|
|
| |
|
|
|
|
|
    
|
2010. december 20.| Szerző: betegszoba.hu
| |
|
|
|
| |
A fiatalkori sportolással megelőzhető az elhízás
Főleg a nőkre igaz, hogy ha fiatalon sportos életet élnek, idősebb korukban kevesebb gondjuk lesz a megnövekedett hasukkal - amivel a lustábbak komolyan küzdenek. 
Heti 150 perc erőteljes mozgás - pl. futás, kosárlabda vagy akár rendszeres házimunka - kell ahhoz, hogy később sem legyen gondunk a súlyunkkal - állítja a Journal of the American Medical Association december 15-i számában megjelent tanulmány. Az Amerikai Egészségügyi Szolgálat is ennyi fizikai aktivitást ajánl.
”Ekkora mennyiséghez könnyű hozzászokni, és akár évtizedekig az életünk része lehet” - állítja Dr. Arlene L. Hankinson, a 20 évig tartó kutatás vezetője. ”Fontos fiatalon kezdeni, de ez nem azt jelenti, hogy későb nem lehet váltani. Az viszont igaz, hogy középkorúan már nehezebb megszabadulni a felelsleges kilóktól.” A legtöbb esetben azért mozgunk, hogy fogyjunk, pedig ugyanilyen fontos szempont az is, hogy megakadályozzuk a későbbi elhízást, tette hozzá Hankinson.
A vizsgálathoz 3554 18 és 30 év közötti városlakó személyt kezdtek megfigyelni. 20 évvel később a fizikailag aktív férfiak 2 és fél, az aktív nők pedig 6 kilóval nyomtak kevesebbet a társaiknál. A sportos férfiak haskörfogata 3,1, a nőké 3,8 centiméterrel volt keskenyebb a többiekénél. Azt a kutatók is leszögezték, hogy mozgásmennyiségtől függetlenül minden vizsgált személy hízott a húszéves periódus alatt.
Ez volt az eddigi legátfogóbb felmérés a témában, mivel minden ezt megelőző vizsgálat rövidebb időszakban figyelte az embereket.
A nemek közti különbségek a kutatók szeint jórészt pszichológiai okokra vezethetőek vissza, mivel a nőknél a gyerekeket és a változókort is figyelembe kell venni.
”Köztudott, hogy a menopauza során a nők meghíznak. A legjobb ha már 20 évvel korábban gondolunk ennek megelőzésére. Csak egészségesen tarthatjuk fent a korábbi életminőségünket.” - nyilatkozták a kutatók.
|
|
|
|
|
|
|
Betegségek kategóriánként:
Allergiás megbetegedések
Élelmiszer allergia, Állati eredetű allergiák, Egyéb allergiák, Pollen allergia, Latexallergia, Gyógyszer allergia, ... |
|
Balesetek, sérülések, mérgezések
Égési- és fagyási sérülések, Bursitis, Gázmérgezés, Ételfertőzés és -mérgezés, Agyrázkódás, Ficamok, rándulások, Csonttörések, Gombamérgezés, ... |
|
Bőrbetegségek
Seborrheás dermatitisz, Basalioma, Kontaktekcéma, Herpesz, Ruhatetű, Bőr- és nyálkahártya candida fertőzése, Körömgombásodás, Ekcéma, ... |
Cukorbetegség (diabétesz)
2-es típusú (időskori) diabétesz, 1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, ... |
|
Daganatos megbetegedések
Wilms-tumor, Hasnyálmirigy-rák, Vesedaganatok, Emlőrák, Csontdaganatok, Leukémiák, Kaposi-szarkóma, Kötőszövet, lágy rész rosszindulatú daganata, ... |
|
Emésztőrendszeri betegségek
Gasztrointesztinális perforáció, Epekőbetegség, Epehólyag-gyulladás, Gyomor-nyelőcső reflux (GORB, GERD), Hepatitis C, Zsírmáj, Botulizmus, Aranyér, ... |
Fejlődési rendellenességek
Hiperkinézis, Csont- és izületi fejlődési rendellenességek, Arc-, szem- és nyak fejlődési rendellenességek, Kromoszóma rendellenességek, Autizmus, Turner-szindróma, Húgyúti fejlődési rendellenességek, Diszkalkulia, ... |
|
Férfi egészségügyi problémák
Herecsavarodás (torsio testis), Andropauza, Heregyulladás (orchiditis), Fitymaszűkület, Mellékhere-gyulladás, Klinefelter-szindróma, Here vízsérv (hydrocele testis), Bilharziózis, ... |
|
Fertőző betegségek
Lépfene, Tetanusz, Malária, Hastífusz, Járványos májgyulladás (Hepatitis A), Herpangina, Bárányhimlő, Tularémia, ... |
Fogászat, szájsebészet, szájápolás
A fogágy, fogíny betegségei , Fogszuvasodás, Afták, ... |
|
Fül-orr gégészet
A gége egyéb betegségei, Arcüreg-gyulladás, A fül egyéb betegségei, Nagyothallás, Tinnitus (fülzúgás), Gégegyulladás, Az orr, orrüreg egyéb betegségei , Siketség, ... |
|
Gyermekgyógyászat
Fenilketonúria, Reumás láz, Nyitott gerinc, Alsó húgyúti fertőzés, Oltási szövődmények, Járványos gyermekbénulás, Mumpsz, Felső húgyúti fertőzés, ... |
Hormonális betegségek
Conn-szindróma, Cushing-szindróma, Hipofízis betegségei, Conn-betegség, Addison-kór, Cukorbetegség, Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, Női nemi hormonok betegségei, ... |
|
Ideggyógyászati megbetegedések
Cluster-fejfájás , Vitustánc , Prozopagnózia, Esszenciális tremor, Guillain-Barré-kór, Neurofibromatózis (Recklinghausen kór), Bell parézis, Anozognózia, ... |
|
Immunológia, hematológia
Hodgkin-kór, Leiden mutáció, Vészes vérszegénység, Wiskott-Aldrich szindróma, Autoimmun betegség, Hemofília, Aplasztikus vérszegénység, Agranulócitózis, ... |
Nemi betegségek
Chlamydia, Lágyfekély, Genitális herpesz, HIV (AIDS), Tripper, kankó (gonorrhea), HPV, hegyes függöly, vírusos szemölcs, Szifilisz, ... |
|
Ortopédia
Metatarsalgia , Csontritkulás (oszteoporózis), Csípőízületi betegségek (csípőficam, coxartrózis), Térdízületi betegségek (meniszkusz, artrózis), Dongaláb, Lumbágó, Porcbetegségek (kondromalácia), Bokaízület betegségei, szalagsérülések, ... |
|
Pszichiátriai megbetegedések
Paranoia, Delirium tremens, Kiégés-szindróma (burnout), Játékszenvedély (patológiás gambling) , Szorongásos kórképek, Pánikbetegség, Depresszió, Diszlexia, ... |
Reumatológiai megbegetedések
Álköszvény, Reumatoid arthritis, Fibrosus dysplasia, Sjögren-szindróma, Bechterew-kór, SLE (bőrfarkas), Köszvény, ... |
|
Sebészet
Léprepedés, Vakbélgyulladás, Lábszárfekély, Meckel-divertikulum, Lágyéksérv, Vérmérgezés, Bélelzáródás, ... |
|
Szemészet
Sárgafolt elfajulás, Távollátás, Kancsalság, Szemhéjgörcs, Jégárpa, Keratoconus, Fénytörési rendellenességek (asztigmia), Makula degeneráció, ... |
Szív- és érrendszeri betegségek
Szívizom betegségek, Coarctatio aortae , Endocarditis, Koleszterin - és vérzsír problémák, érelmeszesedés, Koszorúér-betegségek (angina pectoris, szívinfarktus, hirtelen halál), Szívritmus-zavarok (pitvari- és kamrai aritmiák), Szívelégtelenség, Dilatatív kardiomiopátia, ... |
|
Szülészet, nőgyógyászat
Preeklampszia, Terhességi rendellenességek, toxémia, Petefészekgyulladás, Klimaktérium, Petefészek-ciszták, Bartholin ciszta, Méhgyulladás, Endometriózis, ... |
|
Táplálkozási betegségek
Nem allergiás eredetű élelmiszer hiperszenzitivitás (laktóz intolerancia), Lisztérzékenység, Alultápláltság, Beri-beri, Elhízás, Angol-kór, Bulimia, Skorbut, ... |
Tüdő- és légúti megbetegedések
Meghűlés, megfázás, Légúti allergia, szénanátha, Tüdőtágulat (emphysema), COPD, Tüdőkeringés betegségei, Légmell, Tüdőtályog, Asztma, ... |
|
Vese- és húgyúti megbetegedések
Inkontinencia, Vizelet-inkontinencia, Veseelégtelenség, Vesekőbetegség, Heveny hólyaggyulladás, Nephrosis szindróma, Vesicoureteralis reflux, Húgycsőgyulladás, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orvosi szótár mobil verzió
