KözösségBetegségek - kórtörténetek és kórházértékelésKórházakWellness központok - értékelésekOrvosi szobaOrvosi szótárLaboreredmény kereső
2015. július 6., hétfő [Csaba] | Kedvenc! | Kezdőlapnak!    
Orvosi szótár mobil verzió
Laboreredmény mobilra
BNO kereső mobil verzió

Teljes Bármilyen egyezés
Keresés
Általános egészségügyi hírek, információk Életmód Allergológia Baba-mama Cukorbetegség Daganatos betegségek Függőségek Pszichológia Szexuális egészség Szív- és érrendszeri betegségek
Népszerű: :: ELHÍZÁS :: CUKORBETEGSÉG :: RÁK :: SZEX :: PAJZSMIRIGY :: ALVÁS :: PAJZSMIRIGY-ALULMŰKÖDÉS :: FERTŐZÉS :: TINIK :: SZÍV :: CIKK BEKÜLDÉS
2009. április 22.| Szerző: betegszoba.hu

       
 

A nevetés gyógyít

A hagyományos tudomány érdeklődési körébe már 20 éve beletartozik a test, lélek és gondolkodás kapcsolata.




Norman Cousins, laikus kutatási eredményei által kristályosodott ki a szociális és pszichoszociális tényezők szerepe az egészségmegőrzés és betegségmegelőzés terén. A 70-es években a Saturday Review író-szerkesztőjeként dolgozó Cousinsnál autoimmun betegséget diagnosztizáltak. Úgy gondolkodott, hogy ha a stressz ront az állapotán, akkor a pozitív érzelmektől biztosan jobban lesz. Orvosa jóváhagyásával egy sor vicces filmet "írt fel magának". Végül a betegség csillapodott, Cousins pedig cikket írt, mely megjelent a New England Journal of Medicine-ben. Élményeit könyv formájában is rögzítette 1979-ben. A könyv bestseller lett és egy új terület felé vezette a kutatókat: az integratív orvoslás és az életmód-gyógyászat felé.

Háttér

A nem tudományos alapokat Cousins fektette le, de sok orvoskutató csapott le rá, többek közt Dr. Lee Berk a 80-as években. Korábbi munkáiban Berk és munkatársai felfedezték, hogy a vidám nevetés hatása meglepő és jelentős. Két hormon: a béta-endorfin (a kedélyállapotot szabályozó vegyületek családja) és az emberi növekedési hormon (HGH, mely segít optimalizálni az immunrendszer működését) szintje 27 ill. 87 %-kal növekedett azoknál a résztvevőknél, akik humoros filmeket néztek.

Ezt a növekedést nem tapasztalták azoknál, akik nem néztek ilyen műsorokat. Egy másik tanulmányból az derült ki, hogy a vidám nevetés csökkentette három káros stresszhormon szintjét is: a kortizolét (szteroid stressz hormon), az epinefrinét (más néven adrenalin) és a dopakét (a dopamin fő katalizátora), 39, 70 ill. 38 %-kal. Ezen stresszhormonok krónikusan magas szintje rombolja az immunrendszert.Lee Berk, betegségmegelőzési specialista a Loma Linda Egyetemről Stanley Tan endokrinológus, cukorbetegség-specialistával (Oak Crest Kutatóintézet, Loma Linda). Közösen vizsgálták a vidám nevetés hatását a cukorbetegekre. A diabétesz egy anyagcsere-zavar, mely növeli a szívbetegségek, a vakság és más immunrendszeri, neurológiai és érrendszeri komplikációk kockázatát. Felfedezték, hogy a nevetés, mint megelőző terápia emeli a jó koleszterin szintjét és csökkenti a gyulladást.

A tanulmány

20 súlyos cukorbeteget, akik magas vérnyomással és magas vérzsír-szinttel is küzdöttek, két csoportba osztottak. A K (kontroll) és az N (nevetés) csoportra. Mindkét csoport tagjait standard módon kezelték a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas vérzsír-szint miatt. A kutatók mindkét csoportot 12 hónapig követték nyomon. A vérükből mérték a stresszhormonok (epinefrin és norepinefrin), a HDL-koleszterin, a gyulladást jelző citokinok (TNF-á IFN-?nd IL-6) szintjét, mely jelzi a gyulladást és a keringési rendszer betegségeit. Az N csoport tagjai 30 perces, saját maguk által kiválasztott humoros műsort is néztek a fenti kezelések mellett.

Eredmények

A nevetős csoportba tartozó betegek (N csoport) epinefrin és norepinefrin-szintje alacsonyabb volt a második hónap végére, amely alacsonyabb stressz-szintre utal. Megemelkedett vérükben a "jó" (HDL) koleszterin szintje. Csökkent a TNF, az INF, az IL-6 és a hs-CRP szinjte, mely a gyulladás csökkenésére utal.Az év végére a kutatócsoport jelentős javulást tapasztalt az N csoport esetében: a HDL-koleszterin szintje 26 %-kal emelkedett náluk, míg a kontroll (K) csoport esetében mindössze 3 %-kal. A káros C-reaktív proteinek szintje 66 %-kal csökkent az N-csoportban, a K-csoportban pedig 26 %-kal.

Következtetés

A tanulmány eredménye arra enged következtetni, hogy a nevetés, mint kiegészítő kezelés a cukorbetegeknél csökkentheti a stresszt és a gyulladásos válaszokat, továbbá emelheti a "jó" koleszterin szintjét. A szerzők szerint a vidám kacagás így csökkentheti a cukorbetegséghez kapcsolható keringési panaszok és a metabolikus szindróma mértékét. További tanulmányok szükségesek az eredmények kiterjesztéséhez és tisztázásához.

Dr. Berks elmondta: "a legjobb orvosok megértik, hogy a pozitív érzelmek, mint amilyen a vidám nevetés, az optimizmus és a remény valódi pszichológiai beavatkozást jelentenek. Az életmódváltás jelentős hatást gyakorol az egészségkre és a betegségekre, és ezek azok a döntések, melyekkel befolyásolhatjuk a megelőzés és a kezelés eredményét."


Kapcsolódó cikkek
Nevetéssel a magas vérnyomás ellen
A nevetés a legjobb gyógymód
A nevetés biológiája
Miért nevetünk csiklandozás közben?
Megvan a természetes fájdalomcsillapító
A hipotalamusz felelős a nevetésért
Fájdalomcsillapító nevetés
Több csokival, több nevetéssel a szívünkért
A nevetés a legjobb gyógyszer
Az emberek jobban szuggerálhatók a nevetőgáz hatása alatt?

 
   




   
   
             
    megjegyezzem?
    Elfelejtett jelszó

    FELHASZNÁLÓI
   REGISZTRÁCIÓ


   ORVOS REGISZTRÁCIÓ

   INTÉZMÉNYI REG.


1. Pánikbetegség
2. Sarokcsont gyulladás (sarkantyú)
3. Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis
4. Reumatoid arthritis
5. Depresszió
6. Pollen allergia
7. Koszorúér-betegségek (angina pectoris, szívinfarktus, hirtelen halál)
8. Csonttörések
9. 2-es típusú (időskori) diabétesz
10. Emlőrák


1. Semmelweis II. sz. Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika
2. PTE OEKK ÁOK Szívgyógyászati Klinika
3. Mór Városi Kórház-Rendelőintézet


1. Danubius Health Spa Resort Hévíz
2. Hunguest Hotel Szieszta
3. Hotel Piroska
4. Hotel Eger & Park
5. Park Inn Sárvár



dr Radics Judit
pszichiátria, pszichoterápia
Győr-Moson Sopron
dr Radics  Judit
» Elérhetőség
» Bemutatkozás, specialitás
név:
szakrendelés:
terület:


h i r d e t é s
Betegség kereső:
Betegségek kategóriánként:


Allergiás megbetegedések

Latexallergia, Állati eredetű allergiák, Pollen allergia, ...
 
 

Balesetek, sérülések, mérgezések

Bursitis, Gombamérgezés, Égési- és fagyási sérülések, ...
 
 

Bőrbetegségek

Rosacea, Napszúrás, Fejtetű, ...
 


Cukorbetegség (diabétesz)

1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, 2-es típusú (időskori) diabétesz, Hipoglikémia, ...
 
 

Daganatos megbetegedések

Wilms-tumor, Vastagbélrák, Gyomorrák, ...
 
 

Emésztőrendszeri betegségek

Gasztrointesztinális perforáció, Irritábilis bélszindróma (IBS), Aranyér, ...
 


Fejlődési rendellenességek

Mellkas fejlődési rendellenességek, Autizmus, Diszkalkulia, ...
 
 

Férfi egészségügyi problémák

Heretuberkulózis (orchidoepididymitis tuberculosa), Herecsavarodás (torsio testis), Heregyulladás (orchiditis), ...
 
 

Fertőző betegségek

Kolera, Álomkór, Toxoplazmózis, ...
 


Fogászat, szájsebészet, szájápolás

A fogágy, fogíny betegségei , Fogszuvasodás, Afták, ...
 
 

Fül-orr gégészet

Arcüreg-gyulladás, A gége egyéb betegségei, Siketség, ...
 
 

Gyermekgyógyászat

Krupp, Oltási szövődmények, Cisztás fibrózis, ...
 


Hormonális betegségek

Cukorbetegség, Cushing-szindróma, Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, ...
 
 

Ideggyógyászati megbetegedések

Demencia, Angelman-szindróma, Auditív Feldolgozási Zavar (APD) , ...
 
 

Immunológia, hematológia

Vashiányos anaemia, Vészes vérszegénység, Aplasztikus vérszegénység, ...
 


Nemi betegségek

HIV (AIDS), Tripper, kankó (gonorrhea), Chlamydia, ...
 
 

Ortopédia

Csontritkulás (oszteoporózis), Lúdtalp, Scheuermann-kór, ...
 
 

Pszichiátriai megbetegedések

Kábítószerfüggőség, Korszakov-szindróma, Szorongásos kórképek, ...
 


Reumatológiai megbegetedések

Köszvény, Sjögren-szindróma, Bechterew-kór, ...
 
 

Sebészet

Lábszárfekély, Bélelzáródás, Lágyéksérv, ...
 
 

Szemészet

Astigmia (fénytörési rendellenességek), Szürkehályog (katarakta), Stargardt-szindróma, ...
 


Szív- és érrendszeri betegségek

Koleszterin - és vérzsír problémák, érelmeszesedés, Gyulladásos szívbetegségek (szívbelhártya, szívburok, szívizomzat), Visszérbetegségek (trombózis, visszér gyulladás), ...
 
 

Szülészet, nőgyógyászat

Méhgyulladás, Petefészekgyulladás, Preeklampszia, ...
 
 

Táplálkozási betegségek

Farkasvakság, Bulimia, Elhízás, ...
 


Tüdő- és légúti megbetegedések

Porártalom (szilikózis, azbesztózis, stb.), Tüdőtályog, Meghűlés, megfázás, ...
 
 

Vese- és húgyúti megbetegedések

Vesemedence-gyulladás, Veseciszta, Heveny glomerulonephritis, ...
 
   
 
 
  Médiaajánlat | Impresszum | Adatvédelem | Felhasználási feltételek
Copyright © Opinion Leaders Kft. 2009-2015