|
| |
|
|
|
|
|
    
|
2010. január 22.| Szerző: betegszoba.hu
| |
|
|
|
| |
Kevesebb sóval kisebb a kockázat
Egy amerikai tanulmány szerint a sóbevitel három grammal való csökkentése és mérsékli a szívbetegség, és az ebből adódó halál kockázatát.
Három gramm, egy fél teáskanálnyi só - már ennyivel is elég csökkenteni a bevitt só mennyiségét ahhoz, hogy drámaian csökkenjen a szívmegbetegedések száma.
A New England Journal of Medicine január 20-i online számában megjelent tanulmány szerint ez a megszorítás hasonló előnnyel jár, mint a dohányzás 50%-kal való csökkentése, illetve a testtömeg-index 5%-kal való mérséklése elhízott felnőttek esetén.
"Nem kérdés, hogy az amerikaiak túl sok sót fogyasztanak" - mondta Dr. Robert Eckel, a Colorado Egyetem Orvosi Karának professzora. - "A sóbevitel megszorítása csökkenti a magas vérnyomással kapcsolatba hozható betegségek előfordulását, mint a szívinfarktus, vagy a gutaütés. Tudományos eszközökkel erősítettük meg, hogy a sóbevitel csökkentése javult életminőségben és hosszabban tartó életben mérhető."
Az Egyesült Államok egészségügyi szervezetei 5,8 grammban határozták meg a maximális kívánatos sóbevitelt, azonban megfelelőbbnek tartják a 3,7 grammot. Az Amerikai Szívtársaság szerint ezt a mennyiséget napi 2,3 gramm alá kellene szorítani, azonban idősebbek, fekete bőrűek és magas vérnyomásban szenvedők esetén kívánatosabb lenne a napi 1,5 gramm.
Mindezen ajánlások ellenére az átlagos bevitel inkább növekedést mutat. A 2005-2006-os időszakban a férfiak átlagosan 10,4 gramm, a nők 7,3 gramm sót fogyasztottak el.
A San Franciscoi Egyetem kutatói számítógéppel modellezték a sóbevitel csökkentésének eredményeit. Ez alapján a sóbevitel 3 grammos csökkentése esetén évente 60-120 ezerrel kevesebb koszorúérbeteg, 32-66 ezerrel kevesebb szélütéses, és 54-99 ezerrel kevesebb szívinfarktusos eset lenne, az éves halálozást pedig 44-92 ezerrel csökkentené.
|
|
|
|
|
|
|
Betegségek kategóriánként:
Allergiás megbetegedések
Élelmiszer allergia, Gyógyszer allergia, Egyéb allergiák, Állati eredetű allergiák, Pollen allergia, Latexallergia, ... |
|
Balesetek, sérülések, mérgezések
Gázmérgezés, Csonttörések, Égési- és fagyási sérülések, Nyílt sebek, Gombamérgezés, Agyrázkódás, Ficamok, rándulások, Ételfertőzés és -mérgezés, ... |
|
Bőrbetegségek
Lapostetű, Orbánc, Kontaktekcéma, Napszúrás, Festékes anyajegy, Ruhatetű, Szemölcs, Bőr- és nyálkahártya candida fertőzése, ... |
Cukorbetegség (diabétesz)
2-es típusú (időskori) diabétesz, 1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, ... |
|
Daganatos megbetegedések
Bőrrák, Hasnyálmirigy-rák, Agydaganat, Csontdaganatok, Emlőrák, Ajak- és szájüregi rák, Végbélrák, Hólyagrák, ... |
|
Emésztőrendszeri betegségek
Fekélyes vastagbél-gyulladás, Hepatitis A (heveny májgyulladás), Irritábilis bélszindróma (IBS), Reflux, Hepatitis B, Tárolási betegségek, Vastagbél-divertikulitis/divertikulosis, Hepatitis C, ... |
Fejlődési rendellenességek
Mellkas fejlődési rendellenességek, Turner-szindróma, Kromoszóma rendellenességek, Diszkalkulia, Marfan-szindróma, Nemiszervek fejlődési rendellenességei, Koponya-, gerinc- és agyfejlődési rendellenességek, Autizmus, ... |
|
Férfi egészségügyi problémák
Mellékhere-gyulladás, Korai magömlés, Kleinefelter-szindróma, Here vízsérv (hydrocele testis), Fitymaszűkület, Herecsavarodás (torsio testis), Erektilis diszfunkció / Potenciazavar, Heregyulladás (orchiditis), ... |
|
Fertőző betegségek
Kanyaró, Rubeola (rózsahimlő), Kullancs-enkefalitisz, Campylobacteriózis, Kolera, Toxoplazmózis, Dengue-láz, Vérhas, ... |
Fogászat, szájsebészet, szájápolás
A fogágy, fogíny betegségei , Afták, Fogszuvasodás, ... |
|
Fül-orr gégészet
Tinnitus (fülzúgás), A gége egyéb betegségei, Az orr, orrüreg egyéb betegségei , Torok- és mandulagyulladás, A fül egyéb betegségei, Nyálmirigyek betegségei, Arcüreg-gyulladás, Gégegyulladás, ... |
|
Gyermekgyógyászat
Fenilketonúria, Alsó húgyúti fertőzés, Galaktozémia, Krupp, Szamárköhögés, Felső húgyúti fertőzés, Mumpsz, Torokgyík (Diftéria), ... |
Hormonális betegségek
Cukorbetegség, Hipofízis betegségei, Conn-betegség, Cushing-szindróma, Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, Férfi nemi hormonok betegségei, Addison-kór, Női nemi hormonok betegségei, ... |
|
Ideggyógyászati megbetegedések
Huntington chorea, Narkolepszia, Angelman-szindróma, Izomdisztrófia, Migrén, Alzheimer-kór, Epilepszia, Arcidegzsába, ... |
|
Immunológia, hematológia
Hodgkin-kór, Vészes vérszegénység, Guillain-Barre szindróma, Agranulócitózis, Non-Hodgkin limfómák, Wiskott-Aldrich szindróma, Aplasztikus vérszegénység, Leiden mutáció, ... |
Nemi betegségek
HIV (AIDS), Genitális herpesz, Tripper, kankó (gonorrhea), Szifilisz, Lágyfekély, Chlamydia, HPV, hegyes függöly, vírusos szemölcs, ... |
|
Ortopédia
Scheuermann-kór, Gerincferdülés (scoliosis), Gerinc tartási rendellenességei (lordózis, kifózis), Bokaízület betegségei, szalagsérülések, Izombetegségek, Csontritkulás (oszteoporózis), Sarokcsont gyulladás (sarkantyú), Térdízületi betegségek (meniszkusz, artrózis), ... |
|
Pszichiátriai megbetegedések
Pánikbetegség, Alkoholizmus, delírium tremens, Szorongásos kórképek, Kábítószerfüggőség, Asperger-szindróma, Borderline szindróma, Kényszerbetegség, Egyéb függőségek, ... |
Reumatológiai megbegetedések
Bechterew-kór, Fibrosus dysplasia, Sjögren-szindróma, Köszvény, SLE (bőrfarkas), Reumatoid arthritis, ... |
|
Sebészet
Bélelzáródás, Lágyéksérv, Vakbélgyulladás, Léprepedés, Lábszárfekély, Vérmérgezés, Meckel-divertikulum, ... |
|
Szemészet
Távollátás, Sárgafolt elfajulás, Glaukóma (zöld hályog), Astigmia (fénytörési rendellenességek), Stargardt-szindróma, Szemhéjgörcs, Jégárpa, Szürkehályog (katarakta), ... |
Szív- és érrendszeri betegségek
Koszorúér-betegségek (angina pectoris, szívinfarktus, hirtelen halál), Szívbillentyű-betegségek, Gyulladásos szívbetegségek (szívbelhártya, szívburok, szívizomzat), Szívelégtelenség, Szívizom betegségek, Koleszterin - és vérzsír problémák, érelmeszesedés, Szívritmus-zavarok (pitvari- és kamrai aritmiák), Visszérbetegségek (trombózis, visszér gyulladás), ... |
|
Szülészet, nőgyógyászat
Terhességi rendellenességek, toxémia, Mióma, Premenstruációs tünetegyüttes, Méhgyulladás, Endometriózis, Petefészek-ciszták, Meddőség, Spontán vetélés, ... |
|
Táplálkozási betegségek
Skorbut, Nem allergiás eredetű élelmiszer hiperszenzitivitás (laktóz intolerancia), Anorexia, Beri-beri, Angol-kór, Bulimia, Kóros soványság, Alultápláltság, ... |
Tüdő- és légúti megbetegedések
Légmell, Légúti allergia, szénanátha, COPD, Asztma, Hörghurut, Tüdőtályog, Tüdőgyulladás, Tüdőkeringés betegségei, ... |
|
Vese- és húgyúti megbetegedések
Inkontinencia, Vizelet-inkontinencia, Vesicoureteralis reflux, Vizeletinkontinencia, Heveny glomerulonephritis, Veseelégtelenség, Vesemedence-gyulladás, Idült glomerulonephritis, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orvosi szótár mobil verzió
