Már kis mozgás is csökkenti a szívkockázatot
Már a heti pár órát mozgó embereknél is kisebb a...
Tovább »
A tej jobban oltja a gyermekek szomját sportolás után
Az iskolai testnevelés órák után tejet kellene a gyerekeknek adni,...
Tovább »
Idős korban nem a szép testért mozgunk
Azok az idős emberek, akik elhatározták, hogy sportolni fognak, nem...
Tovább »
Az edző szerepe a sport szeretetében
Egy új tanulmány szerint motiváltabbak és kitartóbbak azok a gyerekcsapatok,...
Tovább »
Inkább a futás, mint a súlyemelés
A rendszeres testmozgás az egészség alapvető eleme, a mozgáshiány pedig...
Tovább »
Alvással javítható a teljesítmény
A Sleep című folyóiratban megjelent tanulmány szerint azok a sportolók,...
Tovább »
A mozgásszegény életmód megduplázza a tüdőembólia kockázatát
A hosszú ideig tartó pihengetés, passzivitás a szabadidőben megduplázza a...
Tovább »
Sporttal az apnoé ellen
Egy új tanulmány szerint a rendszeres testmozgás sokat segíthet a...
Tovább »
A testmozgás megvéd a néma stroke-tól
Egy új tanulmány szerint a kocogás, az úszás, a kerékpározás...
Tovább »
Sportos orvosok, sportosabb beteg
A legújabb kutatások szerint az aktív életmódot folytató orvostanhallgatók később...
Tovább »
Protein turmixal a szebb izmokért
A legújabb kutatások szerint a testmozgás után elfogyasztott folyadék típusa...
Tovább »
A kis bemelegítés javítja a teljesítményt
Egy, a Journal of Applied Physiology című szaklapban megjelent tanulmány...
Tovább »
A kis bemelegítés javítja a teljesítményt
Egy, a Journal of Applied Physiology című szaklapban megjelent tanulmány...
Tovább »
Hullahopp karikával a zsírpárnák ellen
A hullahopp karika az ötvenes években vált igazán népszerűvé, mára...
Tovább »
Versenysportoló gyerekek - csak óvatosan!
A gyermekeket érdemes minél előbb megismertetni a legkülönbözőbb sportágakkal, ezzel...
Tovább »
