|
| |
|
|
|
|
|
    
|
2010. július 21.| Szerző: betegszoba.hu
| |
|
|
|
| |
Az egyénre szabott futócipő sem véd a sérülésektől
Futócipőt vásárol? Egy új tanulmány szerint a lábhoz igazodó futócipő nem véd a sérülésektől.
A "New Balance" nevű cég olyan futócipőket gyárt, amelyek pontosan a lábhoz illeszkedik, hirdeti online oldalán "Találd meg a teljesen hozzád illőt" szlogennel. Azonban az általuk használt módszer, amivel a vásárlók lábát feltérképezik, nem elegendő, ha az a célunk, hogy megelőzzük a sérüléseket." - magyarázza Dr. Bruce Jones, aki a tanulmány kapcsán vizsgálódik, és egy sérülés-megelőzési programot irányít azAmerikai Hadsereg aberdeeni kiképzőtáborában, Marylandben.
A cipőgyártók számos olyan modellt árulnak, ami a talp alakját követi, és elosztja viselőjének súlyát, amikor az a földdel ütközik. Talajfogáskor, mikor a súly ráterhelődik a lábra, a boka befelé billen, a teljes talp lefekszik a földre. Ezt a mozdulatot nevezzük pronációnak és nagy szerepe van a sérülések megelőzésében. Egyes futók bokája azonban erősen, túl nagy sebességgel, egészségtelen mértékben befelé billen, valakinek viszont éppen ellenkezőleg, nem billen eléggé a bokája. A cipőgyártók feltevése az, hogy ha a futócipővel korrigálják ezt a különbséget, az javít a futó technikáján, és megvédi a sérülésektől.
Ezt általában úgy határozzák meg, hogy egy sík talplenyomatot készítenek, és megnézik, hogy az egyhelyben álló futó lába hol érintkezik a talajjal. Ezt a módszert számos szakbolt használja. A vizsgálat során azonban megfigyelték, hogy a tengerészgyalogság újoncai, akik ezzel a módszerrel kiválasztott futócipőt használtak, ugyanolyan gyakorisággal sérültek meg, mint a hagyományos futócipőt viselők.
Dr. Joseph Knapik, aberdeeni járványtani szakember 1400 újoncot vont be tanulmányába a tengerészgyalogos kiképzőbázisról. A résztvevők mindegyikének, nőknek és férfiaknak, analizálták a talpát, és csoportokba osztották őket. Az egyik csoportban mindenki a pronációjának megfelelő futócipőt kapott: a túlpronálásra hajlamos résztvevők "mozgást kontrolláló" cipőt kaptak, ami a befelé billenést csökkenti. Aki nem hajlamos a túlzott pronorálásra, az párnázott cipőt, akinek pedig normál pronációja van, stabilizált cipőt kapott. A másik csoportban mindenki stabilizált cipőt kapott, tekintet nélkül arra, hogy milyen a lábalakzata és a pronációja. Majd 12 hétig ezeket a cipőket viselték gyakorlatozás alatt, katonai csizma helyett. Knapik és kollégái pedig megfigyelték, hogy ez idő alatt milyen sérülések történtek. Előfordult ínszalag-, csont-, és izomsérülés, valamint megerőltetéses sérülés is. Kiderült, hogy nincs számottevő különbség a sérülések számában a két csoport között. Az egyénre szabott futócipőt viselő férfiak 42 százalékának volt sérülése, míg a stabilizált cipőt viselő férfiak 41 százalékának. A nőknél ugyanez az arány 37, illetve 45 százalék volt.
Az eredményeket a The American Journal of Sports Medicine című folyóiratban publikálták. A New Balance oldaláról még nem érkezett kommentár.
Dr. Joseph Hamill, a Massachusettsi Egyetem testnevelési szakembere szerint a magyarázat az lehet, hogy az álló helyzetben végzett talpnyom-feltérképezéssel nem lehet kiválasztani a megfelelő futócipőt. Dr. Hamill, aki nem vett részt e kutatásban, elmondta, hogy "nem véd a sérülésektől, ha a cipő statikus technikával kerül kiválasztásra."
"Ha pontosan akarjuk elemezni a láb felépítését, ahhoz vagy futószalagon kell vizsgálni az illetőt, vagy speciális felszerelés szükséges. A hobbisportolók részére azonban ez gyakran nem elérhető. És az se biztos, hogy segítene"- teszi hozzá a szakember. "Egyelőre nincs bizonyíték arra, hogy a láb dinamikus feltérképezése csökkenti a sérülések kockázatát. Tehát a futóknak azt ajánljuk, hogy ne a címkét nézzék, hogy "kontrollált", a "párnázott", vagy "stabilizált" a cipő, hanem válasszák azt, amelyik a legjobban teszik, és a legkényelmesebb."
|
|
|
|
|
|
|
Betegségek kategóriánként:
Allergiás megbetegedések
Latexallergia, Állati eredetű allergiák, Élelmiszer allergia, Pollen allergia, Egyéb allergiák, Gyógyszer allergia, ... |
|
Balesetek, sérülések, mérgezések
Sziget-betegség, Agy- és gerincsérülések, Csonttörések, Égési- és fagyási sérülések, Agyrázkódás, Gombamérgezés, Shock (sokk), Nyílt sebek, ... |
|
Bőrbetegségek
Basalioma, Vitiligo, Kaposi-szarkóma, Festékes anyajegy, Ruhatetű, Akne - pattanásos bőr, Ótvar, Korpásodás, ... |
Cukorbetegség (diabétesz)
1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, 2-es típusú (időskori) diabétesz, ... |
|
Daganatos megbetegedések
Vastagbélrák, Bőrrák, Nyelőcsőrák, Lipoma, Kötőszöveti eredetű daganatok, Emlőrák, Kötőszövet, lágy rész rosszindulatú daganata, Gyomorrák, ... |
|
Emésztőrendszeri betegségek
Hepatitis B, Irritábilis bélszindróma (IBS), Gyomorfekély, Nyombélfekély, Gyomor-nyelőcső reflux (GORB, GERD), Gyomorhurut, Vastagbél-divertikulitis/divertikulosis, Fekélyes vastagbél-gyulladás, ... |
Fejlődési rendellenességek
Koponya-, gerinc- és agyfejlődési rendellenességek, Táplálkozási szervrendszer fejlődési rendellenességei, Mellkas fejlődési rendellenességek, Cri du chat (macskanyávogás) szindróma, Kromoszóma rendellenességek, Fenilketonuria, Csont- és izületi fejlődési rendellenességek, Marfan-szindróma, ... |
|
Férfi egészségügyi problémák
Herezacskóvisszeresség, Kleinefelter-szindróma, Erektilis diszfunkció / Potenciazavar, Herecsavarodás (torsio testis), Prosztata-megnagyobbodás, Fitymafék (rövid), Mellékhere-gyulladás, Korai magömlés, ... |
|
Fertőző betegségek
Legionárius betegség (legionellosis), Malária, Influenza, Kanyaró, Kandidiázis (candida), Rubeola (rózsahimlő), Anthrax, Tuberkulózis (TBC), ... |
Fogászat, szájsebészet, szájápolás
Fogszuvasodás, A fogágy, fogíny betegségei , Afták, ... |
|
Fül-orr gégészet
Torok- és mandulagyulladás, Nagyothallás, Arcüreg-gyulladás, Nyálmirigyek betegségei, Hangszalag polip, Gégegyulladás, Tinnitus (fülzúgás), Orrpolip, ... |
|
Gyermekgyógyászat
Reumás láz, Down-kór, Alsó húgyúti fertőzés, Torokgyík (Diftéria), Mumpsz, Járványos gyermekbénulás, Felső húgyúti fertőzés, Nyitott gerinc, ... |
Hormonális betegségek
Férfi nemi hormonok betegségei, Hipofízis betegségei, Cushing-szindróma, Addison-kór, Cukorbetegség, Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, Női nemi hormonok betegségei, Conn-betegség, ... |
|
Ideggyógyászati megbetegedések
Tourette-szindróma, Narkolepszia, Alvászavarok, Wernicke-féle enkefalopátia, Neurofibromatózis (Recklinghausen kór), Porckorongsérv, Arcidegzsába, Amiotrófiás laterálszklerózis, ... |
|
Immunológia, hematológia
Non-Hodgkin limfómák, Hodgkin-kór, Autoimmun betegség, Leiden mutáció, Wiskott-Aldrich szindróma, Vészes vérszegénység, Vashiányos anaemia, Hemofília, ... |
Nemi betegségek
HIV (AIDS), Tripper, kankó (gonorrhea), Chlamydia, Lágyfekély, HPV, hegyes függöly, vírusos szemölcs, Genitális herpesz, Szifilisz, ... |
|
Ortopédia
Izombetegségek, Porcbetegségek (kondromalácia), Csontritkulás (oszteoporózis), Lumbágó, Dongaláb, Sarokcsont gyulladás (sarkantyú), Gerinc tartási rendellenességei (lordózis, kifózis), Scheuermann-kór, ... |
|
Pszichiátriai megbetegedések
Skizofrénia, Borderline szindróma, Delirium tremens, Pánikbetegség, Kényszerbetegség, Diszlexia, Alkoholizmus, delírium tremens, Korszakov-szindróma, ... |
Reumatológiai megbegetedések
Fibrosus dysplasia, Bechterew-kór, Reumatoid arthritis, Köszvény, Sjögren-szindróma, SLE (bőrfarkas), ... |
|
Sebészet
Vérmérgezés, Bélelzáródás, Lábszárfekély, Meckel-divertikulum, Lágyéksérv, Léprepedés, Vakbélgyulladás, ... |
|
Szemészet
Kötőhártya-gyulladás, Sárgafolt elfajulás, Astigmia (fénytörési rendellenességek), Szemhéjgörcs, Távollátás, Fénytörési rendellenességek (asztigmia), Keratoconus, Szürkehályog (katarakta), ... |
Szív- és érrendszeri betegségek
Szívelégtelenség, Agyi érbetegségek, stroke (agyembólia, agytrombózis, agyvérzés, agyérgörcs), Gyulladásos szívbetegségek (szívbelhártya, szívburok, szívizomzat), Visszérbetegségek (trombózis, visszér gyulladás), Szívizom betegségek, Szívbillentyű-betegségek, Koleszterin - és vérzsír problémák, érelmeszesedés, Angina pectoris, ... |
|
Szülészet, nőgyógyászat
Spontán vetélés, Külső nemiszerv- és hüvelygyulladás, Premenstruációs tünetegyüttes, Petefészekgyulladás, Endometriózis, Terhességi rendellenességek, toxémia, Méhgyulladás, Petefészek-ciszták, ... |
|
Táplálkozási betegségek
Lisztérzékenység, Elhízás, Bulimia, Kóros soványság, Alultápláltság, Skorbut, Angol-kór, Anorexia, ... |
Tüdő- és légúti megbetegedések
Tüdőtályog, COPD, Tüdőgyulladás, Porártalom (szilikózis, azbesztózis, stb.), Tüdőkeringés betegségei, Tüdőtágulat (emphysema), Asztma, Hörghurut, ... |
|
Vese- és húgyúti megbetegedések
Vizelet-inkontinencia, Húgycsőgyulladás, Inkontinencia, Nephrosis szindróma, Heveny glomerulonephritis, Vesekőbetegség, Vesicoureteralis reflux, Vesemedence-gyulladás, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orvosi szótár mobil verzió
