|
|
| |
|
|
|
|
|
    
|
2010. október 22.| Szerző: betegszoba.hu
| |
|
|
|
| |
Az egészséges élet titka a változatos táplálkozás
Egy új tanulmány kimutatta, hogy az antioxidánsokat, teljes kiőrlésű gabonaféléket és létfontosságú zsírsavakat tartalmazó ételek minden bizonnyal csökkentik a súlyos betegségek, mint a szívbetegség, az Alzheimer-kór és a cukorbaj kockázatát. 
A tudósok felfedezték, hogy nem csak néhány étel játszik szerepet az egészségesebb életmódban, hanem egy igen változatos, alapanyagokban gazdag étrend, mely tartalmazza többek közt az olajos halakat, a zabkását és az áfonyát. ”A kulcs nyilvánvalóan az, hogy ezeket az ételeket beillesszük az étrendbe. Nagyon egészséges ez a táplálkozási forma, és bizonyítja, hogy nem elég 1-2 ponton módosítani az étrenden, hanem egységes egészként kell szemlélni.” - nyilatkozta Angela Dowden táplálkozástudományi szakember. ”Az egész életmódot át kell alakítani, nem csak itt-ott belekapni dolgokba. Lehet, hogy csak az ételek egyike fejti ki ezt a hatást, de sokkal valószínűbb, hogy csak hozzájárul a többiéhez.” - tette hozzá.
A svéd Lund Egyetem Diabéteszellenes Élelmiszer Központjában készítették a tanulmányt, mely kimutatta, hogy nem csak egyes ételekkel, hanem ezekből többnek a kombinációjával érhető el a kívánt gyulladáscsökkentő hatás. A kutatás vezetője, Inger Bjorck a következőket mondta: ”Reméljük, hogy az egészséges emberek eredményei erőteljesebb megelőző törekvésekre sarkallják majd a társadalmat.”
A tanulmányban 44 egészséges, de túlsúlyos ember vett részt, az 50 és 75 év közötti korosztályból. Olyan ételeket ettek, amikről feltételezhető, hogy csökkentik az alacsony fokú gyulladást a szervezetben. Ez a folyamat elősegíti a metabolikus szindróma kialakulását, mely elhízáshoz, 2-es típusú cukorbetegséghez és szívbetegséghez vezet. Az eredmények szerint a diéta 33 százalékkal csökkentette a rossz koleszterin szintjét, a vérzsírét 14 százalékkal, a vérnyomást 8 százalékkal, a rögösödési hajlamot kimutató marker szintjét pedig 26 százalékkal. Ugyanez érvényes a gyulladást jelző markerre is, míg azemlékezet és a kognitív funkciók sokat javultak.
|
|
|
|
|
|
|
Betegségek kategóriánként:
Allergiás megbetegedések
Gyógyszer allergia, Latexallergia, Állati eredetű allergiák, Egyéb allergiák, Pollen allergia, Élelmiszer allergia, ... |
|
Balesetek, sérülések, mérgezések
Vegyszerek okozta belső sérülések, Agy- és gerincsérülések, Bursitis, Agyrázkódás, Shock (sokk), Csonttörések, Égési- és fagyási sérülések, Ficamok, rándulások, ... |
|
Bőrbetegségek
Kaposi-szarkóma, Napszúrás, Orbánc, Ruhatetű, Herpesz, Seborrheás dermatitisz, Akne - pattanásos bőr, Melanoma - festéksejtes bőrdaganat, ... |
Cukorbetegség (diabétesz)
2-es típusú (időskori) diabétesz, 1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, ... |
|
Daganatos megbetegedések
Kaposi-szarkóma, Kötőszövet, lágy rész rosszindulatú daganata, Gégerák, Léprepedés, lépdaganat, lépciszta, Prosztatarák, Végbélrák, Nyelőcsőrák, Vesedaganatok, ... |
|
Emésztőrendszeri betegségek
Fekélyes vastagbél-gyulladás, Vastagbél-divertikulitis/divertikulosis, Epekőbetegség, Epehólyag-gyulladás, Tárolási betegségek, Hepatitis B, Májzsugor, Aranyér, ... |
Fejlődési rendellenességek
Fenilketonuria, Autizmus, Hiperkinézis, Táplálkozási szervrendszer fejlődési rendellenességei, Diszkalkulia, Marfan-szindróma, Kromoszóma rendellenességek, Húgyúti fejlődési rendellenességek, ... |
|
Férfi egészségügyi problémák
Erektilis diszfunkció / Potenciazavar, Mellékhere-gyulladás, Bilharziózis, Heregyulladás (orchiditis), Heretuberkulózis (orchidoepididymitis tuberculosa), Rejtettheréjűség (cryptorchismus), Fitymaszűkület, Andropauza, ... |
|
Fertőző betegségek
Candida fertőzés, Campylobacteriózis, Herpangina, Álomkór, Legionárius betegség (legionellosis), Kandidiázis (candida), Calicivírus-fertőzés , Skarlát, ... |
Fogászat, szájsebészet, szájápolás
Afták, A fogágy, fogíny betegségei , Fogszuvasodás, ... |
|
Fül-orr gégészet
A gége egyéb betegségei, Hangszalag polip, Orrpolip, Az orr, orrüreg egyéb betegségei , Nagyothallás, Gégegyulladás, Siketség, A fül egyéb betegségei, ... |
|
Gyermekgyógyászat
Cisztás fibrózis, Torokgyík (Diftéria), Diszpraxia, Fenilketonúria, Felső húgyúti fertőzés, Farkastorok, Reumás láz, Mumpsz, ... |
Hormonális betegségek
Conn-betegség, Férfi nemi hormonok betegségei, Hipofízis betegségei, Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, Cukorbetegség, Női nemi hormonok betegségei, Cushing-szindróma, Conn-szindróma, ... |
|
Ideggyógyászati megbetegedések
Creutzfeldt-jakob kór, Huntington chorea, Prozopagnózia, Disztónia, Schwannomatózis, Sclerosis multiplex, Polyneuropathia, Vitustánc , ... |
|
Immunológia, hematológia
Wiskott-Aldrich szindróma, Leiden mutáció, Vészes vérszegénység, Non-Hodgkin limfómák, Guillain-Barre szindróma, Autoimmun betegség, Vashiányos anaemia, Aplasztikus vérszegénység, ... |
Nemi betegségek
Chlamydia, Szifilisz, Tripper, kankó (gonorrhea), HIV (AIDS), HPV, hegyes függöly, vírusos szemölcs, Genitális herpesz, Lágyfekély, ... |
|
Ortopédia
Scheuermann-kór, Csontritkulás (oszteoporózis), Lúdtalp, Izombetegségek, Bokaízület betegségei, szalagsérülések, Gerincferdülés (scoliosis), Lumbágó, Porcbetegségek (kondromalácia), ... |
|
Pszichiátriai megbetegedések
Asperger-szindróma, Értelmi fogyatékosság, Depresszió, Pánikbetegség, Gyógyszerfüggőség, Paranoia, Skizofrénia, Mániás depressziós elmezavar, ... |
Reumatológiai megbegetedések
Köszvény, SLE (bőrfarkas), Álköszvény, Bechterew-kór, Sjögren-szindróma, Fibrosus dysplasia, Reumatoid arthritis, ... |
|
Sebészet
Léprepedés, Lágyéksérv, Bélelzáródás, Lábszárfekély, Vakbélgyulladás, Vérmérgezés, Meckel-divertikulum, ... |
|
Szemészet
Stargardt-szindróma, Sárgafolt elfajulás, Szemhéjgörcs, Rövidlátás, Glaukóma (zöld hályog), Makula degeneráció, Fénytörési rendellenességek (asztigmia), Távollátás, ... |
Szív- és érrendszeri betegségek
Szívelégtelenség, Coronariasclerosis (Koszorúér-elmeszesedés), Agyi érbetegségek, stroke (agyembólia, agytrombózis, agyvérzés, agyérgörcs), Endocarditis, Szívbillentyű-betegségek, Angina pectoris, Von Willebrand szindróma, Szívritmus-zavarok (pitvari- és kamrai aritmiák), ... |
|
Szülészet, nőgyógyászat
Endometriózis, Méhgyulladás, Bartholin ciszta, Terhességi rendellenességek, toxémia, Klimaktérium, Premenstruációs tünetegyüttes, Külső nemiszerv- és hüvelygyulladás, Preeklampszia, ... |
|
Táplálkozási betegségek
Anorexia, Skorbut, Farkasvakság, Alultápláltság, Beri-beri, Kóros soványság, Lisztérzékenység, Nem allergiás eredetű élelmiszer hiperszenzitivitás (laktóz intolerancia), ... |
Tüdő- és légúti megbetegedések
Légúti allergia, szénanátha, Porártalom (szilikózis, azbesztózis, stb.), Hörghurut, Meghűlés, megfázás, Tüdőgyulladás, Tüdőkeringés betegségei, Tüdőtágulat (emphysema), COPD, ... |
|
Vese- és húgyúti megbetegedések
Vesicoureteralis reflux, Húgycsőgyulladás, Idült glomerulonephritis, Heveny hólyaggyulladás, Vesekőbetegség, Inkontinencia, Vizeletinkontinencia, Veseelégtelenség, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orvosi szótár mobil verzió
