|
| |
|
|
|
|
|
    
|
2010. április 26.| Szerző: betegszoba.hu
| |
|
|
|
| |
7 lépés az egészséges szívért
A diétától a testmozgáson át a koleszterinig az amerikai AHA egészségügyi szervezet a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának 7 kulcstényezőjére hívta fel a nyilvánosság figyelmét.
Az AHA (American Heart Association), amerikai kardiológiai egyesület 7 egyszerű lépésre hívta fel a nyilvánosság figyelmét, amelyekkel a szív- és érrendszeri panaszok kialakulásának kockázata csökkenthető. A Circulation szaklapban megjelent cikkben az AHA az alábbiakat javasolja az ideális szív- és érrendszeri egészségi állapot fenntartásához:
- Dohányzásmentes életmód, vagy legalább egy éve elhagyott dohányzás.
- Egészéges testtömeg-index (BMI)
- Testmozgás, minél több, annál jobb. A legújabb adatok szerint legalább heti 150 percnyi könnyebb testmozgás, vagy 75 percnyi erős testedzés szükséges az egészségünk megőrzéséhez.
- 120/80-as érték alatti vérnyomás
- Éhgyomorra a vércukorszint kevesebb, mint 100 mg/dl
- A koleszterinszint kevesebb mint 200 mg/dl
- Egészséges étrend az egészséges étkezés 4 vagy 5 alapelemével.
Egy 2000 kalóriás étrend esetén ezek a következők: naponta gyümölcs és zöldség; hal, hetente kétszer; naponta, rostban gazdag magvakat tartalmazó élelmiszerek; a nátriumbevitel naponta ne legyen több 1500 mg-nál; hetente maximum 1 liter cukros ital.
Az AHA azt reméli, hogy a 7 kulcstényezőre épülő 7 egyszerű lépéssel az amerikaiak szív- és érrendszeri egészségét 2020-ra 20 %-kal tudják javítani, illetve, ezzel együtt a szív- és érrendszeri megbetegedések, valamint a stroke (gutaütés) előfordulását is 20%-kal tudják majd csökkenteni.
|
|
|
|
|
|
|
Betegségek kategóriánként:
Allergiás megbetegedések
Élelmiszer allergia, Egyéb allergiák, Latexallergia, Állati eredetű allergiák, Gyógyszer allergia, Pollen allergia, ... |
|
Balesetek, sérülések, mérgezések
Ételfertőzés és -mérgezés, Nyílt sebek, Sziget-betegség, Gázmérgezés, Csonttörések, Agyrázkódás, Ficamok, rándulások, Bursitis, ... |
|
Bőrbetegségek
Akne - pattanásos bőr, Kaposi-szarkóma, Bőr- és nyálkahártya candida fertőzése, Fejtetű, Pikkelysömör (psoriasis), Melanoma - festéksejtes bőrdaganat, Ruhatetű, Basalioma, ... |
Cukorbetegség (diabétesz)
1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, 2-es típusú (időskori) diabétesz, ... |
|
Daganatos megbetegedések
Papillaris carcinoma, Gégerák, Prosztatarák, Leukémiák, Agydaganat, Tüdőrák, Gyomorrák, Méhnyakrák, ... |
|
Emésztőrendszeri betegségek
Epekőbetegség, Gyomor-nyelőcső reflux (GORB, GERD), Hepatitis A (heveny májgyulladás), Hepatitis B, Anális fisszúra, Epehólyag-gyulladás, Májzsugor, Reflux, ... |
Fejlődési rendellenességek
Turner-szindróma, Marfan-szindróma, Nemiszervek fejlődési rendellenességei, Autizmus, Táplálkozási szervrendszer fejlődési rendellenességei, Arc-, szem- és nyak fejlődési rendellenességek, Kromoszóma rendellenességek, Húgyúti fejlődési rendellenességek, ... |
|
Férfi egészségügyi problémák
Heregyulladás (orchiditis), Herezacskóvisszeresség, Erektilis diszfunkció / Potenciazavar, Rejtettheréjűség (cryptorchismus), Mellékhere-gyulladás, Fitymaszűkület, Herecsavarodás (torsio testis), Here vízsérv (hydrocele testis), ... |
|
Fertőző betegségek
Lyme-kór, Lépfene, Járványos májgyulladás (Hepatitis A), Dengue-láz, Campylobacteriózis, Vérhas, Agyhártyagyulladás, Anthrax, ... |
Fogászat, szájsebészet, szájápolás
A fogágy, fogíny betegségei , Fogszuvasodás, Afták, ... |
|
Fül-orr gégészet
Hangszalag polip, Nagyothallás, A gége egyéb betegségei, Tinnitus (fülzúgás), Az orr, orrüreg egyéb betegségei , Siketség, Nyálmirigyek betegségei, Gégegyulladás, ... |
|
Gyermekgyógyászat
Bölcsőhalál, Farkastorok, Krupp, Galaktozémia, Down-kór, Reumás láz, Nyitott gerinc, Ewing-szarkóma, ... |
Hormonális betegségek
Cushing-szindróma, Conn-betegség, Addison-kór, Cukorbetegség, Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, Hipofízis betegségei, Férfi nemi hormonok betegségei, Női nemi hormonok betegségei, ... |
|
Ideggyógyászati megbetegedések
Guillain-Barré-kór, Arcidegzsába, Amiotrófiás laterálszklerózis, Izomdisztrófia, Angelman-szindróma, Alvászavarok, Huntington chorea, Sclerosis multiplex, ... |
|
Immunológia, hematológia
Autoimmun betegség, Vashiányos anaemia, Vészes vérszegénység, Aplasztikus vérszegénység, Non-Hodgkin limfómák, Leiden mutáció, Hemofília, Hodgkin-kór, ... |
Nemi betegségek
Lágyfekély, Genitális herpesz, Szifilisz, HIV (AIDS), Tripper, kankó (gonorrhea), HPV, hegyes függöly, vírusos szemölcs, Chlamydia, ... |
|
Ortopédia
Gerincferdülés (scoliosis), Porcbetegségek (kondromalácia), Lúdtalp, Bokaízület betegségei, szalagsérülések, Térdízületi betegségek (meniszkusz, artrózis), Dongaláb, Csípőízületi betegségek (csípőficam, coxartrózis), Sarokcsont gyulladás (sarkantyú), ... |
|
Pszichiátriai megbetegedések
Kábítószerfüggőség, Borderline szindróma, Gyógyszerfüggőség, Kényszerbetegség, Alkoholizmus, delírium tremens, Értelmi fogyatékosság, Skizofrénia, Depresszió, ... |
Reumatológiai megbegetedések
Fibrosus dysplasia, SLE (bőrfarkas), Reumatoid arthritis, Sjögren-szindróma, Bechterew-kór, Köszvény, ... |
|
Sebészet
Lágyéksérv, Vérmérgezés, Bélelzáródás, Léprepedés, Vakbélgyulladás, Lábszárfekély, Meckel-divertikulum, ... |
|
Szemészet
Jégárpa, Fénytörési rendellenességek (asztigmia), Astigmia (fénytörési rendellenességek), Keratoconus, Távollátás, Szemhéjgörcs, Glaukóma (zöld hályog), Kötőhártya-gyulladás, ... |
Szív- és érrendszeri betegségek
Magasvérnyomás-betegség, Agyi érbetegségek, stroke (agyembólia, agytrombózis, agyvérzés, agyérgörcs), Szívritmus-zavarok (pitvari- és kamrai aritmiák), Szívelégtelenség, Szívizom betegségek, Visszérbetegségek (trombózis, visszér gyulladás), Gyulladásos szívbetegségek (szívbelhártya, szívburok, szívizomzat), Angina pectoris, ... |
|
Szülészet, nőgyógyászat
Petefészek-ciszták, Terhességi rendellenességek, toxémia, Premenstruációs tünetegyüttes, Spontán vetélés, Klimaktérium, Vérzési, menstruációs rendellenességek, Mióma, Petefészekgyulladás, ... |
|
Táplálkozási betegségek
Skorbut, Nem allergiás eredetű élelmiszer hiperszenzitivitás (laktóz intolerancia), Alultápláltság, Lisztérzékenység, Elhízás, Anorexia, Kóros soványság, Farkasvakság, ... |
Tüdő- és légúti megbetegedések
Hörghurut, Tüdőkeringés betegségei, Asztma, Légmell, Meghűlés, megfázás, COPD, Tüdőtágulat (emphysema), Porártalom (szilikózis, azbesztózis, stb.), ... |
|
Vese- és húgyúti megbetegedések
Heveny glomerulonephritis, Nephrosis szindróma, Vizeletinkontinencia, Vesemedence-gyulladás, Veseciszta, Vesicoureteralis reflux, Inkontinencia, Húgycsőgyulladás, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orvosi szótár mobil verzió
