|
|
| |
|
|
|
|
|
    
|
2011. február 22.| Szerző: betegszoba.hu
| |
|
|
|
| |
A rostdús étrend egészségesebbé tesz
Az amerikai Országos Rákkutató Intézet szerint a rostdús étrend 22 százalékkal csökkenti a szívbetegség, a légzőszervi megbetegedések és más betegségek okozta halálozás kockázatát. 
A rostok a kutatók szerint a szívbetegség, bizonyos daganatos betegségek, a cukorbetegség és az elhízás kialakulásának kockázatát is csökkenthetik. Ráadásul a rostanyag a bélmozgásokat is segíti, csökkenti a koleszterinszintet, a vércukorszintet és a vérnyomást, valamint elősegíti a fogyást, továbbá csökkenti a gyulladást.
”Az amerikaiak számára kiadott 2010-es étrendi ajánlások mindenkinek javasolják a rostdús gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztását” - számolt be a kutatást vezető Yikyung Park. ”Az ajánlások 1000 kalóriánként 14 gramm étrendi rostot javasolnak naponta, ami napi 25 gramm rostanyagot jelent. Kutatásunk eredményei is ezeket az ajánlásokat támasztják alá, és arra utalnak, hogy a rostbevitel összefüggésbe hozható a halálozás alacsonyabb kockázatával.”
A 388 122 férfi és nő adatait vizsgáló kutatásból az derült ki, hogy a legtöbb rostanyagot fogyasztó férfiak és nők 22 százalékkal kisebb valószínűséggel haltak meg a kilencéves vizsgálati időszak alatt, mint azok, akik a legkevesebb rostot fogyasztották. Ráadásul a szív-érrendszeri betegségek és a légzőszervi megbetegedések kockázata is 24 százalékkal visszaesett a legtöbb rostot fogyasztó férfiak, és 34 százalékkal a legtöbb rostot fogyasztó nők esetében.
A kutatás eredményeit az Archives of Internal Medicine február 14-i számában tették közzé.
|
|
|
|
|
|
|
Betegségek kategóriánként:
Allergiás megbetegedések
Pollen allergia, Latexallergia, Egyéb allergiák, Gyógyszer allergia, Élelmiszer allergia, Állati eredetű allergiák, ... |
|
Balesetek, sérülések, mérgezések
Shock (sokk), Ételfertőzés és -mérgezés, Bursitis, Nyílt sebek, Agyrázkódás, Sziget-betegség, Agy- és gerincsérülések, Gázmérgezés, ... |
|
Bőrbetegségek
Erythema nodosum, Pinta, Lichen ruber planus, Szemölcs, Napszúrás, Furunkulus, Ekcéma, Fejtetű, ... |
Cukorbetegség (diabétesz)
1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, 2-es típusú (időskori) diabétesz, ... |
|
Daganatos megbetegedések
Hasnyálmirigy-rák, Hererák, Emlőrák, Petefészekrák, Kötőszöveti eredetű daganatok, Májrák, Leukémiák, Hólyagrák, ... |
|
Emésztőrendszeri betegségek
Crohn-betegség, Gyomorhurut, Gasztrointesztinális perforáció, Whipple-kór, Hepatitis C, Epekőbetegség, Gyomorfekély, Hepatitis A (heveny májgyulladás), ... |
Fejlődési rendellenességek
Koponya-, gerinc- és agyfejlődési rendellenességek, Szív- és érrendszeri fejlődési rendellenességek, Marfan-szindróma, Hiperkinézis, Csont- és izületi fejlődési rendellenességek, Turner-szindróma, Mellkas fejlődési rendellenességek, Kromoszóma rendellenességek, ... |
|
Férfi egészségügyi problémák
Herezacskóvisszeresség, Rejtettheréjűség (cryptorchismus), Kleinefelter-szindróma, Herecsavarodás (torsio testis), Fitymaszűkület, Mellékhere-gyulladás, Erektilis diszfunkció / Potenciazavar, Klinefelter-szindróma, ... |
|
Fertőző betegségek
Legionárius betegség (legionellosis), Mononucleosis infectiosa (Pfeiffer-féle mirigyláz), Febris recurrens, Sárgaláz, Kanyaró, Lyme-kór, Chikungunya-láz, Tuberkulózis (TBC), ... |
Fogászat, szájsebészet, szájápolás
Afták, Fogszuvasodás, A fogágy, fogíny betegségei , ... |
|
Fül-orr gégészet
Arcüreg-gyulladás, A gége egyéb betegségei, Torok- és mandulagyulladás, Hangszalag polip, Gégegyulladás, Az orr, orrüreg egyéb betegségei , Tinnitus (fülzúgás), Nyálmirigyek betegségei, ... |
|
Gyermekgyógyászat
Nyitott gerinc, Farkastorok, Diszpraxia, Mumpsz, Járványos gyermekbénulás, Fenilketonúria, Cisztás fibrózis, Krupp, ... |
Hormonális betegségek
Conn-szindróma, Hipofízis betegségei, Conn-betegség, Férfi nemi hormonok betegségei, Cukorbetegség, Női nemi hormonok betegségei, Cushing-szindróma, Addison-kór, ... |
|
Ideggyógyászati megbetegedések
Anozognózia, Creutzfeldt-jakob kór, Fantom végtag, Vitustánc , Alvási apnoe, Arcidegzsába, Bartter-szindróma, Epilepszia, ... |
|
Immunológia, hematológia
Non-Hodgkin limfómák, Hodgkin-kór, Leiden mutáció, Wiskott-Aldrich szindróma, Agranulócitózis, Hemofília, Autoimmun betegség, Aplasztikus vérszegénység, ... |
Nemi betegségek
Chlamydia, Genitális herpesz, Tripper, kankó (gonorrhea), HPV, hegyes függöly, vírusos szemölcs, Lágyfekély, HIV (AIDS), Szifilisz, ... |
|
Ortopédia
Bokaízület betegségei, szalagsérülések, Gerincferdülés (scoliosis), Dupuytren-kontraktúra , Porcbetegségek (kondromalácia), Térdízületi betegségek (meniszkusz, artrózis), Scheuermann-kór, Metatarsalgia , Sarokcsont gyulladás (sarkantyú), ... |
|
Pszichiátriai megbetegedések
Stockholm-szindróma , Egyéb függőségek, Disztímia, Exorexia , Korszakov-szindróma, Pánikbetegség, Játékszenvedély (patológiás gambling) , Kényszerbetegség, ... |
Reumatológiai megbegetedések
Álköszvény, Reumatoid arthritis, Bechterew-kór, Fibrosus dysplasia, SLE (bőrfarkas), Köszvény, Sjögren-szindróma, ... |
|
Sebészet
Lábszárfekély, Bélelzáródás, Léprepedés, Lágyéksérv, Vérmérgezés, Vakbélgyulladás, Meckel-divertikulum, ... |
|
Szemészet
Szürkehályog (katarakta), Sárgafolt elfajulás, Szemhéjgörcs, Makula degeneráció, Stargardt-szindróma, Fénytörési rendellenességek (asztigmia), Glaukóma (zöld hályog), Kancsalság, ... |
Szív- és érrendszeri betegségek
Anémia, Angina pectoris, Szívritmus-zavarok (pitvari- és kamrai aritmiák), Szívizom betegségek, Szívelégtelenség, Koleszterin - és vérzsír problémák, érelmeszesedés, Coronariasclerosis (Koszorúér-elmeszesedés), Szívbillentyű-betegségek, ... |
|
Szülészet, nőgyógyászat
Bartholin ciszta, Vérzési, menstruációs rendellenességek, Meddőség, Klimaktérium, Méhgyulladás, Petefészek-ciszták, Külső nemiszerv- és hüvelygyulladás, Petefészekgyulladás, ... |
|
Táplálkozási betegségek
Kóros soványság, Nem allergiás eredetű élelmiszer hiperszenzitivitás (laktóz intolerancia), Skorbut, Farkasvakság, Bulimia, Beri-beri, Elhízás, Lisztérzékenység, ... |
Tüdő- és légúti megbetegedések
Asztma, Meghűlés, megfázás, Tüdőkeringés betegségei, Porártalom (szilikózis, azbesztózis, stb.), Hörghurut, Tüdőtágulat (emphysema), Légúti allergia, szénanátha, Tüdőtályog, ... |
|
Vese- és húgyúti megbetegedések
Vesekőbetegség, Vesicoureteralis reflux, Vesemedence-gyulladás, Veseelégtelenség, Húgycsőgyulladás, Veseciszta, Vizelet-inkontinencia, Vizeletinkontinencia, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orvosi szótár mobil verzió
