KözösségBetegségek - kórtörténetek és kórházértékelésKórházakWellness központok - értékelésekOrvosi szobaOrvosi szótárLaboreredmény kereső
2014. április 17., csütörtök [Rudolf] | Kedvenc! | Kezdőlapnak!    
Orvosi szótár mobil verzió
Laboreredmény mobilra
BNO kereső mobil verzió

Teljes Bármilyen egyezés
Keresés
Általános egészségügyi hírek, információk Életmód Allergológia Baba-mama Cukorbetegség Daganatos betegségek Függőségek Pszichológia Szexuális egészség Szív- és érrendszeri betegségek
Népszerű: :: CUKORBETEGSÉG :: TÁPLÁLKOZÁS :: ELHÍZÁS :: VÉRNYOMÁS :: DIÉTA :: SZÍVBETEGSÉG :: AGY :: PAJZSMIRIGY :: RÁK :: STROKE :: TB :: CIKK BEKÜLDÉS
2009. április 22.| Szerző: betegszoba.hu

       
 

A nevetés gyógyít

A hagyományos tudomány érdeklődési körébe már 20 éve beletartozik a test, lélek és gondolkodás kapcsolata.




Norman Cousins, laikus kutatási eredményei által kristályosodott ki a szociális és pszichoszociális tényezők szerepe az egészségmegőrzés és betegségmegelőzés terén. A 70-es években a Saturday Review író-szerkesztőjeként dolgozó Cousinsnál autoimmun betegséget diagnosztizáltak. Úgy gondolkodott, hogy ha a stressz ront az állapotán, akkor a pozitív érzelmektől biztosan jobban lesz. Orvosa jóváhagyásával egy sor vicces filmet "írt fel magának". Végül a betegség csillapodott, Cousins pedig cikket írt, mely megjelent a New England Journal of Medicine-ben. Élményeit könyv formájában is rögzítette 1979-ben. A könyv bestseller lett és egy új terület felé vezette a kutatókat: az integratív orvoslás és az életmód-gyógyászat felé.

Háttér



A nem tudományos alapokat Cousins fektette le, de sok orvoskutató csapott le rá, többek közt Dr. Lee Berk a 80-as években. Korábbi munkáiban Berk és munkatársai felfedezték, hogy a vidám nevetés hatása meglepő és jelentős. Két hormon: a béta-endorfin (a kedélyállapotot szabályozó vegyületek családja) és az emberi növekedési hormon (HGH, mely segít optimalizálni az immunrendszer működését) szintje 27 ill. 87 %-kal növekedett azoknál a résztvevőknél, akik humoros filmeket néztek.

Ezt a növekedést nem tapasztalták azoknál, akik nem néztek ilyen műsorokat. Egy másik tanulmányból az derült ki, hogy a vidám nevetés csökkentette három káros stresszhormon szintjét is: a kortizolét (szteroid stressz hormon), az epinefrinét (más néven adrenalin) és a dopakét (a dopamin fő katalizátora), 39, 70 ill. 38 %-kal. Ezen stresszhormonok krónikusan magas szintje rombolja az immunrendszert.Lee Berk, betegségmegelőzési specialista a Loma Linda Egyetemről Stanley Tan endokrinológus, cukorbetegség-specialistával (Oak Crest Kutatóintézet, Loma Linda). Közösen vizsgálták a vidám nevetés hatását a cukorbetegekre. A diabétesz egy anyagcsere-zavar, mely növeli a szívbetegségek, a vakság és más immunrendszeri, neurológiai és érrendszeri komplikációk kockázatát. Felfedezték, hogy a nevetés, mint megelőző terápia emeli a jó koleszterin szintjét és csökkenti a gyulladást.

A tanulmány

20 súlyos cukorbeteget, akik magas vérnyomással és magas vérzsír-szinttel is küzdöttek, két csoportba osztottak. A K (kontroll) és az N (nevetés) csoportra. Mindkét csoport tagjait standard módon kezelték a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas vérzsír-szint miatt. A kutatók mindkét csoportot 12 hónapig követték nyomon. A vérükből mérték a stresszhormonok (epinefrin és norepinefrin), a HDL-koleszterin, a gyulladást jelző citokinok (TNF-á IFN-?nd IL-6) szintjét, mely jelzi a gyulladást és a keringési rendszer betegségeit. Az N csoport tagjai 30 perces, saját maguk által kiválasztott humoros műsort is néztek a fenti kezelések mellett.

Eredmények

A nevetős csoportba tartozó betegek (N csoport) epinefrin és norepinefrin-szintje alacsonyabb volt a második hónap végére, amely alacsonyabb stressz-szintre utal. Megemelkedett vérükben a "jó" (HDL) koleszterin szintje. Csökkent a TNF, az INF, az IL-6 és a hs-CRP szinjte, mely a gyulladás csökkenésére utal.Az év végére a kutatócsoport jelentős javulást tapasztalt az N csoport esetében: a HDL-koleszterin szintje 26 %-kal emelkedett náluk, míg a kontroll (K) csoport esetében mindössze 3 %-kal. A káros C-reaktív proteinek szintje 66 %-kal csökkent az N-csoportban, a K-csoportban pedig 26 %-kal.

Következtetés

A tanulmány eredménye arra enged következtetni, hogy a nevetés, mint kiegészítő kezelés a cukorbetegeknél csökkentheti a stresszt és a gyulladásos válaszokat, továbbá emelheti a "jó" koleszterin szintjét. A szerzők szerint a vidám kacagás így csökkentheti a cukorbetegséghez kapcsolható keringési panaszok és a metabolikus szindróma mértékét. További tanulmányok szükségesek az eredmények kiterjesztéséhez és tisztázásához.

Dr. Berks elmondta: "a legjobb orvosok megértik, hogy a pozitív érzelmek, mint amilyen a vidám nevetés, az optimizmus és a remény valódi pszichológiai beavatkozást jelentenek. Az életmódváltás jelentős hatást gyakorol az egészségkre és a betegségekre, és ezek azok a döntések, melyekkel befolyásolhatjuk a megelőzés és a kezelés eredményét."


Kapcsolódó cikkek
Miért nevetünk csiklandozás közben?
Megvan a természetes fájdalomcsillapító
A hipotalamusz felelős a nevetésért
Fájdalomcsillapító nevetés
Több csokival, több nevetéssel a szívünkért
Bele lehet halni a nevetésbe?
Nevetéssel a magas vérnyomás ellen
A nevetés a legjobb gyógymód
A nevetés gyerekeket gyógyít
A nevetés biológiája

 
   




   
   
             
    megjegyezzem?
    Elfelejtett jelszó

    FELHASZNÁLÓI
   REGISZTRÁCIÓ


   ORVOS REGISZTRÁCIÓ

   INTÉZMÉNYI REG.


1. Pánikbetegség
2. Sarokcsont gyulladás (sarkantyú)
3. Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis
4. Reumatoid arthritis
5. Depresszió
6. Pollen allergia
7. 2-es típusú (időskori) diabétesz
8. Csonttörések
9. Emlőrák
10. Koszorúér-betegségek (angina pectoris, szívinfarktus, hirtelen halál)


1. Semmelweis II. sz. Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika
2. PTE OEKK ÁOK Szívgyógyászati Klinika
3. Mór Városi Kórház-Rendelőintézet


1. Danubius Health Spa Resort Hévíz
2. Hunguest Hotel Szieszta
3. Hotel Piroska
4. Hotel Eger & Park
5. Park Inn Sárvár



dr.Apostol Éva
bőrgyógyászat
Budapest
dr.Apostol Éva
» Elérhetőség
» Bemutatkozás, specialitás
név:
szakrendelés:
terület:


h i r d e t é s
Betegség kereső:
Betegségek kategóriánként:


Allergiás megbetegedések

Pollen allergia, Gyógyszer allergia, Latexallergia, ...
 
 

Balesetek, sérülések, mérgezések

Agyrázkódás, Agy- és gerincsérülések, Ételfertőzés és -mérgezés, ...
 
 

Bőrbetegségek

Orbánc, Rosacea, Erythema nodosum, ...
 


Cukorbetegség (diabétesz)

Hipoglikémia, 2-es típusú (időskori) diabétesz, 1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, ...
 
 

Daganatos megbetegedések

Ajak- és szájüregi rák, Kötőszövet, lágy rész rosszindulatú daganata, Wilms-tumor, ...
 
 

Emésztőrendszeri betegségek

Gasztrosztóma , Nyelőcsőfekély, Zollinger-Ellison szindróma, ...
 


Fejlődési rendellenességek

Marfan-szindróma, Kromoszóma rendellenességek, Hiperkinézis, ...
 
 

Férfi egészségügyi problémák

Mellékhere-gyulladás, Férfi meddőség, Herecsavarodás (torsio testis), ...
 
 

Fertőző betegségek

Agyhártyagyulladás, Bárányhimlő, Calicivírus-fertőzés , ...
 


Fogászat, szájsebészet, szájápolás

A fogágy, fogíny betegségei , Fogszuvasodás, Afták, ...
 
 

Fül-orr gégészet

Torok- és mandulagyulladás, Gégegyulladás, Hangszalag polip, ...
 
 

Gyermekgyógyászat

Mumpsz, Felső húgyúti fertőzés, Torokgyík (Diftéria), ...
 


Hormonális betegségek

Addison-kór, Cukorbetegség, Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, ...
 
 

Ideggyógyászati megbetegedések

Disztónia, Neglekt szindróma, Alvászavarok, ...
 
 

Immunológia, hematológia

Guillain-Barre szindróma, Agranulócitózis, Wiskott-Aldrich szindróma, ...
 


Nemi betegségek

HIV (AIDS), Genitális herpesz, Tripper, kankó (gonorrhea), ...
 
 

Ortopédia

Lumbágó, Dongaláb, Csípőízületi betegségek (csípőficam, coxartrózis), ...
 
 

Pszichiátriai megbetegedések

Pánikbetegség, Korszakov-szindróma, Poszttraumatikus stressz szindróma, ...
 


Reumatológiai megbegetedések

Fibrosus dysplasia, Sjögren-szindróma, Reumatoid arthritis, ...
 
 

Sebészet

Lábszárfekély, Bélelzáródás, Lágyéksérv, ...
 
 

Szemészet

Távollátás, Kancsalság, Szürkehályog (katarakta), ...
 


Szív- és érrendszeri betegségek

Coarctatio aortae , Endocarditis, Von Willebrand szindróma, ...
 
 

Szülészet, nőgyógyászat

Külső nemiszerv- és hüvelygyulladás, Terhességi rendellenességek, toxémia, Premenstruációs tünetegyüttes, ...
 
 

Táplálkozási betegségek

Lisztérzékenység, Anorexia, Kóros soványság, ...
 


Tüdő- és légúti megbetegedések

Tüdőgyulladás, Tüdőkeringés betegségei, Asztma, ...
 
 

Vese- és húgyúti megbetegedések

Veseciszta, Vesicoureteralis reflux, Nephrosis szindróma, ...
 
   
 
 
  Médiaajánlat | Impresszum | Adatvédelem | Felhasználási feltételek
Copyright © Opinion Leaders Kft. 2009-2014