KözösségBetegségek - kórtörténetek és kórházértékelésKórházakWellness központok - értékelésekOrvosi szobaOrvosi szótárLaboreredmény kereső
2014. augusztus 21., csütörtök [Sámuel, Hajna] | Kedvenc! | Kezdőlapnak!    
Orvosi szótár mobil verzió
Laboreredmény mobilra
BNO kereső mobil verzió

Teljes Bármilyen egyezés
Keresés
Általános egészségügyi hírek, információk Életmód Allergológia Baba-mama Cukorbetegség Daganatos betegségek Függőségek Pszichológia Szexuális egészség Szív- és érrendszeri betegségek
Népszerű: :: SZEX :: VÉRNYOMÁS :: ELHÍZÁS :: PAJZSMIRIGY-ALULMŰKÖDÉS :: PAJZSMIRIGY :: STRESSZ :: FERTŐZÉS :: SZÍV :: GYERMEK :: MELL :: CIKK BEKÜLDÉS
2009. április 22.| Szerző: betegszoba.hu

       
 

A nevetés gyógyít

A hagyományos tudomány érdeklődési körébe már 20 éve beletartozik a test, lélek és gondolkodás kapcsolata.




Norman Cousins, laikus kutatási eredményei által kristályosodott ki a szociális és pszichoszociális tényezők szerepe az egészségmegőrzés és betegségmegelőzés terén. A 70-es években a Saturday Review író-szerkesztőjeként dolgozó Cousinsnál autoimmun betegséget diagnosztizáltak. Úgy gondolkodott, hogy ha a stressz ront az állapotán, akkor a pozitív érzelmektől biztosan jobban lesz. Orvosa jóváhagyásával egy sor vicces filmet "írt fel magának". Végül a betegség csillapodott, Cousins pedig cikket írt, mely megjelent a New England Journal of Medicine-ben. Élményeit könyv formájában is rögzítette 1979-ben. A könyv bestseller lett és egy új terület felé vezette a kutatókat: az integratív orvoslás és az életmód-gyógyászat felé.

Háttér



A nem tudományos alapokat Cousins fektette le, de sok orvoskutató csapott le rá, többek közt Dr. Lee Berk a 80-as években. Korábbi munkáiban Berk és munkatársai felfedezték, hogy a vidám nevetés hatása meglepő és jelentős. Két hormon: a béta-endorfin (a kedélyállapotot szabályozó vegyületek családja) és az emberi növekedési hormon (HGH, mely segít optimalizálni az immunrendszer működését) szintje 27 ill. 87 %-kal növekedett azoknál a résztvevőknél, akik humoros filmeket néztek.

Ezt a növekedést nem tapasztalták azoknál, akik nem néztek ilyen műsorokat. Egy másik tanulmányból az derült ki, hogy a vidám nevetés csökkentette három káros stresszhormon szintjét is: a kortizolét (szteroid stressz hormon), az epinefrinét (más néven adrenalin) és a dopakét (a dopamin fő katalizátora), 39, 70 ill. 38 %-kal. Ezen stresszhormonok krónikusan magas szintje rombolja az immunrendszert.Lee Berk, betegségmegelőzési specialista a Loma Linda Egyetemről Stanley Tan endokrinológus, cukorbetegség-specialistával (Oak Crest Kutatóintézet, Loma Linda). Közösen vizsgálták a vidám nevetés hatását a cukorbetegekre. A diabétesz egy anyagcsere-zavar, mely növeli a szívbetegségek, a vakság és más immunrendszeri, neurológiai és érrendszeri komplikációk kockázatát. Felfedezték, hogy a nevetés, mint megelőző terápia emeli a jó koleszterin szintjét és csökkenti a gyulladást.

A tanulmány

20 súlyos cukorbeteget, akik magas vérnyomással és magas vérzsír-szinttel is küzdöttek, két csoportba osztottak. A K (kontroll) és az N (nevetés) csoportra. Mindkét csoport tagjait standard módon kezelték a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas vérzsír-szint miatt. A kutatók mindkét csoportot 12 hónapig követték nyomon. A vérükből mérték a stresszhormonok (epinefrin és norepinefrin), a HDL-koleszterin, a gyulladást jelző citokinok (TNF-á IFN-?nd IL-6) szintjét, mely jelzi a gyulladást és a keringési rendszer betegségeit. Az N csoport tagjai 30 perces, saját maguk által kiválasztott humoros műsort is néztek a fenti kezelések mellett.

Eredmények

A nevetős csoportba tartozó betegek (N csoport) epinefrin és norepinefrin-szintje alacsonyabb volt a második hónap végére, amely alacsonyabb stressz-szintre utal. Megemelkedett vérükben a "jó" (HDL) koleszterin szintje. Csökkent a TNF, az INF, az IL-6 és a hs-CRP szinjte, mely a gyulladás csökkenésére utal.Az év végére a kutatócsoport jelentős javulást tapasztalt az N csoport esetében: a HDL-koleszterin szintje 26 %-kal emelkedett náluk, míg a kontroll (K) csoport esetében mindössze 3 %-kal. A káros C-reaktív proteinek szintje 66 %-kal csökkent az N-csoportban, a K-csoportban pedig 26 %-kal.

Következtetés

A tanulmány eredménye arra enged következtetni, hogy a nevetés, mint kiegészítő kezelés a cukorbetegeknél csökkentheti a stresszt és a gyulladásos válaszokat, továbbá emelheti a "jó" koleszterin szintjét. A szerzők szerint a vidám kacagás így csökkentheti a cukorbetegséghez kapcsolható keringési panaszok és a metabolikus szindróma mértékét. További tanulmányok szükségesek az eredmények kiterjesztéséhez és tisztázásához.

Dr. Berks elmondta: "a legjobb orvosok megértik, hogy a pozitív érzelmek, mint amilyen a vidám nevetés, az optimizmus és a remény valódi pszichológiai beavatkozást jelentenek. Az életmódváltás jelentős hatást gyakorol az egészségkre és a betegségekre, és ezek azok a döntések, melyekkel befolyásolhatjuk a megelőzés és a kezelés eredményét."


Kapcsolódó cikkek
A nevetés biológiája
Miért nevetünk csiklandozás közben?
Megvan a természetes fájdalomcsillapító
A hipotalamusz felelős a nevetésért
Fájdalomcsillapító nevetés
Több csokival, több nevetéssel a szívünkért
Bele lehet halni a nevetésbe?
Nevetéssel a magas vérnyomás ellen
A nevetés a legjobb gyógymód
A nevetés gyerekeket gyógyít

 
   




   
   
             
    megjegyezzem?
    Elfelejtett jelszó

    FELHASZNÁLÓI
   REGISZTRÁCIÓ


   ORVOS REGISZTRÁCIÓ

   INTÉZMÉNYI REG.


1. Pánikbetegség
2. Sarokcsont gyulladás (sarkantyú)
3. Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis
4. Reumatoid arthritis
5. Depresszió
6. Pollen allergia
7. Emlőrák
8. Koszorúér-betegségek (angina pectoris, szívinfarktus, hirtelen halál)
9. 2-es típusú (időskori) diabétesz
10. Csonttörések


1. Semmelweis II. sz. Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika
2. PTE OEKK ÁOK Szívgyógyászati Klinika
3. Mór Városi Kórház-Rendelőintézet


1. Danubius Health Spa Resort Hévíz
2. Hunguest Hotel Szieszta
3. Hotel Piroska
4. Hotel Eger & Park
5. Park Inn Sárvár



Dr.Jánky György
plasztikai (égési) sebészet, sebészet
Budapest
Dr.Jánky György
» Elérhetőség
» Bemutatkozás, specialitás
név:
szakrendelés:
terület:


h i r d e t é s
Betegség kereső:
Betegségek kategóriánként:


Allergiás megbetegedések

Latexallergia, Élelmiszer allergia, Állati eredetű allergiák, ...
 
 

Balesetek, sérülések, mérgezések

Agyrázkódás, Nyílt sebek, Sziget-betegség, ...
 
 

Bőrbetegségek

Orbánc, Akne - pattanásos bőr, Bőr- és nyálkahártya candida fertőzése, ...
 


Cukorbetegség (diabétesz)

2-es típusú (időskori) diabétesz, 1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, Hipoglikémia, ...
 
 

Daganatos megbetegedések

Vesemedencerák, Csontdaganatok, Petefészekrák, ...
 
 

Emésztőrendszeri betegségek

Hepatitis A (heveny májgyulladás), Hepatitis C, Gyomorhurut, ...
 


Fejlődési rendellenességek

Fenilketonuria, Arc-, szem- és nyak fejlődési rendellenességek, Csont- és izületi fejlődési rendellenességek, ...
 
 

Férfi egészségügyi problémák

Klinefelter-szindróma, Mellékhere-gyulladás, Korai magömlés, ...
 
 

Fertőző betegségek

Feketehimlő, Veszettség (Rabies lyssa), Mononukleózis, ...
 


Fogászat, szájsebészet, szájápolás

Fogszuvasodás, Afták, A fogágy, fogíny betegségei , ...
 
 

Fül-orr gégészet

Nagyothallás, Nyálmirigyek betegségei, A gége egyéb betegségei, ...
 
 

Gyermekgyógyászat

Mumpsz, Torokgyík (Diftéria), Diszpraxia, ...
 


Hormonális betegségek

Hipofízis betegségei, Cukorbetegség, Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, ...
 
 

Ideggyógyászati megbetegedések

Parkinson-kór, Alzheimer-kór, Izomdisztrófia, ...
 
 

Immunológia, hematológia

Autoimmun betegség, Hodgkin-kór, Vészes vérszegénység, ...
 


Nemi betegségek

HPV, hegyes függöly, vírusos szemölcs, Lágyfekély, Szifilisz, ...
 
 

Ortopédia

Csípőízületi betegségek (csípőficam, coxartrózis), Dongaláb, Csontritkulás (oszteoporózis), ...
 
 

Pszichiátriai megbetegedések

Pánikbetegség, Diszlexia, Egyéb függőségek, ...
 


Reumatológiai megbegetedések

Fibrosus dysplasia, Köszvény, Sjögren-szindróma, ...
 
 

Sebészet

Vérmérgezés, Léprepedés, Lágyéksérv, ...
 
 

Szemészet

Rövidlátás, Sárgafolt elfajulás, Stargardt-szindróma, ...
 


Szív- és érrendszeri betegségek

Dilatatív kardiomiopátia, Szívritmus-zavarok (pitvari- és kamrai aritmiák), Gyulladásos szívbetegségek (szívbelhártya, szívburok, szívizomzat), ...
 
 

Szülészet, nőgyógyászat

Petefészekgyulladás, Klimaktérium, Mióma, ...
 
 

Táplálkozási betegségek

Nem allergiás eredetű élelmiszer hiperszenzitivitás (laktóz intolerancia), Anorexia, Skorbut, ...
 


Tüdő- és légúti megbetegedések

Tüdőtágulat (emphysema), Légúti allergia, szénanátha, Tüdőgyulladás, ...
 
 

Vese- és húgyúti megbetegedések

Nephrosis szindróma, Heveny glomerulonephritis, Vesemedence-gyulladás, ...
 
   
 
 
  Médiaajánlat | Impresszum | Adatvédelem | Felhasználási feltételek
Copyright © Opinion Leaders Kft. 2009-2014