|
|
| |
|
|
|
|
|
    
|
2011. szeptember 13.| Szerző: betegszoba.hu
| |
|
|
|
| |
Hogyan őrizhetjük meg szemünk egészségét?
A szemünk az egyik legösszetettebb érzékszervünk, amelynek megóvásával még mindig nem törődünk eleget. Erre a tényre az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2000 óta a Látás Világnapján keresztül is szeretné felhívni a figyelmet. Az október második csütörtökén megrendezett jeles nap arra mutat rá, hogy a látásromlás, illetve a vakság megelőzhető, és - mint oly sok más betegség esetében - a prevenciót és a rendszeres szűrővizsgálat fontosságát állítja a középpontba. A szemünk épségének megőrzésére Dr. Nagy Mária, a Budai Egészségközpont szemészorvosa is ad néhány hasznos tanácsot. 
”Az egészséges szem elengedhetetlen a teljes élethez, a tanuláshoz, a biztonságos autóvezetéshez, a panaszmentes munkavégzéshez. Látásunk az életkorral romlik, de páros szerv lévén sok ember nem észleli, hogy rosszul lát például az egyik szemével. Holott korai felismerés esetén számos betegség megelőzhető vagy eredményesebben kezelhető lenne” - mondta a doktornő.
7 tipp a szem egészségének megőrzésére:
1. Rendszeresen vegyünk részt szűrővizsgálaton! A szemünket mindenképp vizsgáltassuk meg évente egyszer szakorvossal, hogy a ”rejtett” problémáinkat a szakorvosok időben felfedezzék és kezeljék, így az esetleges jövőbeni panaszainkat megelőzhessék!
2. Különösen fontos a rendszeres szünetek beiktatása, főleg azoknak, akik egész nap számítógépes munkát végeznek. Az óránként beiktatott pár perces szünetek során a szoba távolabbi pontjaira történő fixálás/nézés, a felállás, a végtagok megmozgatása, a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása a mozgásszervünk, a keringésünk mellett a szem védelmét is szolgálja.
3. Amennyiben a szemészorvos megállapította a szem szárazságát, akkor a további panaszok megelőzése, kezelése érdekében használjunk nedvesítő műkönnycseppet vagy szemgélt! A szemszárazság gyakori probléma, amelyet a számítógép előtt végzett munka, a klímaberendezések állandó használata fokozhat. A számítógép előtt sokszor annyira koncentrálunk, hogy ”elfelejtünk” pislogni (normál esetben 5-10 másodpercenként pislogunk), a nem kellő gyakoriságú pislogás pedig különböző panaszokat okozhat. Mivel a szem egyik legfontosabb védőmechanizmusa a könnyfilm létrehozása és fenntartása, így a könnyfunkció romlása számos kellemetlen tünettel jár. Okozhat szemkipirosodást, égő, szúró érzést, a szemben tompa nyomásérzést, a szem akár fényérzékennyé válhat, hamar elfárad, és a panaszok tartós fennállása akár rossz általános közérzethez is vezethet. A szemszárazsághoz hozzájárulhatnak a cigarettafüst, a légszennyezettség mellett bizonyos gyógyszerek is (például: antihisztaminok, antidepresszánsok vagy vízhajtók), így ezek szedésének ismerete elengedhetetlen a szemészorvos számára.
4. Fogyasszunk a szemre jótékony hatással lévő vitaminokat, tápanyagokat és ásványi anyagokat! Az antioxidánsok késleltetik a szem öregedési folyamatát, így a látás romlását is. Étrendünk legyen A-, C-, E-vitaminban, valamint béta-karotinban, cinkben és szelénben gazdag. A-vitamin a tengeri halakban, a tojássárgájában, a májban, C-vitamin a citrusfélékben, a paprikában, a savanyú káposztában, E-vitamin a növényi olajokban található nagy mennyiségben. A sárgarépa, spenót, kelkáposzta, sárgadinnye a béta-karotin, a marhahús, a lencse, a tökmag a cink, a tengeri állatok és a teljes kiőrlésű gabona pedig a szelén értékes forrásai.
5. Hordjunk a látásunknak megfelelő szemüveget, kontaktlencsét! Fontos, hogy a lencse optikailag tökéletes legyen, és megfelelően korrigáljon. Bármely panasz esetén konzultáljunk szemorvossal!
6. A káros UV-sugarak kiszűrése érdekében viseljünk megfelelő UV-védelmet biztosító napszemüveget, UV-szűrős szemüveget, kontaktlencsét! A káros UV-sugarak hosszú távon a szem környékén lévő bőr rosszindulatú elváltozásaihoz, kötő- és szaruhártya-gyulladáshoz, kúszóhályog kialakuláshoz, emellett szürke hályog vagy akár a szem maradandó látásromlását eredményező ideghártya elfajuláshoz is vezethetnek.
7. A látásromlás nem csak szemészeti probléma miatt alakulhat ki, a háttérben más betegség is meghúzódhat! A látásélesség változása mögött cukorbetegség, magas vérnyomás, vagy a szervezet más pontján lévő gyulladás (fogászati-, urológiai-, vagy akár reumás ízületi gyulladás) is állhat. Panasz esetén tehát forduljunk szakorvoshoz!
|
|
|
|
|
|
|
Betegségek kategóriánként:
Allergiás megbetegedések
Gyógyszer allergia, Pollen allergia, Egyéb allergiák, Élelmiszer allergia, Állati eredetű allergiák, Latexallergia, ... |
|
Balesetek, sérülések, mérgezések
Ficamok, rándulások, Gázmérgezés, Nyílt sebek, Csonttörések, Égési- és fagyási sérülések, Agy- és gerincsérülések, Shock (sokk), Gombamérgezés, ... |
|
Bőrbetegségek
Pinta, Erythema nodosum, Ruhatetű, Lichen ruber planus, Rosacea, Basalioma, Melanoma - festéksejtes bőrdaganat, Furunkulus, ... |
Cukorbetegség (diabétesz)
2-es típusú (időskori) diabétesz, 1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, ... |
|
Daganatos megbetegedések
Csontdaganatok, Lipoma, Nyelőcsőrák, Leukémiák, Papillaris carcinoma, Hererák, Petefészekrák, Emlőrák, ... |
|
Emésztőrendszeri betegségek
Irritábilis bélszindróma (IBS), Aranyér, Tárolási betegségek, Crohn-betegség, Hepatitis B, Hepatitis A (heveny májgyulladás), Nyombélfekély, Májzsugor, ... |
Fejlődési rendellenességek
Fenilketonuria, Mellkas fejlődési rendellenességek, Marfan-szindróma, Arc-, szem- és nyak fejlődési rendellenességek, Nemiszervek fejlődési rendellenességei, Szív- és érrendszeri fejlődési rendellenességek, Húgyúti fejlődési rendellenességek, Turner-szindróma, ... |
|
Férfi egészségügyi problémák
Férfi meddőség, Here vízsérv (hydrocele testis), Heretuberkulózis (orchidoepididymitis tuberculosa), Prosztata-megnagyobbodás, Rejtettheréjűség (cryptorchismus), Erektilis diszfunkció / Potenciazavar, Klinefelter-szindróma, Herezacskóvisszeresség, ... |
|
Fertőző betegségek
Kullancs-enkefalitisz, Gnathostoma-fertőzés, Mononukleózis, Candida fertőzés, Tetanusz, Chikungunya-láz, Álomkór, Vérhas, ... |
Fogászat, szájsebészet, szájápolás
Afták, Fogszuvasodás, A fogágy, fogíny betegségei , ... |
|
Fül-orr gégészet
Nagyothallás, Az orr, orrüreg egyéb betegségei , Orrpolip, Tinnitus (fülzúgás), Nyálmirigyek betegségei, Gégegyulladás, Siketség, Arcüreg-gyulladás, ... |
|
Gyermekgyógyászat
Járványos gyermekbénulás, Szamárköhögés, Galaktozémia, Torokgyík (Diftéria), Diszpraxia, Reumás láz, Fenilketonúria, Felső húgyúti fertőzés, ... |
Hormonális betegségek
Cushing-szindróma, Férfi nemi hormonok betegségei, Hipofízis betegségei, Cukorbetegség, Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, Conn-szindróma, Addison-kór, Conn-betegség, ... |
|
Ideggyógyászati megbetegedések
Alvászavarok, Prozopagnózia, Fantom végtag, Porckorongsérv, Alvási apnoe, Schwannomatózis, Arcidegzsába, Huntington chorea, ... |
|
Immunológia, hematológia
Vészes vérszegénység, Aplasztikus vérszegénység, Guillain-Barre szindróma, Non-Hodgkin limfómák, Hemofília, Leiden mutáció, Wiskott-Aldrich szindróma, Hodgkin-kór, ... |
Nemi betegségek
Tripper, kankó (gonorrhea), HPV, hegyes függöly, vírusos szemölcs, Lágyfekély, HIV (AIDS), Genitális herpesz, Chlamydia, Szifilisz, ... |
|
Ortopédia
Lúdtalp, Metatarsalgia , Dongaláb, Gerinc tartási rendellenességei (lordózis, kifózis), Csípőízületi betegségek (csípőficam, coxartrózis), Gerincferdülés (scoliosis), Scheuermann-kór, Bokaízület betegségei, szalagsérülések, ... |
|
Pszichiátriai megbetegedések
Stockholm-szindróma , Asperger-szindróma, Kényszerbetegség, Korszakov-szindróma, Szorongásos kórképek, Kábítószerfüggőség, Értelmi fogyatékosság, Mániás depressziós elmezavar, ... |
Reumatológiai megbegetedések
Köszvény, SLE (bőrfarkas), Bechterew-kór, Fibrosus dysplasia, Reumatoid arthritis, Sjögren-szindróma, Álköszvény, ... |
|
Sebészet
Vakbélgyulladás, Lágyéksérv, Meckel-divertikulum, Vérmérgezés, Lábszárfekély, Léprepedés, Bélelzáródás, ... |
|
Szemészet
Glaukóma (zöld hályog), Keratoconus, Sárgafolt elfajulás, Fénytörési rendellenességek (asztigmia), Kancsalság, Szürkehályog (katarakta), Astigmia (fénytörési rendellenességek), Rövidlátás, ... |
Szív- és érrendszeri betegségek
Szívbillentyű-betegségek, Érelmeszesedés, Szívizom betegségek, Gyulladásos szívbetegségek (szívbelhártya, szívburok, szívizomzat), Magasvérnyomás-betegség, Agyi érbetegségek, stroke (agyembólia, agytrombózis, agyvérzés, agyérgörcs), Coarctatio aortae , Dilatatív kardiomiopátia, ... |
|
Szülészet, nőgyógyászat
Méhgyulladás, Vérzési, menstruációs rendellenességek, Mióma, Endometriózis, Spontán vetélés, Premenstruációs tünetegyüttes, Klimaktérium, Külső nemiszerv- és hüvelygyulladás, ... |
|
Táplálkozási betegségek
Kóros soványság, Bulimia, Elhízás, Angol-kór, Skorbut, Anorexia, Lisztérzékenység, Alultápláltság, ... |
Tüdő- és légúti megbetegedések
Meghűlés, megfázás, Hörghurut, COPD, Asztma, Tüdőgyulladás, Tüdőkeringés betegségei, Atelektázia, Tüdőtágulat (emphysema), ... |
|
Vese- és húgyúti megbetegedések
Vesicoureteralis reflux, Heveny glomerulonephritis, Veseelégtelenség, Idült glomerulonephritis, Vizelet-inkontinencia, Húgycsőgyulladás, Veseciszta, Vesemedence-gyulladás, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orvosi szótár mobil verzió
