|
|
| |
|
|
|
|
|
    
|
2010. július 23.| Szerző: betegszoba.hu
| |
|
|
|
| |
Csapjuk be az agyunkat és együnk kevesebbet!
Kutatók szerint a sikeres fogyókúra kulcsa az lehet, ha agyunkat úgy állítjuk be, hogy az étel, amit éppen elfogyasztani készülünk, igenis elegendő lesz nekünk. Tehát az agyban dől el, hogy jól lakunk-e egy adott ételmennyiségtől, vagy sem, hangzott el a Táplálkozási Viselkedések Egyesületének éves találkozóján. 
A vizsgálatban résztvevők hosszabb ideig érezték jóllakottnak magukat azon ételek elfogyasztása után, amelyekről azt hitték, hogy nagyobb adag, mint az valójában volt. Az emlék arról, hogy milyen jóllakottság-érzéssel járt egy előzőleg elfogyasztott étel, ugyancsak befolyásolta azt, hogy mennyi ideig csillapította az éhséget. Tehát az éhséget és a jóllakottság érzését két tényező befolyásolja: az, hogy mit várunk el az étkezés előtt, és hogy milyen emlékeink vannak az előző étkezéssel kapcsolatban.
Az első kísérlet során a résztvevőknek megmutatták egy gyümölcsturmix hozzávalóit. A résztvevők felének egy fél adag turmixhoz szükséges gyümölcsmennyiséget mutattak, a másik felének egy egész adaghoz valót. Ezután, meg kellett becsülniük, hogy vajon mekkora jóllakottság-érzést fog okozni a turmix elfogyasztása, és ezt értékelniük is kellett fogyasztás előtt, majd három órával ezután. Azok a résztvevők, akik a nagyobb adag hozzávalót látták, nagyobb mértékű teltségérzettről számoltak be, holott mindegyik résztvevő a kisebb adag gyümölcsből készített turmixot fogyasztotta el.
A másik kísérletben a kutatók manipulálták az észlelt és a tényleges mennyiségű levest, amiről a résztvevők azt hitték, hogy meg is ették. Egy olyan levesestálat használtak, aminek az aljára egy rejtett pumpát szereltek, így a tálban lévő leves mennyisége hol nőtt, hol csökkent, az ezt fogyasztók tudta nélkül. Három órával evés után az észlelt, és nem a ténylegesen elfogyasztott leves mennyisége szerint alakult a résztvevők éhség- és jóllakottság-érzete.
"Az, hogy egy étel mennyire fogja enyhíteni éhségünket, nemcsak tényleges adagjától, és energiatartalmától függ, hanem attól is, hogy mekkora jóllakottság- érzésre számítunk ezen ennivaló elfogyasztásával, illetve milyen korábbi tapasztalataink vannak az étellel kapcsolatban. Ennek azonnali eredménye az, hogy mekkora adag ételt szedünk a tányérunkra, illetve, hogy elfogyasztása után érzünk-e még éhséget"- magyarázza Dr. Jeff Brunstrom, a Bristoli Egyetem kutatója, a tanulmány szerzője. 2Ha azt olvassuk egy ételcímkén, hogy light vagy diétás, úgy is fogjuk érezni, hogy ettől nem laktunk jól, és hamarabb leszünk megint éhesek"- teszi hozzá Dr. Brunstrom. Ezért inkább olyan címkéket kellene tenni az élelmiszerekre, hogy laktató vagy éhségcsökkentő.
|
|
|
|
|
|
|
Betegségek kategóriánként:
Allergiás megbetegedések
Gyógyszer allergia, Élelmiszer allergia, Állati eredetű allergiák, Pollen allergia, Latexallergia, Egyéb allergiák, ... |
|
Balesetek, sérülések, mérgezések
Ficamok, rándulások, Ételfertőzés és -mérgezés, Vegyszerek okozta belső sérülések, Csonttörések, Nyílt sebek, Agyrázkódás, Sziget-betegség, Shock (sokk), ... |
|
Bőrbetegségek
Lichen ruber planus, Pikkelysömör (psoriasis), Furunkulus, Festékes anyajegy, Korpásodás, Szemölcs, Seborrheás dermatitisz, Bőr- és nyálkahártya candida fertőzése, ... |
Cukorbetegség (diabétesz)
2-es típusú (időskori) diabétesz, 1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, ... |
|
Daganatos megbetegedések
Ajak- és szájüregi rák, Leukémiák, Csontdaganatok, Bőrrák, Gégerák, Kötőszövet, lágy rész rosszindulatú daganata, Kaposi-szarkóma, Vesemedencerák, ... |
|
Emésztőrendszeri betegségek
Gyomorfekély, Gasztrointesztinális perforáció, Gyomorhurut, Alkoholos májkárosodás, Reflux, Nyelőcsőfekély, Hasnyálmirigy gyulladás , Epehólyag-gyulladás, ... |
Fejlődési rendellenességek
Arc-, szem- és nyak fejlődési rendellenességek, Mellkas fejlődési rendellenességek, Turner-szindróma, Marfan-szindróma, Táplálkozási szervrendszer fejlődési rendellenességei, Fenilketonuria, Autizmus, Nemiszervek fejlődési rendellenességei, ... |
|
Férfi egészségügyi problémák
Andropauza, Heretuberkulózis (orchidoepididymitis tuberculosa), Bilharziózis, Fitymaszűkület, Mellékhere-gyulladás, Heregyulladás (orchiditis), Herezacskóvisszeresség, Herecsavarodás (torsio testis), ... |
|
Fertőző betegségek
Sárgaláz, Tetanusz, Mononucleosis infectiosa (Pfeiffer-féle mirigyláz), Kolera, Legionárius betegség (legionellosis), Dengue-láz, Trichomoniázis, Skarlát, ... |
Fogászat, szájsebészet, szájápolás
Fogszuvasodás, A fogágy, fogíny betegségei , Afták, ... |
|
Fül-orr gégészet
Tinnitus (fülzúgás), Gégegyulladás, Az orr, orrüreg egyéb betegségei , Torok- és mandulagyulladás, Arcüreg-gyulladás, A gége egyéb betegségei, A fül egyéb betegségei, Hangszalag polip, ... |
|
Gyermekgyógyászat
Down-kór, Járványos gyermekbénulás, Alsó húgyúti fertőzés, Bölcsőhalál, Ewing-szarkóma, Farkastorok, Torokgyík (Diftéria), Reumás láz, ... |
Hormonális betegségek
Cushing-szindróma, Cukorbetegség, Női nemi hormonok betegségei, Conn-szindróma, Addison-kór, Conn-betegség, Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, Férfi nemi hormonok betegségei, ... |
|
Ideggyógyászati megbetegedések
Neglekt szindróma, Bell parézis, Amiotrófiás laterálszklerózis, Myastenia gravis, Parkinson-kór, Polyneuropathia, Agnózia, Bartter-szindróma, ... |
|
Immunológia, hematológia
Leiden mutáció, Hodgkin-kór, Non-Hodgkin limfómák, Vészes vérszegénység, Agranulócitózis, Autoimmun betegség, Hemofília, Aplasztikus vérszegénység, ... |
Nemi betegségek
Chlamydia, Genitális herpesz, Lágyfekély, Tripper, kankó (gonorrhea), HPV, hegyes függöly, vírusos szemölcs, Szifilisz, HIV (AIDS), ... |
|
Ortopédia
Scheuermann-kór, Dongaláb, Lumbágó, Sarokcsont gyulladás (sarkantyú), Gerinc tartási rendellenességei (lordózis, kifózis), Lúdtalp, Csípőízületi betegségek (csípőficam, coxartrózis), Metatarsalgia , ... |
|
Pszichiátriai megbetegedések
Kábítószerfüggőség, Kényszerbetegség, Stockholm-szindróma , Asperger-szindróma, Disztímia, Borderline személyiségzavar, Szorongásos kórképek, Poszttraumatikus stressz szindróma, ... |
Reumatológiai megbegetedések
Köszvény, SLE (bőrfarkas), Reumatoid arthritis, Bechterew-kór, Sjögren-szindróma, Álköszvény, Fibrosus dysplasia, ... |
|
Sebészet
Lágyéksérv, Lábszárfekély, Vakbélgyulladás, Vérmérgezés, Bélelzáródás, Léprepedés, Meckel-divertikulum, ... |
|
Szemészet
Glaukóma (zöld hályog), Stargardt-szindróma, Keratoconus, Jégárpa, Szürkehályog (katarakta), Rövidlátás, Kötőhártya-gyulladás, Szemhéjgörcs, ... |
Szív- és érrendszeri betegségek
Coarctatio aortae , Endocarditis, Visszérbetegségek (trombózis, visszér gyulladás), Von Willebrand szindróma, Koszorúér-betegségek (angina pectoris, szívinfarktus, hirtelen halál), Magasvérnyomás-betegség, Szívelégtelenség, Koleszterin - és vérzsír problémák, érelmeszesedés, ... |
|
Szülészet, nőgyógyászat
Vérzési, menstruációs rendellenességek, Bartholin ciszta, Külső nemiszerv- és hüvelygyulladás, Petefészek-ciszták, Méhgyulladás, Terhességi rendellenességek, toxémia, Premenstruációs tünetegyüttes, Klimaktérium, ... |
|
Táplálkozási betegségek
Skorbut, Kóros soványság, Angol-kór, Elhízás, Anorexia, Farkasvakság, Beri-beri, Lisztérzékenység, ... |
Tüdő- és légúti megbetegedések
Asztma, Tüdőgyulladás, Tüdőkeringés betegségei, Atelektázia, COPD, Tüdőtályog, Porártalom (szilikózis, azbesztózis, stb.), Meghűlés, megfázás, ... |
|
Vese- és húgyúti megbetegedések
Veseciszta, Vizelet-inkontinencia, Vesemedence-gyulladás, Vesekőbetegség, Veseelégtelenség, Húgycsőgyulladás, Heveny glomerulonephritis, Vizeletinkontinencia, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orvosi szótár mobil verzió
