Ortopédia

A helyes testtartás fontossága


A gerincoszlop és a mellkas környéki helytelen testtartás csúfítja el a legjobban a gyermekek, fiatalok és felnőttek alakját, testét. A jól ismert görnyedés csökkenti a fizikai teljesítményt, a szív túlterhelését okozza. Ugyanakkor a helyes testtartás nem csak egészségügyi szempontokból fontos, hanem pszichológiai előnyei is vannak, többek között növeli az önbizalmat.

"Húzd ki magad" ismétli állandóan a szülő, mivel látja gyermeke rossz tartását, de a probléma ennél sokkal komolyabb, mivel közvetlenül az egészségünket érinti.

A már rögzült helytelen testtartás a mellkas laposodását okozza, és ami ezzel jár, korlátozza annak mozgékonyságát, a tüdő kapacitása csökken, és a szív megfeszített munkára kényszerül.

A helytelen testtartás miatt rögzült ferde gerincoszlop deformálja a porckorongokat, és közvetlen kiváltó oka a serdülők makacs gerincfájdalmainak. E tartáshiba korrigálásának célja az egyenes hát, a szépen ívelt mellkas, és a lapockák alsó csücskének a háthoz való simulásának elérése. Fontos egészségügyi hatása a helyes testtartásnak a tüdő felső szegmenseinek jobb ventillációja.

Végre Magyarországon is kapható a Dr. Andrzej Zaleszczuk PhD által kifejlesztett, világszerte elterjedt SpiderMed készülék, amellyel a helytelen testtartás könnyen és eredményesen javítható.

A SpiderMed a görbe hát és a kiálló lapockák korrigálására, az ún. hanyag testtartás javítására, megelőzésére szolgáló eszköz. A hangjelzés által előidézett kiegyenesedési reflexnek és a testtartás javulásának erős korrigáló hatása van. Különösen ajánlott gyermek- és serdülőkorban, amikor növekedésben van a test, és kialakulófélben van a testtartás. Ugyanakkor azon felnőtteknek is ajánlott, akiknek görbe a háta és rossz a tartása. Aktív módon megelőzi vagy kiegyenesíti a görnyedést és a kiálló lapockákat, valamint kidomborítja a lapos mellkast. A SpiderMed rendszeres használatával a gerinctartó izmok megerősödnek, rögzül a helyes testtartás.

A legkisebb görnyedés, hátferdülés hangjelzést vált ki, ami a megfelelő izmok aktiválására figyelmezteti a testet, hogy változtatni kell a testtartáson - egyenesen ülni vagy állni.

A SpiderMed természetes módon "tanítja meg" a kiegyenesedett testtartást, mivel azokat az izmokat erősíti, amik a helyes testtartásért felelősek.