|
|
| |
|
|
|
|
|
    
|
2012. január 26.| Szerző: betegszoba.hu
| |
|
|
|
| |
Pilatessel a derékfájdalmak ellen
Egy friss tanulmány szerint, a pilates nevű testedző program segítségével rendkívül hatékony módon lehet csökkenteni a derékfájást, ami az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Központja (CDC) 2006-os felmérése szerint emberek milliói számára nehezíti meg a hétköznapokat. 
Ausztrál kutatók azt szerették volna összevetni, vajon a pilates vagy a hagyományos gyógytorna a hatásosabb a derékfájás kezelésében, ezért hat héten át közel kilencven, 18 és 70 év közötti, krónikus derékfájással küzdő embert figyeltek meg, akik két csoportra osztva vettek részt vagy egyik, vagy másik foglalkozáson. A tanulmányban résztvevők többsége enyhe túlsúllyal rendelkezett, régóta szenvedett a derékfájástól, és nagyjából a harmaduk gyógyszert is szedett fájdalmaira.
Mindkét mozgásformát hetente kétszer egy órán keresztül végezték a betegek, mindkét helyen oktató felügyelete mellett, de a pilates órákon az egyéni igényeknek megfelelő utasításokat is kaptak a résztvevők, a hagyományos órákon pedig szív- és érrendszer-erősítő gyakorlatokat, nyújtásokat, erősítéseket végeztek. Mindkét csoport tagjai kaptak otthon is végezhető gyakorlatsorokat, majd hat, tizenkettő, illetve huszonnégy hét elteltével is kiöltettek velük egy-egy kérdőívet, melyben a fájdalmuk mértékéről, általános egészségi állapotukról kérdezték őket.
Hat hét elteltével mindkét csoport javulást tapasztalt a kezdeti állapotokhoz képest, s bár a pilates órákat látogatók esetében a javulás mértéke valamivel nagyobb volt, annyival nem volt nagyobb, mint amennyivel azt a tanulmány készítői vizsgálataik elején feltételezték. A szakemberek szerint a nagyon hasonló eredményesség hátterében az állhat, hogy a két csoport összetétele szinte azonos volt, így nem derült ki, mennyit számított az, hogy esetleg egyesek jobban reagálnak a pilatesre, minit mások, emellett a két csoport gyakorlatai is igen hasonlóak voltak, mivel elsősorban a háterősítésre mentek rá.
|
|
|
|
|
|
|
Betegségek kategóriánként:
Allergiás megbetegedések
Latexallergia, Egyéb allergiák, Élelmiszer allergia, Állati eredetű allergiák, Gyógyszer allergia, Pollen allergia, ... |
|
Balesetek, sérülések, mérgezések
Égési- és fagyási sérülések, Agy- és gerincsérülések, Ficamok, rándulások, Vegyszerek okozta belső sérülések, Nyílt sebek, Gázmérgezés, Shock (sokk), Csonttörések, ... |
|
Bőrbetegségek
Bőr- és nyálkahártya candida fertőzése, Akne - pattanásos bőr, Lapostetű, Pikkelysömör (psoriasis), Herpesz, Lichen ruber planus, Ekcéma, Festékes anyajegy, ... |
Cukorbetegség (diabétesz)
1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, 2-es típusú (időskori) diabétesz, ... |
|
Daganatos megbetegedések
Kötőszöveti eredetű daganatok, Krónikus limfoid leukémia, Kaposi-szarkóma, Wilms-tumor, Vesemedencerák, Csontdaganatok, Emlőrák, Gégerák, ... |
|
Emésztőrendszeri betegségek
Alkoholos májkárosodás, Vastagbél-divertikulitis/divertikulosis, Whipple-kór, Epekőbetegség, Irritábilis bélszindróma (IBS), Nyelőcsőfekély, Epehólyag-gyulladás, Gasztrosztóma , ... |
Fejlődési rendellenességek
Diszkalkulia, Mellkas fejlődési rendellenességek, Húgyúti fejlődési rendellenességek, Szív- és érrendszeri fejlődési rendellenességek, Koponya-, gerinc- és agyfejlődési rendellenességek, Autizmus, Arc-, szem- és nyak fejlődési rendellenességek, Kromoszóma rendellenességek, ... |
|
Férfi egészségügyi problémák
Rejtettheréjűség (cryptorchismus), Andropauza, Bilharziózis, Fitymaszűkület, Heregyulladás (orchiditis), Herecsavarodás (torsio testis), Prosztata-megnagyobbodás, Erektilis diszfunkció / Potenciazavar, ... |
|
Fertőző betegségek
Szalmonella-fertőzés, Bárányhimlő, Campylobacteriózis, Kanyaró, Amőbiázis, Gnathostoma-fertőzés, Veszettség (Rabies lyssa), Skarlát, ... |
Fogászat, szájsebészet, szájápolás
Fogszuvasodás, Afták, A fogágy, fogíny betegségei , ... |
|
Fül-orr gégészet
Nagyothallás, Torok- és mandulagyulladás, Nyálmirigyek betegségei, Orrpolip, Az orr, orrüreg egyéb betegségei , Arcüreg-gyulladás, A fül egyéb betegségei, A gége egyéb betegségei, ... |
|
Gyermekgyógyászat
Krupp, Diszpraxia, Járványos gyermekbénulás, Farkastorok, Mumpsz, Fenilketonúria, Galaktozémia, Felső húgyúti fertőzés, ... |
Hormonális betegségek
Conn-szindróma, Női nemi hormonok betegségei, Addison-kór, Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, Férfi nemi hormonok betegségei, Hipofízis betegségei, Conn-betegség, Cukorbetegség, ... |
|
Ideggyógyászati megbetegedések
Esszenciális tremor, Fantom végtag, Alvási apnoe, Idegenkéz-szindróma, Vitustánc , Parkinson-kór, Wernicke-féle enkefalopátia, Narkolepszia, ... |
|
Immunológia, hematológia
Vészes vérszegénység, Non-Hodgkin limfómák, Hodgkin-kór, Hemofília, Aplasztikus vérszegénység, Vashiányos anaemia, Wiskott-Aldrich szindróma, Autoimmun betegség, ... |
Nemi betegségek
Lágyfekély, HIV (AIDS), Szifilisz, Tripper, kankó (gonorrhea), Chlamydia, HPV, hegyes függöly, vírusos szemölcs, Genitális herpesz, ... |
|
Ortopédia
Porcbetegségek (kondromalácia), Gerinc tartási rendellenességei (lordózis, kifózis), Csípőízületi betegségek (csípőficam, coxartrózis), Csontritkulás (oszteoporózis), Dongaláb, Metatarsalgia , Dupuytren-kontraktúra , Lumbágó, ... |
|
Pszichiátriai megbetegedések
Skizofrénia, Exorexia , Poszttraumatikus stressz szindróma, Disztímia, Kényszerbetegség, Pánikbetegség, Asperger-szindróma, Gyógyszerfüggőség, ... |
Reumatológiai megbegetedések
Reumatoid arthritis, Sjögren-szindróma, Köszvény, SLE (bőrfarkas), Álköszvény, Fibrosus dysplasia, Bechterew-kór, ... |
|
Sebészet
Lábszárfekély, Meckel-divertikulum, Bélelzáródás, Vakbélgyulladás, Lágyéksérv, Vérmérgezés, Léprepedés, ... |
|
Szemészet
Sárgafolt elfajulás, Astigmia (fénytörési rendellenességek), Rövidlátás, Stargardt-szindróma, Makula degeneráció, Kötőhártya-gyulladás, Fénytörési rendellenességek (asztigmia), Távollátás, ... |
Szív- és érrendszeri betegségek
Szívritmus-zavarok (pitvari- és kamrai aritmiák), Koszorúér-betegségek (angina pectoris, szívinfarktus, hirtelen halál), Visszérbetegségek (trombózis, visszér gyulladás), Angina pectoris, Coronariasclerosis (Koszorúér-elmeszesedés), Magasvérnyomás-betegség, Agyi érbetegségek, stroke (agyembólia, agytrombózis, agyvérzés, agyérgörcs), Szívizom betegségek, ... |
|
Szülészet, nőgyógyászat
Vérzési, menstruációs rendellenességek, Preeklampszia, Mióma, Méhgyulladás, Petefészekgyulladás, Premenstruációs tünetegyüttes, Petefészek-ciszták, Külső nemiszerv- és hüvelygyulladás, ... |
|
Táplálkozási betegségek
Nem allergiás eredetű élelmiszer hiperszenzitivitás (laktóz intolerancia), Alultápláltság, Farkasvakság, Bulimia, Beri-beri, Angol-kór, Lisztérzékenység, Anorexia, ... |
Tüdő- és légúti megbetegedések
Légmell, Tüdőtágulat (emphysema), Hörghurut, Meghűlés, megfázás, Tüdőtályog, Tüdőgyulladás, COPD, Tüdőkeringés betegségei, ... |
|
Vese- és húgyúti megbetegedések
Heveny glomerulonephritis, Vesicoureteralis reflux, Heveny hólyaggyulladás, Vesemedence-gyulladás, Idült glomerulonephritis, Veseelégtelenség, Húgycsőgyulladás, Veseciszta, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orvosi szótár mobil verzió
