|
|
| |
|
|
|
|
|
    
|
2011. június 15.| Szerző: betegszoba.hu
| |
|
|
|
| |
Meditációval a hőhullámok ellen
Egy könnyen elsajátítható meditációs technika enyhítheti a változókorban levő nők életét megkeserítő hőhullámokat, éjszakai izzadást és álmatlanságot. Az erről szóló tanulmány a Menopause című folyóiratban jelent meg. 
A Massachusetts Egyetem kutatása kimutatta, hogy a buddhista meditációs koncepción alapuló tudatos jelenlét tréning csökkenti a tünetekből adódó kellemetlenségeket, javítja a testi, pszichoszociális és szexuális funkciókat.
”Az eredmények fontosak, mert a korábban alkalmazott hormonpótló kezelések kockázatosak lehetnek.” - mondta el a szerző, James Carmody adjunktus. A nők nagyjából 40 százaléka éli át ezeket a kellemetlen tüneteket, mely hátrányosan befolyásolja az életminőségüket. Mivel a hormonpótlás szívbetegséget, mellrákot és agyvérzést okozhat, már nem csak a nők keresik az alternatív lehetőségeket, de a Nemzeti Egészségügyi Intézet is prioritásnak tekinti a viselkedésterápiák felkutatását. A hormonpótló terápiát ugyan nem képes felváltani más kezelés, de a meditáció segítségével a nők kevésbé érzékenyek a tünetekre. A technika a jelenre összpontosít. Gyakorlói kerülik az ítélkezést, egyszerűen befogadják, ami az elméjükön áthalad, miközben a légzésükre összpontosítanak. Nem nehéz megtanulni, bár kétségtelen, hogy eleinte elég nagy önfegyelem kell hozzá.
A kutatók nem a tüneteket akarták befolyásolni, hanem a nők reakcióit. 110 változó korban levő nőt osztottak két csoportra. Az egyik csoport megkezdte a tréninget, a többieket ”várólistára” tették. Kérdőívet kellett kitölteniük a hőhullámokat befolyásoló tényezőkkel kapcsolatban, mint például az alkoholfogyasztás, a jóga vagy a testedzés. Felmérték az életminőséget is. A nők naplót vezettek a hőhullámok és éjszakai izzadás megjelenéséről.
Nyolc héten át hetente egyszer jártak órákra, majd egy egész napos foglalkozáson vettek részt. Ebben a csoportban 15 százalékkal csökkent a tünetek zavaró hatása, míg a kontrollcsoport tagjai közt ez az arány 7 százalék lett. Bár a hőhullámok intenzitása nem változott, a tréningcsoport tagjai jobban aludtak, kevesebbet feszengtek és stresszeltek. ”Minket leginkább a tréning alvásra gyakorolt hatása lepett meg.” - mondta Carmody, és megjegyezte, hogy a tudatos jelenlét tréning ugyanolyan hatékonyan csökkentette az álmatlanságot, mint a hormonterápia, ráadásul mellékhatásokat sem okozott. Az eredmények tekintetében azonban több kutatás szükséges annak megállapítására, hogy azok érvényesek-e általánosságban is a népesség egészére.
|
|
|
|
|
|
|
Betegségek kategóriánként:
Allergiás megbetegedések
Állati eredetű allergiák, Egyéb allergiák, Pollen allergia, Latexallergia, Gyógyszer allergia, Élelmiszer allergia, ... |
|
Balesetek, sérülések, mérgezések
Gombamérgezés, Vegyszerek okozta belső sérülések, Shock (sokk), Agyrázkódás, Ételfertőzés és -mérgezés, Ficamok, rándulások, Sziget-betegség, Csonttörések, ... |
|
Bőrbetegségek
Bőr- és nyálkahártya candida fertőzése, Akne - pattanásos bőr, Korpásodás, Lichen ruber planus, Lapostetű, Rosacea, Napszúrás, Pikkelysömör (psoriasis), ... |
Cukorbetegség (diabétesz)
1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, 2-es típusú (időskori) diabétesz, ... |
|
Daganatos megbetegedések
Hólyagrák, Prosztatarák, Vesedaganatok, Gégerák, Hüvelydaganatok, Végbélrák, Méhnyakrák, Tüdőrák, ... |
|
Emésztőrendszeri betegségek
Zollinger-Ellison szindróma, Aranyér, Nyelőcsőfekély, Alkoholos májkárosodás, Gyomorhurut, Hepatitis A (heveny májgyulladás), Gyomorfekély, Zsírmáj, ... |
Fejlődési rendellenességek
Csont- és izületi fejlődési rendellenességek, Diszkalkulia, Nemiszervek fejlődési rendellenességei, Mellkas fejlődési rendellenességek, Táplálkozási szervrendszer fejlődési rendellenességei, Fenilketonuria, Szív- és érrendszeri fejlődési rendellenességek, Koponya-, gerinc- és agyfejlődési rendellenességek, ... |
|
Férfi egészségügyi problémák
Rejtettheréjűség (cryptorchismus), Heregyulladás (orchiditis), Korai magömlés, Herezacskóvisszeresség, Mellékhere-gyulladás, Férfi meddőség, Prosztata-megnagyobbodás, Klinefelter-szindróma, ... |
|
Fertőző betegségek
Campylobacteriózis, Lyme-kór, Vérhas, Trichomoniázis, Bárányhimlő, Herpangina, Tuberkulózis (TBC), Gnathostoma-fertőzés, ... |
Fogászat, szájsebészet, szájápolás
Fogszuvasodás, Afták, A fogágy, fogíny betegségei , ... |
|
Fül-orr gégészet
Torok- és mandulagyulladás, Orrpolip, Az orr, orrüreg egyéb betegségei , Nyálmirigyek betegségei, Nagyothallás, Arcüreg-gyulladás, Tinnitus (fülzúgás), Hangszalag polip, ... |
|
Gyermekgyógyászat
Torokgyík (Diftéria), Fenilketonúria, Szamárköhögés, Galaktozémia, Járványos gyermekbénulás, Krupp, Oltási szövődmények, Bölcsőhalál, ... |
Hormonális betegségek
Addison-kór, Hipofízis betegségei, Conn-betegség, Cushing-szindróma, Conn-szindróma, Női nemi hormonok betegségei, Férfi nemi hormonok betegségei, Cukorbetegség, ... |
|
Ideggyógyászati megbetegedések
Williams-szindróma, Cluster-fejfájás , Bartter-szindróma, Angelman-szindróma, Auditív Feldolgozási Zavar (APD) , Schwannomatózis, Polyneuropathia, Arcidegzsába, ... |
|
Immunológia, hematológia
Vashiányos anaemia, Guillain-Barre szindróma, Autoimmun betegség, Aplasztikus vérszegénység, Hemofília, Non-Hodgkin limfómák, Agranulócitózis, Leiden mutáció, ... |
Nemi betegségek
Chlamydia, Genitális herpesz, Lágyfekély, Szifilisz, Tripper, kankó (gonorrhea), HPV, hegyes függöly, vírusos szemölcs, HIV (AIDS), ... |
|
Ortopédia
Csontritkulás (oszteoporózis), Térdízületi betegségek (meniszkusz, artrózis), Csípőízületi betegségek (csípőficam, coxartrózis), Dupuytren-kontraktúra , Scheuermann-kór, Gerinc tartási rendellenességei (lordózis, kifózis), Sarokcsont gyulladás (sarkantyú), Bokaízület betegségei, szalagsérülések, ... |
|
Pszichiátriai megbetegedések
Alkoholizmus, delírium tremens, Játékszenvedély (patológiás gambling) , Depresszió, Poszttraumatikus stressz szindróma, Kényszerbetegség, Delirium tremens, Disztímia, Exorexia , ... |
Reumatológiai megbegetedések
Fibrosus dysplasia, Reumatoid arthritis, Bechterew-kór, SLE (bőrfarkas), Köszvény, Álköszvény, Sjögren-szindróma, ... |
|
Sebészet
Vakbélgyulladás, Bélelzáródás, Lábszárfekély, Meckel-divertikulum, Vérmérgezés, Lágyéksérv, Léprepedés, ... |
|
Szemészet
Kötőhártya-gyulladás, Kancsalság, Jégárpa, Sárgafolt elfajulás, Glaukóma (zöld hályog), Astigmia (fénytörési rendellenességek), Szemhéjgörcs, Stargardt-szindróma, ... |
Szív- és érrendszeri betegségek
Endocarditis, Szívizom betegségek, Agyi érbetegségek, stroke (agyembólia, agytrombózis, agyvérzés, agyérgörcs), Szívelégtelenség, Coronariasclerosis (Koszorúér-elmeszesedés), Dilatatív kardiomiopátia, Magasvérnyomás-betegség, Angina pectoris, ... |
|
Szülészet, nőgyógyászat
Vérzési, menstruációs rendellenességek, Klimaktérium, Terhességi rendellenességek, toxémia, Preeklampszia, Petefészek-ciszták, Endometriózis, Méhgyulladás, Petefészekgyulladás, ... |
|
Táplálkozási betegségek
Elhízás, Alultápláltság, Farkasvakság, Bulimia, Angol-kór, Kóros soványság, Anorexia, Lisztérzékenység, ... |
Tüdő- és légúti megbetegedések
COPD, Hörghurut, Tüdőtágulat (emphysema), Asztma, Légmell, Tüdőtályog, Atelektázia, Légúti allergia, szénanátha, ... |
|
Vese- és húgyúti megbetegedések
Heveny hólyaggyulladás, Veseciszta, Vizelet-inkontinencia, Heveny glomerulonephritis, Húgycsőgyulladás, Nephrosis szindróma, Vesemedence-gyulladás, Veseelégtelenség, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orvosi szótár mobil verzió
