KözösségBetegségek - kórtörténetek és kórházértékelésKórházakWellness központok - értékelésekOrvosi szobaOrvosi szótárLaboreredmény kereső
2014. július 24., csütörtök [Kinga, Kincső] | Kedvenc! | Kezdőlapnak!    
Orvosi szótár mobil verzió
Laboreredmény mobilra
BNO kereső mobil verzió

Teljes Bármilyen egyezés
Keresés
Általános egészségügyi hírek, információk Életmód Allergológia Baba-mama Cukorbetegség Daganatos betegségek Függőségek Pszichológia Szexuális egészség Szív- és érrendszeri betegségek
Népszerű: :: ELHÍZÁS :: FERTŐZÉS :: VÉRNYOMÁS :: TÁPLÁLKOZÁS :: TERHESSÉG :: PAJZSMIRIGY :: PAJZSMIRIGY-ALULMŰKÖDÉS :: TB :: CIKK BEKÜLDÉS
2009. április 22.| Szerző: betegszoba.hu

       
 

A nevetés gyógyít

A hagyományos tudomány érdeklődési körébe már 20 éve beletartozik a test, lélek és gondolkodás kapcsolata.




Norman Cousins, laikus kutatási eredményei által kristályosodott ki a szociális és pszichoszociális tényezők szerepe az egészségmegőrzés és betegségmegelőzés terén. A 70-es években a Saturday Review író-szerkesztőjeként dolgozó Cousinsnál autoimmun betegséget diagnosztizáltak. Úgy gondolkodott, hogy ha a stressz ront az állapotán, akkor a pozitív érzelmektől biztosan jobban lesz. Orvosa jóváhagyásával egy sor vicces filmet "írt fel magának". Végül a betegség csillapodott, Cousins pedig cikket írt, mely megjelent a New England Journal of Medicine-ben. Élményeit könyv formájában is rögzítette 1979-ben. A könyv bestseller lett és egy új terület felé vezette a kutatókat: az integratív orvoslás és az életmód-gyógyászat felé.

Háttér



A nem tudományos alapokat Cousins fektette le, de sok orvoskutató csapott le rá, többek közt Dr. Lee Berk a 80-as években. Korábbi munkáiban Berk és munkatársai felfedezték, hogy a vidám nevetés hatása meglepő és jelentős. Két hormon: a béta-endorfin (a kedélyállapotot szabályozó vegyületek családja) és az emberi növekedési hormon (HGH, mely segít optimalizálni az immunrendszer működését) szintje 27 ill. 87 %-kal növekedett azoknál a résztvevőknél, akik humoros filmeket néztek.

Ezt a növekedést nem tapasztalták azoknál, akik nem néztek ilyen műsorokat. Egy másik tanulmányból az derült ki, hogy a vidám nevetés csökkentette három káros stresszhormon szintjét is: a kortizolét (szteroid stressz hormon), az epinefrinét (más néven adrenalin) és a dopakét (a dopamin fő katalizátora), 39, 70 ill. 38 %-kal. Ezen stresszhormonok krónikusan magas szintje rombolja az immunrendszert.Lee Berk, betegségmegelőzési specialista a Loma Linda Egyetemről Stanley Tan endokrinológus, cukorbetegség-specialistával (Oak Crest Kutatóintézet, Loma Linda). Közösen vizsgálták a vidám nevetés hatását a cukorbetegekre. A diabétesz egy anyagcsere-zavar, mely növeli a szívbetegségek, a vakság és más immunrendszeri, neurológiai és érrendszeri komplikációk kockázatát. Felfedezték, hogy a nevetés, mint megelőző terápia emeli a jó koleszterin szintjét és csökkenti a gyulladást.

A tanulmány

20 súlyos cukorbeteget, akik magas vérnyomással és magas vérzsír-szinttel is küzdöttek, két csoportba osztottak. A K (kontroll) és az N (nevetés) csoportra. Mindkét csoport tagjait standard módon kezelték a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas vérzsír-szint miatt. A kutatók mindkét csoportot 12 hónapig követték nyomon. A vérükből mérték a stresszhormonok (epinefrin és norepinefrin), a HDL-koleszterin, a gyulladást jelző citokinok (TNF-á IFN-?nd IL-6) szintjét, mely jelzi a gyulladást és a keringési rendszer betegségeit. Az N csoport tagjai 30 perces, saját maguk által kiválasztott humoros műsort is néztek a fenti kezelések mellett.

Eredmények

A nevetős csoportba tartozó betegek (N csoport) epinefrin és norepinefrin-szintje alacsonyabb volt a második hónap végére, amely alacsonyabb stressz-szintre utal. Megemelkedett vérükben a "jó" (HDL) koleszterin szintje. Csökkent a TNF, az INF, az IL-6 és a hs-CRP szinjte, mely a gyulladás csökkenésére utal.Az év végére a kutatócsoport jelentős javulást tapasztalt az N csoport esetében: a HDL-koleszterin szintje 26 %-kal emelkedett náluk, míg a kontroll (K) csoport esetében mindössze 3 %-kal. A káros C-reaktív proteinek szintje 66 %-kal csökkent az N-csoportban, a K-csoportban pedig 26 %-kal.

Következtetés

A tanulmány eredménye arra enged következtetni, hogy a nevetés, mint kiegészítő kezelés a cukorbetegeknél csökkentheti a stresszt és a gyulladásos válaszokat, továbbá emelheti a "jó" koleszterin szintjét. A szerzők szerint a vidám kacagás így csökkentheti a cukorbetegséghez kapcsolható keringési panaszok és a metabolikus szindróma mértékét. További tanulmányok szükségesek az eredmények kiterjesztéséhez és tisztázásához.

Dr. Berks elmondta: "a legjobb orvosok megértik, hogy a pozitív érzelmek, mint amilyen a vidám nevetés, az optimizmus és a remény valódi pszichológiai beavatkozást jelentenek. Az életmódváltás jelentős hatást gyakorol az egészségkre és a betegségekre, és ezek azok a döntések, melyekkel befolyásolhatjuk a megelőzés és a kezelés eredményét."


Kapcsolódó cikkek
A nevetés biológiája
Miért nevetünk csiklandozás közben?
Megvan a természetes fájdalomcsillapító
A hipotalamusz felelős a nevetésért
Fájdalomcsillapító nevetés
Több csokival, több nevetéssel a szívünkért
Bele lehet halni a nevetésbe?
Nevetéssel a magas vérnyomás ellen
A nevetés a legjobb gyógymód
A nevetés gyerekeket gyógyít

 
   




   
   
             
    megjegyezzem?
    Elfelejtett jelszó

    FELHASZNÁLÓI
   REGISZTRÁCIÓ


   ORVOS REGISZTRÁCIÓ

   INTÉZMÉNYI REG.


1. Pánikbetegség
2. Sarokcsont gyulladás (sarkantyú)
3. Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis
4. Reumatoid arthritis
5. Depresszió
6. Pollen allergia
7. 2-es típusú (időskori) diabétesz
8. Csonttörések
9. Emlőrák
10. Koszorúér-betegségek (angina pectoris, szívinfarktus, hirtelen halál)


1. Semmelweis II. sz. Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika
2. PTE OEKK ÁOK Szívgyógyászati Klinika
3. Mór Városi Kórház-Rendelőintézet


1. Danubius Health Spa Resort Hévíz
2. Hunguest Hotel Szieszta
3. Hotel Piroska
4. Hotel Eger & Park
5. Park Inn Sárvár



dr Járányi Zsuzsanna PhD
érsebészet
Budapest
dr Járányi Zsuzsanna PhD
» Elérhetőség
» Bemutatkozás, specialitás
név:
szakrendelés:
terület:


h i r d e t é s
Betegség kereső:
Betegségek kategóriánként:


Allergiás megbetegedések

Gyógyszer allergia, Egyéb allergiák, Élelmiszer allergia, ...
 
 

Balesetek, sérülések, mérgezések

Égési- és fagyási sérülések, Ficamok, rándulások, Sziget-betegség, ...
 
 

Bőrbetegségek

Vitiligo, Rosacea, Bőr- és nyálkahártya candida fertőzése, ...
 


Cukorbetegség (diabétesz)

2-es típusú (időskori) diabétesz, 1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, Hipoglikémia, ...
 
 

Daganatos megbetegedések

Tüdőrák, Papillaris carcinoma, Hüvelydaganatok, ...
 
 

Emésztőrendszeri betegségek

Crohn-betegség, Tárolási betegségek, Gasztrointesztinális perforáció, ...
 


Fejlődési rendellenességek

Arc-, szem- és nyak fejlődési rendellenességek, Mellkas fejlődési rendellenességek, Szív- és érrendszeri fejlődési rendellenességek, ...
 
 

Férfi egészségügyi problémák

Andropauza, Férfi meddőség, Prosztata-megnagyobbodás, ...
 
 

Fertőző betegségek

Herpangina, Álomkór, Mononucleosis infectiosa (Pfeiffer-féle mirigyláz), ...
 


Fogászat, szájsebészet, szájápolás

Afták, A fogágy, fogíny betegségei , Fogszuvasodás, ...
 
 

Fül-orr gégészet

A gége egyéb betegségei, Siketség, Orrpolip, ...
 
 

Gyermekgyógyászat

Diszpraxia, Reumás láz, Torokgyík (Diftéria), ...
 


Hormonális betegségek

Cukorbetegség, Hipofízis betegségei, Női nemi hormonok betegségei, ...
 
 

Ideggyógyászati megbetegedések

Agnózia, Bartter-szindróma, Amiotrófiás laterálszklerózis, ...
 
 

Immunológia, hematológia

Vészes vérszegénység, Non-Hodgkin limfómák, Wiskott-Aldrich szindróma, ...
 


Nemi betegségek

HIV (AIDS), Lágyfekély, Szifilisz, ...
 
 

Ortopédia

Dupuytren-kontraktúra , Bokaízület betegségei, szalagsérülések, Lúdtalp, ...
 
 

Pszichiátriai megbetegedések

Gyógyszerfüggőség, Paranoia, Értelmi fogyatékosság, ...
 


Reumatológiai megbegetedések

Bechterew-kór, Sjögren-szindróma, Álköszvény, ...
 
 

Sebészet

Lágyéksérv, Lábszárfekély, Vakbélgyulladás, ...
 
 

Szemészet

Távollátás, Kancsalság, Kötőhártya-gyulladás, ...
 


Szív- és érrendszeri betegségek

Koleszterin - és vérzsír problémák, érelmeszesedés, Coarctatio aortae , Szívritmus-zavarok (pitvari- és kamrai aritmiák), ...
 
 

Szülészet, nőgyógyászat

Külső nemiszerv- és hüvelygyulladás, Terhességi rendellenességek, toxémia, Preeklampszia, ...
 
 

Táplálkozási betegségek

Anorexia, Alultápláltság, Farkasvakság, ...
 


Tüdő- és légúti megbetegedések

Tüdőkeringés betegségei, Tüdőtályog, Légúti allergia, szénanátha, ...
 
 

Vese- és húgyúti megbetegedések

Idült glomerulonephritis, Heveny glomerulonephritis, Inkontinencia, ...
 
   
 
 
  Médiaajánlat | Impresszum | Adatvédelem | Felhasználási feltételek
Copyright © Opinion Leaders Kft. 2009-2014