|
h i r d e t é s
|
|
|
|
|
|
    
|
2012. április 21.| Szerző: betegszoba.hu
| |
|
|
|
| |
Keveset mozognak a nők
Amerikában a nők a férfiakhoz képest kevéssé hajlanak arra, hogy naponta legalább 30 percet mozogjanak, mutatta ki egy új kutatás.
A jelenlegi javaslatok szerint egy felnőtt embernek naponta legalább fél órán át kellene végeznie közepes vagy erőteljes aerob mozgást ahhoz , hogy távol tartsák maguktól az egészségügyi problémákat, beleértve az elhízással kapcsolatos metabolikus szindrómát is. Ez a fogalom kockázati faktorok gyűjteményét takarja, többek közt a magas koleszterinszintet, a magas vérnyomást és a hasi elhízást. Ezek szívbetegségekhez, agyvérzéshez és 2-es típusú cukorbajhoz vezethetnek.
Az Oregon Állami Egyetem kutatásába több mint 1000 férfit és nőt vontak be. A felmérésből kiderült, hogy a nők átlagosan 18 perc kellő mértékű edzést végeznek naponta, míg a férfiaknál ez eléri a javasolt 30 percet. A résztvevők akcelerométert kaptak napi aktivitásuk mérésére és rögzítésére. Aki eleget mozog, az kevésbé hajlamos a depresszióra, a magas koleszterinszintre és a metabolikus szindrómára. Az eredmények a Preventive Medicine online kiadásában jelentek meg.
”Elég ijesztő az, ami történhet, ha valaki mozgásszegény életet él” - jegyezte meg Bradley Cardinal szociálpszichológus professzor. ”A vizsgált nők viszonylag egészségesen éltek, például kevesebben dohányoztak közülük, de az aktivitás hiánya miatt még mindig kockázatnak teszik ki magukat.” Azt is megjegyezte, hogy a depresszió miatt megszaporodhat a hasi zsírréteg és fokozódhat az inzulinrezisztencia, melyektől egyenes út vezet a metabolikus szindróma felé. ”A testedzés mérsékli a búskomorságot” - magyarázta Cardinal. ”Ebből tehát az a lényeg, hogy napi 30 perc torna távol tarthatja a kockázati tényezők sorát.”
|
|
|
|
|
|
|
Betegségek kategóriánként:
Allergiás megbetegedések
Élelmiszer allergia, Állati eredetű allergiák, Pollen allergia, ... |
|
Balesetek, sérülések, mérgezések
Agy- és gerincsérülések, Bursitis, Ficamok, rándulások, ... |
|
Bőrbetegségek
Napgomba, Orbánc, Kontaktekcéma, ... |
Cukorbetegség (diabétesz)
2-es típusú (időskori) diabétesz, Hipoglikémia, 1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, ... |
|
Daganatos megbetegedések
Kötőszövet, lágy rész rosszindulatú daganata, Csontdaganatok, Krónikus limfoid leukémia, ... |
|
Emésztőrendszeri betegségek
Nyelőcsőfekély, Whipple-kór, Crohn-betegség, ... |
Fejlődési rendellenességek
Autizmus, Hiperkinézis, Turner-szindróma, ... |
|
Férfi egészségügyi problémák
Here vízsérv (hydrocele testis), Klinefelter-szindróma, Fitymafék (rövid), ... |
|
Fertőző betegségek
Rubeola (rózsahimlő), Szalmonella-fertőzés, Álomkór, ... |
Fogászat, szájsebészet, szájápolás
Afták, Fogszuvasodás, A fogágy, fogíny betegségei , ... |
|
Fül-orr gégészet
Nyálmirigyek betegségei, Hangszalag polip, A fül egyéb betegségei, ... |
|
Gyermekgyógyászat
Bölcsőhalál, Szamárköhögés, Fenilketonúria, ... |
Hormonális betegségek
Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, Férfi nemi hormonok betegségei, Hipofízis betegségei, ... |
|
Ideggyógyászati megbetegedések
Huntington chorea, Angelman-szindróma, Pelizaeus-Merzbacher-betegség, ... |
|
Immunológia, hematológia
Agranulócitózis, Aplasztikus vérszegénység, Hodgkin-kór, ... |
Nemi betegségek
HIV (AIDS), Genitális herpesz, Chlamydia, ... |
|
Ortopédia
Bokaízület betegségei, szalagsérülések, Scheuermann-kór, Térdízületi betegségek (meniszkusz, artrózis), ... |
|
Pszichiátriai megbetegedések
Paranoia, Pánikbetegség, Kényszerbetegség, ... |
Reumatológiai megbegetedések
SLE (bőrfarkas), Reumatoid arthritis, Bechterew-kór, ... |
|
Sebészet
Léprepedés, Lábszárfekély, Lágyéksérv, ... |
|
Szemészet
Sárgafolt elfajulás, Fénytörési rendellenességek (asztigmia), Szemhéjgörcs, ... |
Szív- és érrendszeri betegségek
Von Willebrand szindróma, Coronariasclerosis (Koszorúér-elmeszesedés), Coarctatio aortae , ... |
|
Szülészet, nőgyógyászat
Vérzési, menstruációs rendellenességek, Premenstruációs tünetegyüttes, Petefészekgyulladás, ... |
|
Táplálkozási betegségek
Bulimia, Kóros soványság, Anorexia, ... |
Tüdő- és légúti megbetegedések
Tüdőtályog, Légmell, Tüdőtágulat (emphysema), ... |
|
Vese- és húgyúti megbetegedések
Húgycsőgyulladás, Vesekőbetegség, Inkontinencia, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orvosi szótár mobil verzió
