|
|
| |
|
|
|
|
|
    
|
2011. október 10.| Szerző: betegszoba.hu
| |
|
|
|
| |
6 étvágynövelő étel
Bizonyos ételekből bármennyit eszünk, sosem lakunk jól. Lassanként egyre többen rádöbbennek, hogy az egészséges ételek eltelítenek, a feldolgozott, egészségtelen élelmiszerek viszont nem verik el az éhségünket, szinte olyan, mintha semmit sem ettünk volna. Ennek oka az, hogy tápanyagtartalmuk a feldolgozás alatt lecsökken. 
Ráadásul akárhogyan próbálunk ellenállni, bizonyos ételek függőséget okoznak. Bármilyen rosszul vagyunk is tőlük, egyszerűen képtelenek vagyunk abbahagyni. Persze nem azt jelenti, hogy szó szerint nem tudjuk abbahagyni, vagyis hogy oda vagyunk láncolva az étkezőasztalhoz - valószínűleg mindenki érti, miről van szó. Az alábbiakban sorra vesszük, mely ételeket érdemes kerülni, ha valaki valóban jól szeretne lakni.
1. Rágógumi
A rágó serkenti a nyálelválasztást. A termelődő nyál a gyomorba jut, és mivel a gyomor azt hiszi, hogy táplálékot kell megemészteni, ettől csak még éhesebbek leszünk.
2. Diétás üdítőital
A mesterséges édesítőszerek növelhetik az étvágyat, ugyanakkor a normál cukroktól eltérően nem szolgáltatnak semmit, ami elmulasztaná az éhséget.
3. Magas fruktóztartalmú kukoricaszirup
A reklámok azt hirdetik, hogy mértékkel jó dolog, de az az igazság, hogy a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup esetében nem lehet mértéket tartani. A szirup befolyásolja a szervezet anyagcseréjét, ezért képtelenség abbahagyni a fogyasztását. Nagyon nehéz szabályozni a vágyat, mert a szirup lelassítja a leptin kiválasztását a szervezetben. A leptin pedig egy olyan fontos hormon, amely jelzi, hogy jóllaktunk, hogy abbahagyjuk az evést.
4. Fagyasztott készételek
A fagyasztott ételekben általában nincs elég kalória, amitől jóllakhatnánk. Nincs bennük elegendő nyers összetevő, különösen friss zöldség és gyümölcs, ami kitágulhatna a gyomrunkban. Minél ritkábban fogyasszunk ilyen ételeket, de ha mégis ilyet eszünk, egészítsük ki friss salátával vagy gyümölccsel.
5. Édes tészták és péksütemények
Bármilyen finomak is az édes tészták, nem igazán lehet jóllakni velük. A fehér cukorban és a lisztben nincsenek rostok és tápanyagok. Gyorsan feldobnak, de hamarosan még éhesebbek leszünk, mint előtte. Érdemes inkább teljes kiőrlésű gabonából készült péksüteményeket választani, amelyek a lehető legkevesebb cukorral készültek.
6. Cukrozott müzliszelet
Ha a ”jó reggelt szelet” nincs alaposan megpakolva fehérjével, és nem a lehető legkevesebb cukrot tartalmazza, nem sokkal jobb, mint az édes tészta. A feldolgozott és cukrozott változatok jónak tűnnek, de elég hamar újra éhesek leszünk. Igaz, hogy manapság már találhatunk néhány jó minőségű, bio alapanyagokból készült müzli szeletet is a boltokban, a legjobb megoldás továbbra is a reggelizés: a zab gyümölccsel, mézzel, mogyoróvajjal és kókusztejjel például kitűnő választás.
|
|
|
|
|
|
|
Betegségek kategóriánként:
Allergiás megbetegedések
Élelmiszer allergia, Állati eredetű allergiák, Gyógyszer allergia, Egyéb allergiák, Pollen allergia, Latexallergia, ... |
|
Balesetek, sérülések, mérgezések
Agyrázkódás, Agy- és gerincsérülések, Csonttörések, Ficamok, rándulások, Shock (sokk), Égési- és fagyási sérülések, Gázmérgezés, Bursitis, ... |
|
Bőrbetegségek
Pikkelysömör (psoriasis), Vitiligo, Melanoma - festéksejtes bőrdaganat, Herpesz, Bőr- és nyálkahártya candida fertőzése, Lichen ruber planus, Ekcéma, Pinta, ... |
Cukorbetegség (diabétesz)
2-es típusú (időskori) diabétesz, 1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, ... |
|
Daganatos megbetegedések
Ajak- és szájüregi rák, Méhnyakrák, Hererák, Emlőrák, Tüdőrák, Leukémiák, Gégerák, Hüvelydaganatok, ... |
|
Emésztőrendszeri betegségek
Anális fisszúra, Hepatitis C, Reflux, Zsírmáj, Hepatitis B, Nyombélfekély, Tárolási betegségek, Májzsugor, ... |
Fejlődési rendellenességek
Diszkalkulia, Autizmus, Fenilketonuria, Hiperkinézis, Mellkas fejlődési rendellenességek, Csont- és izületi fejlődési rendellenességek, Arc-, szem- és nyak fejlődési rendellenességek, Táplálkozási szervrendszer fejlődési rendellenességei, ... |
|
Férfi egészségügyi problémák
Herezacskóvisszeresség, Heregyulladás (orchiditis), Bilharziózis, Férfi meddőség, Korai magömlés, Fitymaszűkület, Rejtettheréjűség (cryptorchismus), Klinefelter-szindróma, ... |
|
Fertőző betegségek
Járványos májgyulladás (Hepatitis A), Amőbiázis, Toxoplazmózis, Tuberkulózis (TBC), Álomkór, Bárányhimlő, Ebola, Tularémia, ... |
Fogászat, szájsebészet, szájápolás
Afták, Fogszuvasodás, A fogágy, fogíny betegségei , ... |
|
Fül-orr gégészet
Nyálmirigyek betegségei, Siketség, Orrpolip, Tinnitus (fülzúgás), Torok- és mandulagyulladás, Hangszalag polip, Gégegyulladás, Arcüreg-gyulladás, ... |
|
Gyermekgyógyászat
Torokgyík (Diftéria), Galaktozémia, Down-kór, Krupp, Farkastorok, Diszpraxia, Oltási szövődmények, Járványos gyermekbénulás, ... |
Hormonális betegségek
Addison-kór, Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, Férfi nemi hormonok betegségei, Hipofízis betegségei, Conn-szindróma, Cushing-szindróma, Női nemi hormonok betegségei, Cukorbetegség, ... |
|
Ideggyógyászati megbetegedések
Disztónia, Idegenkéz-szindróma, Fantom végtag, Amiotrófiás laterálszklerózis, Esszenciális tremor, Demencia, Arcidegzsába, Parkinson-kór, ... |
|
Immunológia, hematológia
Guillain-Barre szindróma, Hemofília, Vészes vérszegénység, Non-Hodgkin limfómák, Autoimmun betegség, Agranulócitózis, Wiskott-Aldrich szindróma, Hodgkin-kór, ... |
Nemi betegségek
Lágyfekély, Genitális herpesz, Tripper, kankó (gonorrhea), HIV (AIDS), HPV, hegyes függöly, vírusos szemölcs, Szifilisz, Chlamydia, ... |
|
Ortopédia
Gerinc tartási rendellenességei (lordózis, kifózis), Csípőízületi betegségek (csípőficam, coxartrózis), Scheuermann-kór, Lúdtalp, Gerincferdülés (scoliosis), Térdízületi betegségek (meniszkusz, artrózis), Izombetegségek, Metatarsalgia , ... |
|
Pszichiátriai megbetegedések
Korszakov-szindróma, Poszttraumatikus stressz szindróma, Pánikbetegség, Mániás depressziós elmezavar, Disztímia, Borderline szindróma, Depresszió, Stockholm-szindróma , ... |
Reumatológiai megbegetedések
Reumatoid arthritis, Sjögren-szindróma, Fibrosus dysplasia, Bechterew-kór, Álköszvény, SLE (bőrfarkas), Köszvény, ... |
|
Sebészet
Vakbélgyulladás, Bélelzáródás, Vérmérgezés, Lágyéksérv, Meckel-divertikulum, Léprepedés, Lábszárfekély, ... |
|
Szemészet
Keratoconus, Távollátás, Szemhéjgörcs, Sárgafolt elfajulás, Kancsalság, Glaukóma (zöld hályog), Jégárpa, Szürkehályog (katarakta), ... |
Szív- és érrendszeri betegségek
Dilatatív kardiomiopátia, Endocarditis, Anémia, Angina pectoris, Szívbillentyű-betegségek, Érelmeszesedés, Szívritmus-zavarok (pitvari- és kamrai aritmiák), Koleszterin - és vérzsír problémák, érelmeszesedés, ... |
|
Szülészet, nőgyógyászat
Preeklampszia, Méhgyulladás, Bartholin ciszta, Endometriózis, Vérzési, menstruációs rendellenességek, Terhességi rendellenességek, toxémia, Premenstruációs tünetegyüttes, Petefészekgyulladás, ... |
|
Táplálkozási betegségek
Skorbut, Alultápláltság, Beri-beri, Kóros soványság, Nem allergiás eredetű élelmiszer hiperszenzitivitás (laktóz intolerancia), Elhízás, Farkasvakság, Angol-kór, ... |
Tüdő- és légúti megbetegedések
Légúti allergia, szénanátha, Tüdőkeringés betegségei, Tüdőtályog, Hörghurut, Atelektázia, Tüdőtágulat (emphysema), Légmell, COPD, ... |
|
Vese- és húgyúti megbetegedések
Veseciszta, Vesekőbetegség, Veseelégtelenség, Inkontinencia, Vesemedence-gyulladás, Heveny hólyaggyulladás, Vizelet-inkontinencia, Heveny glomerulonephritis, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orvosi szótár mobil verzió
