|
| |
|
|
|
|
|
    
|
2010. április 10.| Szerző: betegszoba.hu
| |
|
|
|
| |
A kor és az alvási szokások összefüggése
Az egészséges idősebb felnőtteknek kevesebb alvásra van szüksége, mint a fiatalabbaknak, és még így is kisebb valószínűséggel érzik fáradtnak magukat napközben, mint a 20-30-as korosztály.
Az ágyban töltött nyolc órából ténylegesen alvással töltött idő fokozatosan és jelentős mértékben csökkent az életkor előrehaladtával - áll a SLEEP folyóirat, az Amerikai Alvásgyógyászati Akadémia és az Alváskutató Társaság hivatalos szaklapjában megjelent tanulmányban.
A 66 és 83 év közötti idősebb felnőttek körülbelül 20 perccel kevesebbet aludtak, mint a középkorúak (40 és 55 év közöttiek), akik 23 perccel aludtak kevesebbet, mint a fiatal, 20 és 30 év közötti felnőttek. Az idősebb felnőttek jelentősen gyakrabban ébredtek fel, és hosszabb ideig voltak ébren az elalvást követően, mint a fiatalabb felnőttek. A kutatók szerint a lassú hullámú mélyalvás aránya, amely az alvás legpihentetőbb szakasza, az életkor előrehaladtával csökken.
Annak ellenére azonban, hogy az idősebb felnőttek kevésbé mélyen és rövidebb ideig alszanak, és alvásuk kevésbé folyamatos, mint a fiatalabbaké, kevésbé van szükségük pihenésre napközben.
A tanulmányt a Surrey Egyetem klinikai kutatóközpontjában végezték 110 egészséges, alvási zavaroktól és panaszoktól nem szenvedő felnőttek részvételével. A résztvevők közül 45 fiatal felnőtt, 35 középkorú, 31 pedig idősebb felnőtt volt. A kísérlet során egy éjszaka, az első éjszaka normálisan aludtak, aztán két éjszaka megzavarták az álmukat, és végül az utolsó éjszakán újra zavartalanul aludhattak.
Az első éjszaka alatt a fiatalabb felnőttek átlagosan 433,5 percet töltöttek alvással, míg a középkorúak 410 percet, az idősebbek pedig csak 390 percet. Ugyanezen az éjszakán a fiatal felnőttek 118,4 percig aludtak mélyalvással, a középkorúak 85,3 percig, az idősebbek pedig 84,2 percig.
Amikor azonban napközben arra kérték a résztvevőket, hogy feküdjenek egy kényelmes ágyra, és próbáljanak elaludni, a fiatal felnőttek átlagosan 8,7 perc alatt elszundítottak, míg a középkorúak 12 perc alatt, az idősebbek pedig csak 14 perc alatt tudtak elszenderülni.
|
|
|
|
|
|
|
Betegségek kategóriánként:
Allergiás megbetegedések
Állati eredetű allergiák, Egyéb allergiák, Latexallergia, Gyógyszer allergia, Élelmiszer allergia, Pollen allergia, ... |
|
Balesetek, sérülések, mérgezések
Vegyszerek okozta belső sérülések, Agyrázkódás, Shock (sokk), Bursitis, Agy- és gerincsérülések, Ételfertőzés és -mérgezés, Égési- és fagyási sérülések, Ficamok, rándulások, ... |
|
Bőrbetegségek
Basalioma, Orbánc, Akne - pattanásos bőr, Rosacea, Körömgombásodás, Kontaktekcéma, Ruhatetű, Bőr- és nyálkahártya candida fertőzése, ... |
Cukorbetegség (diabétesz)
2-es típusú (időskori) diabétesz, 1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, ... |
|
Daganatos megbetegedések
Májrák, Végbélrák, Hólyagrák, Bőrrák, Kötőszövet, lágy rész rosszindulatú daganata, Leukémiák, Tüdőrák, Prosztatarák, ... |
|
Emésztőrendszeri betegségek
Gasztrosztóma , Hepatitis A (heveny májgyulladás), Vastagbél-divertikulitis/divertikulosis, Anális fisszúra, Aranyér, Nyombélfekély, Epekőbetegség, Hepatitis B, ... |
Fejlődési rendellenességek
Nemiszervek fejlődési rendellenességei, Marfan-szindróma, Fenilketonuria, Szív- és érrendszeri fejlődési rendellenességek, Húgyúti fejlődési rendellenességek, Autizmus, Diszkalkulia, Koponya-, gerinc- és agyfejlődési rendellenességek, ... |
|
Férfi egészségügyi problémák
Heretuberkulózis (orchidoepididymitis tuberculosa), Fitymaszűkület, Fitymafék (rövid), Herezacskóvisszeresség, Férfi meddőség, Prosztata-megnagyobbodás, Here vízsérv (hydrocele testis), Heregyulladás (orchiditis), ... |
|
Fertőző betegségek
Lépfene, Agyvelőgyulladás, Kolera, Bárányhimlő, Kullancs-enkefalitisz, Járványos májgyulladás (Hepatitis A), Mononukleózis, Tuberkulózis (TBC), ... |
Fogászat, szájsebészet, szájápolás
Fogszuvasodás, Afták, A fogágy, fogíny betegségei , ... |
|
Fül-orr gégészet
Hangszalag polip, A gége egyéb betegségei, Orrpolip, Az orr, orrüreg egyéb betegségei , Tinnitus (fülzúgás), Gégegyulladás, Nagyothallás, Nyálmirigyek betegségei, ... |
|
Gyermekgyógyászat
Alsó húgyúti fertőzés, Felső húgyúti fertőzés, Járványos gyermekbénulás, Oltási szövődmények, Farkastorok, Szamárköhögés, Bölcsőhalál, Krupp, ... |
Hormonális betegségek
Hipofízis betegségei, Női nemi hormonok betegségei, Addison-kór, Cushing-szindróma, Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, Férfi nemi hormonok betegségei, Cukorbetegség, Conn-betegség, ... |
|
Ideggyógyászati megbetegedések
Parkinson-kór, Narkolepszia, Porckorongsérv, Alzheimer-kór, Sclerosis multiplex, Alvászavarok, Tourette-szindróma, Migrén, ... |
|
Immunológia, hematológia
Hemofília, Agranulócitózis, Leiden mutáció, Autoimmun betegség, Wiskott-Aldrich szindróma, Vashiányos anaemia, Aplasztikus vérszegénység, Guillain-Barre szindróma, ... |
Nemi betegségek
Szifilisz, Chlamydia, HIV (AIDS), Lágyfekély, Genitális herpesz, HPV, hegyes függöly, vírusos szemölcs, Tripper, kankó (gonorrhea), ... |
|
Ortopédia
Izombetegségek, Sarokcsont gyulladás (sarkantyú), Lumbágó, Porcbetegségek (kondromalácia), Scheuermann-kór, Bokaízület betegségei, szalagsérülések, Gerinc tartási rendellenességei (lordózis, kifózis), Gerincferdülés (scoliosis), ... |
|
Pszichiátriai megbetegedések
Játékszenvedély (patológiás gambling) , Asperger-szindróma, Kábítószerfüggőség, Értelmi fogyatékosság, Diszlexia, Alkoholizmus, delírium tremens, Szorongásos kórképek, Pánikbetegség, ... |
Reumatológiai megbegetedések
SLE (bőrfarkas), Fibrosus dysplasia, Bechterew-kór, Köszvény, Reumatoid arthritis, Sjögren-szindróma, ... |
|
Sebészet
Meckel-divertikulum, Vakbélgyulladás, Bélelzáródás, Vérmérgezés, Léprepedés, Lábszárfekély, Lágyéksérv, ... |
|
Szemészet
Fénytörési rendellenességek (asztigmia), Keratoconus, Szürkehályog (katarakta), Jégárpa, Távollátás, Kancsalság, Sárgafolt elfajulás, Kötőhártya-gyulladás, ... |
Szív- és érrendszeri betegségek
Agyi érbetegségek, stroke (agyembólia, agytrombózis, agyvérzés, agyérgörcs), Visszérbetegségek (trombózis, visszér gyulladás), Koszorúér-betegségek (angina pectoris, szívinfarktus, hirtelen halál), Gyulladásos szívbetegségek (szívbelhártya, szívburok, szívizomzat), Koleszterin - és vérzsír problémák, érelmeszesedés, Szívbillentyű-betegségek, Szívelégtelenség, Szívritmus-zavarok (pitvari- és kamrai aritmiák), ... |
|
Szülészet, nőgyógyászat
Petefészek-ciszták, Petefészekgyulladás, Klimaktérium, Mióma, Külső nemiszerv- és hüvelygyulladás, Terhességi rendellenességek, toxémia, Premenstruációs tünetegyüttes, Méhgyulladás, ... |
|
Táplálkozási betegségek
Kóros soványság, Beri-beri, Bulimia, Anorexia, Elhízás, Lisztérzékenység, Skorbut, Nem allergiás eredetű élelmiszer hiperszenzitivitás (laktóz intolerancia), ... |
Tüdő- és légúti megbetegedések
Légmell, COPD, Tüdőgyulladás, Meghűlés, megfázás, Tüdőtágulat (emphysema), Légúti allergia, szénanátha, Porártalom (szilikózis, azbesztózis, stb.), Tüdőkeringés betegségei, ... |
|
Vese- és húgyúti megbetegedések
Idült glomerulonephritis, Vizelet-inkontinencia, Veseelégtelenség, Vesekőbetegség, Heveny glomerulonephritis, Nephrosis szindróma, Vizeletinkontinencia, Vesemedence-gyulladás, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orvosi szótár mobil verzió
