|
| |
|
|
|
|
|
    
|
2010. január 23.| Szerző: betegszoba.hu
| |
|
|
|
| |
Hét lépés az egészséges szívért
Az Amerikai Szívgyógyászok Szövetsége (AHA) új, hét lépésből álló programot adott ki, mellyel 2020-ra 20 százalékkal szeretnék javítani a szív-érrendszeri egészséget és 20 százalékkal csökkenteni a szívbetegségek és a stroke miatti halálozást.
A programban az étrendre, mozgásra, dohányzásra és más kockázati tényezőkre tesznek javaslatot. "Ha az egészséges élet jellemzői egy emberben jelen vannak, szemmel látható ezek egészségre gyakorolt hatása" - mondta el Dr. Clyde W. Yancy, a Baylor Kardiovaszkuláris Intézet orvosigazgatója, a Szövetség elnöke. "Ekkor megnő a hosszú élet és a magas életminőség esélye."
A megelőzés segítségével a szívroham, a stroke (szélütés) és más szív-érrendszeri betegségek okozta halálozás kockázata akár 35 százalékkal is csökkenthető. Egy amerikai vizsgálat szerint az emberek nincsenek tisztában azzal, hogy például az inaktivitás és a helytelen táplálkozás is összefügg a szív-érrendszeri betegségekkel.
Az AHA szerint szív-érrendszeri egészsége annak ideális, aki:
- Soha nem dohányzott vagy több, mint egy éve leszokott.
- Testsúlyából és testmagasságából kiszámított testtömegindexe (BMI) nem haladja meg a 25-öt.
- Hetente legalább 150 perc mérsékelt intenzitású vagy 75 perc intenzív testmozgást végez.
- Étrendje egészséges: kevesebb kalóriát, több gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, továbbá hetente négyszer eszik zsírosabb halat, például lazacot.
- Össz-koleszterinszintje 5,18 mmol/l alatt van.
- Vérnyomása nem magasabb, mint 120/80 Hgmm.
- Éhgyomri vércukorszintje 5,56 mmol/l alá esik.
A cikk a Circulation folyóirat január 20-i online kiadásában jelent meg.
|
|
|
|
|
|
|
Betegségek kategóriánként:
Allergiás megbetegedések
Egyéb allergiák, Latexallergia, Élelmiszer allergia, Pollen allergia, Gyógyszer allergia, Állati eredetű allergiák, ... |
|
Balesetek, sérülések, mérgezések
Vegyszerek okozta belső sérülések, Agy- és gerincsérülések, Ételfertőzés és -mérgezés, Shock (sokk), Ficamok, rándulások, Égési- és fagyási sérülések, Agyrázkódás, Gombamérgezés, ... |
|
Bőrbetegségek
Szemölcs, Fejtetű, Rosacea, Akne - pattanásos bőr, Körömgombásodás, Ótvar, Lapostetű, Pikkelysömör (psoriasis), ... |
Cukorbetegség (diabétesz)
2-es típusú (időskori) diabétesz, 1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, ... |
|
Daganatos megbetegedések
Tüdőrák, Méhnyakrák, Kötőszövet, lágy rész rosszindulatú daganata, Papillaris carcinoma, Hererák, Wilms-tumor, Gégerák, Prosztatarák, ... |
|
Emésztőrendszeri betegségek
Vastagbél-divertikulitis/divertikulosis, Gyomor-nyelőcső reflux (GORB, GERD), Crohn-betegség, Epehólyag-gyulladás, Aranyér, Fekélyes vastagbél-gyulladás, Tárolási betegségek, Epekőbetegség, ... |
Fejlődési rendellenességek
Koponya-, gerinc- és agyfejlődési rendellenességek, Fenilketonuria, Autizmus, Cri du chat (macskanyávogás) szindróma, Marfan-szindróma, Szív- és érrendszeri fejlődési rendellenességek, Húgyúti fejlődési rendellenességek, Arc-, szem- és nyak fejlődési rendellenességek, ... |
|
Férfi egészségügyi problémák
Herecsavarodás (torsio testis), Erektilis diszfunkció / Potenciazavar, Prosztata-megnagyobbodás, Férfi meddőség, Here vízsérv (hydrocele testis), Heregyulladás (orchiditis), Kleinefelter-szindróma, Fitymafék (rövid), ... |
|
Fertőző betegségek
Álomkór, Anthrax, Tetanusz, Skarlát, Legionárius betegség (legionellosis), Kanyaró, Rubeola (rózsahimlő), Agyvelőgyulladás, ... |
Fogászat, szájsebészet, szájápolás
A fogágy, fogíny betegségei , Afták, Fogszuvasodás, ... |
|
Fül-orr gégészet
Az orr, orrüreg egyéb betegségei , Torok- és mandulagyulladás, Orrpolip, Arcüreg-gyulladás, Nyálmirigyek betegségei, Tinnitus (fülzúgás), A fül egyéb betegségei, Gégegyulladás, ... |
|
Gyermekgyógyászat
Fenilketonúria, Krupp, Down-kór, Nyitott gerinc, Alsó húgyúti fertőzés, Járványos gyermekbénulás, Ewing-szarkóma, Bölcsőhalál, ... |
Hormonális betegségek
Cushing-szindróma, Női nemi hormonok betegségei, Férfi nemi hormonok betegségei, Cukorbetegség, Addison-kór, Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, Hipofízis betegségei, Conn-betegség, ... |
|
Ideggyógyászati megbetegedések
Polyneuropathia, Neurofibromatózis (Recklinghausen kór), Arcidegzsába, Tourette-szindróma, Parkinson-kór, Creutzfeldt-jakob kór, Alzheimer-kór, Porckorongsérv, ... |
|
Immunológia, hematológia
Vashiányos anaemia, Leiden mutáció, Agranulócitózis, Hodgkin-kór, Guillain-Barre szindróma, Aplasztikus vérszegénység, Autoimmun betegség, Hemofília, ... |
Nemi betegségek
Chlamydia, HIV (AIDS), Tripper, kankó (gonorrhea), Szifilisz, Lágyfekély, Genitális herpesz, HPV, hegyes függöly, vírusos szemölcs, ... |
|
Ortopédia
Porcbetegségek (kondromalácia), Gerincferdülés (scoliosis), Dongaláb, Izombetegségek, Lúdtalp, Sarokcsont gyulladás (sarkantyú), Csontritkulás (oszteoporózis), Gerinc tartási rendellenességei (lordózis, kifózis), ... |
|
Pszichiátriai megbetegedések
Depresszió, Alkoholizmus, delírium tremens, Delirium tremens, Pánikbetegség, Paranoia, Diszlexia, Borderline szindróma, Gyógyszerfüggőség, ... |
Reumatológiai megbegetedések
Bechterew-kór, Sjögren-szindróma, Köszvény, Reumatoid arthritis, SLE (bőrfarkas), Fibrosus dysplasia, ... |
|
Sebészet
Vakbélgyulladás, Vérmérgezés, Lábszárfekély, Bélelzáródás, Lágyéksérv, Léprepedés, Meckel-divertikulum, ... |
|
Szemészet
Jégárpa, Kancsalság, Szürkehályog (katarakta), Fénytörési rendellenességek (asztigmia), Keratoconus, Szemhéjgörcs, Távollátás, Sárgafolt elfajulás, ... |
Szív- és érrendszeri betegségek
Szívizom betegségek, Angina pectoris, Szívelégtelenség, Gyulladásos szívbetegségek (szívbelhártya, szívburok, szívizomzat), Koleszterin - és vérzsír problémák, érelmeszesedés, Szívritmus-zavarok (pitvari- és kamrai aritmiák), Koszorúér-betegségek (angina pectoris, szívinfarktus, hirtelen halál), Magasvérnyomás-betegség, ... |
|
Szülészet, nőgyógyászat
Vérzési, menstruációs rendellenességek, Petefészek-ciszták, Külső nemiszerv- és hüvelygyulladás, Premenstruációs tünetegyüttes, Méhgyulladás, Meddőség, Klimaktérium, Endometriózis, ... |
|
Táplálkozási betegségek
Beri-beri, Skorbut, Angol-kór, Anorexia, Alultápláltság, Lisztérzékenység, Nem allergiás eredetű élelmiszer hiperszenzitivitás (laktóz intolerancia), Farkasvakság, ... |
Tüdő- és légúti megbetegedések
COPD, Tüdőgyulladás, Hörghurut, Tüdőtágulat (emphysema), Légmell, Asztma, Tüdőtályog, Légúti allergia, szénanátha, ... |
|
Vese- és húgyúti megbetegedések
Idült glomerulonephritis, Vesicoureteralis reflux, Vesekőbetegség, Veseciszta, Vizeletinkontinencia, Vesemedence-gyulladás, Veseelégtelenség, Heveny hólyaggyulladás, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orvosi szótár mobil verzió
