsio testis), Korai magömlés, Heregyulladás (orchiditis), Rejtettheréjűség (cryptorchismus), Heretuberkulózis (orchidoepididymitis tuberculosa), ... |
|
Fertőző betegségek
Kullancs-enkefalitisz, Kandidiázis (candida), Mononucleosis infectiosa (Pfeiffer-féle mirigyláz), Gnathostoma-fertőzés, Kanyaró, Trichomoniázis, Rubeola (rózsahimlő), Agyvelőgyulladás, ... |
Fogászat, szájsebészet, szájápolás
Afták, Fogszuvasodás, A fogágy, fogíny betegségei , ... |
|
Fül-orr gégészet
Siketség, Nyálmirigyek betegségei, Orrpolip, A gége egyéb betegségei, Torok- és mandulagyulladás, Hangszalag polip, Nagyothallás, Gégegyulladás, ... |
|
Gyermekgyógyászat
Ewing-szarkóma, Járványos gyermekbénulás, Bölcsőhalál, Farkastorok, Torokgyík (Diftéria), Nyitott gerinc, Down-kór, Galaktozémia, ... |
Hormonális betegségek
Hipofízis betegségei, Cukorbetegség, Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, Addison-kór, Férfi nemi hormonok betegségei, Cushing-szindróma, Conn-betegség, Női nemi hormonok betegségei, ... |
|
Ideggyógyászati megbetegedések
Creutzfeldt-jakob kór, Tourette-szindróma, Epilepszia, Huntington chorea, Alzheimer-kór, Sclerosis multiplex, Porckorongsérv, Wernicke-féle enkefalopátia, ... |
|
Immunológia, hematológia
Hodgkin-kór, Vashiányos anaemia, Vészes vérszegénység, Agranulócitózis, Guillain-Barre szindróma, Non-Hodgkin limfómák, Wiskott-Aldrich szindróma, Hemofília, ... |
Nemi betegségek
HIV (AIDS), Tripper, kankó (gonorrhea), Chlamydia, Lágyfekély, Szifilisz, HPV, hegyes függöly, vírusos szemölcs, Genitális herpesz, ... |
|
Ortopédia
Csípőízületi betegségek (csípőficam, coxartrózis), Gerinc tartási rendellenességei (lordózis, kifózis), Térdízületi betegségek (meniszkusz, artrózis), Scheuermann-kór, Gerincferdülés (scoliosis), Dongaláb, Sarokcsont gyulladás (sarkantyú), Lumbágó, ... |
|
Pszichiátriai megbetegedések
Alkoholizmus, delírium tremens, Depresszió, Egyéb függőségek, Kábítószerfüggőség, Korszakov-szindróma, Szorongásos kórképek, Gyógyszerfüggőség, Borderline szindróma, ... |
Reumatológiai megbegetedések
Reumatoid arthritis, Fibrosus dysplasia, SLE (bőrfarkas), Sjögren-szindróma, Köszvény, Bechterew-kór, ... |
|
Sebészet
Bélelzáródás, Vérmérgezés, Léprepedés, Vakbélgyulladás, Lágyéksérv, Meckel-divertikulum, Lábszárfekély, ... |
|
Szemészet
Fénytörési rendellenességek (asztigmia), Stargardt-szindróma, Astigmia (fénytörési rendellenességek), Sárgafolt elfajulás, Kötőhártya-gyulladás, Szürkehályog (katarakta), Rövidlátás, Kancsalság, ... |
Szív- és érrendszeri betegségek
Agyi érbetegségek, stroke (agyembólia, agytrombózis, agyvérzés, agyérgörcs), Angina pectoris, Koszorúér-betegségek (angina pectoris, szívinfarktus, hirtelen halál), Szívizom betegségek, Szívelégtelenség, Szívritmus-zavarok (pitvari- és kamrai aritmiák), Magasvérnyomás-betegség, Visszérbetegségek (trombózis, visszér gyulladás), ... |
|
Szülészet, nőgyógyászat
Vérzési, menstruációs rendellenességek, Petefészekgyulladás, Premenstruációs tünetegyüttes, Mióma, Külső nemiszerv- és hüvelygyulladás, Méhgyulladás, Endometriózis, Petefészek-ciszták, ... |
|
Táplálkozási betegségek
Nem allergiás eredetű élelmiszer hiperszenzitivitás (laktóz intolerancia), Bulimia, Alultápláltság, Farkasvakság, Elhízás, Kóros soványság, Anorexia, Skorbut, ... |
Tüdő- és légúti megbetegedések
Tüdőgyulladás, Légmell, Meghűlés, megfázás, Hörghurut, COPD, Légúti allergia, szénanátha, Tüdőkeringés betegségei, Porártalom (szilikózis, azbesztózis, stb.), ... |
|
Vese- és húgyúti megbetegedések
Veseciszta, Vesicoureteralis reflux, Veseelégtelenség, Vesemedence-gyulladás, Inkontinencia, Idült glomerulonephritis, Vizelet-inkontinencia, Nephrosis szindróma, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orvosi szótár mobil verzió
