|
|
| |
|
|
|
|
|
    
|
2012. január 18.| Szerző: betegszoba.hu
| |
|
|
|
| |
Erre csörög a dió
Igaz, hogy véget ért az ünnepi időszak, de van egy karácsonyi finomság, amelynek fogyasztása egész évben tanácsos: ez pedig a dió. 
A kutatók kimutatták, hogy az antioxidánsokban gazdag dió a legegészségesebb az összes dióféle közül. Állításuk szerint már napi hét darab dió elrágcsálása segít távol tartani a betegségeket, és csökkenteni a koleszterinszintet.
A vizsgált kilenc leggyakoribb dióféle közül a dió tartalmazza a legtöbb polifenolt, azt az antioxidánst, amely védi a szervezetünket a szövetkárosító molekuláktól. Nem sokkal lemaradva a brazil dió és a pisztácia következik, de a kesudióban és a mogyoróban sincs sokkal kevesebb antioxidáns.
Joe Vinson, a Scranton Egyetem professzora elmondta, hogy a dió gátolja a rossz koleszterin szintjének növekedését. A vizsgálatban maga mögé utasította, a brazil diót, a pisztáciát, a pekándiót, a földimogyorót, a mandulát, a makadámdiót, a kesudiót és a mogyorót. Kiderült, hogy a dióban a legmagasabb a szabad és a teljes polifenolok szintje mind a kombinált, mind a pirított mintákat tekintve.
A legnépszerűbb diófélének a mogyoró számít, ez teszi ki Európa dióféle-fogyasztásának 40 százalékát. Dr. Vinson elmondta, sokakat eltántorít a diófogyasztástól a magas zsírtartalom, valójában azonban a dió politelítetlen és egyszeresen telített zsírsavakat tartalmaznak, nem pedig érelzáró telített zsírokat.
”A diófélék sok rostot és kevés telített zsírt tartalmaznak, gazdagok a jótékony telítetlen zsírsavakban, és rengeteg antioxidánst tartalmaznak. Éppen ezért olyan tápláló rágcsálnivalók, melyek tápanyaggal és bioaktív antioxidánsokkal is ellátják a szervezetünket, amelyek jelentős egészségügyi előnyökkel járnak” - állítja Dr. Vinson. Nem kell nagy adagokat fogyasztani, az egészségügyi előnyök már napi hét darab elfogyasztása után is érzékelhetők. A nyers dióban található antioxidánsok például 15-ször erősebbek, mint az E-vitamin, amely megóvja szervezetünket a kártékony természetes vegyületektől.
A diófélék a legegészségesebb rágcsálnivalók közé tartoznak. A pekándió a napi cinkszükséglet körülbelül egyhatodát tartalmazza, néhány maréknyi pisztácia annyi káliumot tartalmaz, mint egy banán, a brazildió pedig közismerten gazdag szelénforrás.
|
|
|
|
|
|
|
Betegségek kategóriánként:
Allergiás megbetegedések
Egyéb allergiák, Élelmiszer allergia, Latexallergia, Pollen allergia, Gyógyszer allergia, Állati eredetű allergiák, ... |
|
Balesetek, sérülések, mérgezések
Bursitis, Égési- és fagyási sérülések, Vegyszerek okozta belső sérülések, Csonttörések, Sziget-betegség, Ficamok, rándulások, Gázmérgezés, Nyílt sebek, ... |
|
Bőrbetegségek
Festékes anyajegy, Herpesz, Rosacea, Fejtetű, Korpásodás, Erythema nodosum, Kontaktekcéma, Lapostetű, ... |
Cukorbetegség (diabétesz)
1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, 2-es típusú (időskori) diabétesz, ... |
|
Daganatos megbetegedések
Hüvelydaganatok, Kötőszövet, lágy rész rosszindulatú daganata, Vastagbélrák, Agydaganat, Gégerák, Emlőrák, Végbélrák, Léprepedés, lépdaganat, lépciszta, ... |
|
Emésztőrendszeri betegségek
Fekélyes vastagbél-gyulladás, Hasnyálmirigy gyulladás , Gasztrointesztinális perforáció, Gasztrosztóma , Botulizmus, Tárolási betegségek, Whipple-kór, Alkoholos májkárosodás, ... |
Fejlődési rendellenességek
Cri du chat (macskanyávogás) szindróma, Táplálkozási szervrendszer fejlődési rendellenességei, Marfan-szindróma, Csont- és izületi fejlődési rendellenességek, Nemiszervek fejlődési rendellenességei, Diszkalkulia, Mellkas fejlődési rendellenességek, Kromoszóma rendellenességek, ... |
|
Férfi egészségügyi problémák
Heregyulladás (orchiditis), Prosztata-megnagyobbodás, Fitymaszűkület, Korai magömlés, Klinefelter-szindróma, Here vízsérv (hydrocele testis), Heretuberkulózis (orchidoepididymitis tuberculosa), Andropauza, ... |
|
Fertőző betegségek
Kanyaró, Chikungunya-láz, Sárgaláz, Agyhártyagyulladás, Mononucleosis infectiosa (Pfeiffer-féle mirigyláz), Dengue-láz, Campylobacteriózis, Toxoplazmózis, ... |
Fogászat, szájsebészet, szájápolás
Afták, A fogágy, fogíny betegségei , Fogszuvasodás, ... |
|
Fül-orr gégészet
Az orr, orrüreg egyéb betegségei , Nagyothallás, Siketség, Nyálmirigyek betegségei, Torok- és mandulagyulladás, Hangszalag polip, Gégegyulladás, A gége egyéb betegségei, ... |
|
Gyermekgyógyászat
Nyitott gerinc, Mumpsz, Krupp, Járványos gyermekbénulás, Torokgyík (Diftéria), Fenilketonúria, Galaktozémia, Diszpraxia, ... |
Hormonális betegségek
Hipofízis betegségei, Cukorbetegség, Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, Conn-betegség, Női nemi hormonok betegségei, Cushing-szindróma, Conn-szindróma, Férfi nemi hormonok betegségei, ... |
|
Ideggyógyászati megbetegedések
Neurofibromatózis (Recklinghausen kór), Parkinson-kór, Amiotrófiás laterálszklerózis, Polyneuropathia, Angelman-szindróma, Auditív Feldolgozási Zavar (APD) , Izomdisztrófia, Bell parézis, ... |
|
Immunológia, hematológia
Guillain-Barre szindróma, Agranulócitózis, Vashiányos anaemia, Hodgkin-kór, Hemofília, Leiden mutáció, Aplasztikus vérszegénység, Vészes vérszegénység, ... |
Nemi betegségek
Tripper, kankó (gonorrhea), Lágyfekély, HIV (AIDS), Genitális herpesz, Szifilisz, HPV, hegyes függöly, vírusos szemölcs, Chlamydia, ... |
|
Ortopédia
Bokaízület betegségei, szalagsérülések, Csípőízületi betegségek (csípőficam, coxartrózis), Lúdtalp, Scheuermann-kór, Izombetegségek, Gerinc tartási rendellenességei (lordózis, kifózis), Lumbágó, Porcbetegségek (kondromalácia), ... |
|
Pszichiátriai megbetegedések
Skizofrénia, Depresszió, Gyógyszerfüggőség, Borderline szindróma, Kényszerbetegség, Mániás depressziós elmezavar, Értelmi fogyatékosság, Disztímia, ... |
Reumatológiai megbegetedések
Fibrosus dysplasia, Köszvény, Bechterew-kór, SLE (bőrfarkas), Sjögren-szindróma, Álköszvény, Reumatoid arthritis, ... |
|
Sebészet
Bélelzáródás, Vérmérgezés, Meckel-divertikulum, Vakbélgyulladás, Léprepedés, Lábszárfekély, Lágyéksérv, ... |
|
Szemészet
Keratoconus, Távollátás, Jégárpa, Rövidlátás, Makula degeneráció, Stargardt-szindróma, Szürkehályog (katarakta), Astigmia (fénytörési rendellenességek), ... |
Szív- és érrendszeri betegségek
Coarctatio aortae , Szívelégtelenség, Magasvérnyomás-betegség, Szívritmus-zavarok (pitvari- és kamrai aritmiák), Angina pectoris, Coronariasclerosis (Koszorúér-elmeszesedés), Koszorúér-betegségek (angina pectoris, szívinfarktus, hirtelen halál), Endocarditis, ... |
|
Szülészet, nőgyógyászat
Premenstruációs tünetegyüttes, Klimaktérium, Preeklampszia, Meddőség, Terhességi rendellenességek, toxémia, Petefészek-ciszták, Méhgyulladás, Vérzési, menstruációs rendellenességek, ... |
|
Táplálkozási betegségek
Bulimia, Farkasvakság, Anorexia, Alultápláltság, Nem allergiás eredetű élelmiszer hiperszenzitivitás (laktóz intolerancia), Lisztérzékenység, Angol-kór, Kóros soványság, ... |
Tüdő- és légúti megbetegedések
COPD, Tüdőtályog, Asztma, Tüdőgyulladás, Légúti allergia, szénanátha, Atelektázia, Tüdőkeringés betegségei, Légmell, ... |
|
Vese- és húgyúti megbetegedések
Vizeletinkontinencia, Vesemedence-gyulladás, Veseciszta, Vesicoureteralis reflux, Nephrosis szindróma, Idült glomerulonephritis, Vesekőbetegség, Inkontinencia, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orvosi szótár mobil verzió
