|
| |
|
|
|
|
|
    
|
2009. május 25.| Szerző: betegszoba.hu
| |
|
|
|
| |
Életmódváltás e-mail hatására
Hatékonyan javíthatja a dolgozók étrendjét és növelheti a testmozgás arányát akár egy egyszerű köremail is, derül ki a Kaiser Permanente Kutatórészlegének az American Journal of Preventive Medicine-ben megjelent cikkéből.
Összesen 787 Kaiser Permanente alkalmazott kapott e-mailt, az ALIVE (A Lifestyle Intervention Via E-mail, vagyis Életmódváltás E-maillel) program keretében. 351-en heti rendszerességgel kaptak életmódi tanácsokat tartalmazó elektronikus levelet, a többiek, 436-an mindössze a vizsgálat kezdetén kaptak visszajelzést arról, hogy étrendjük és fizikai aktivitásuk mértéke megfelel-e a nemzeti irányelveknek.
Előbbi csoport tagjai egyénre szabott, gyakorlati és elérhető célkitűzésekről olvashattak minden héten. Olyan apró sikereket akartak csak elérni, mint desszertként gyümölcs fogyasztása heti háromszor, ebédidőben mindennap 10 perces séta, vagy gyalogosan menni bevásárolni az autózás helyett.A tizenhat hetes program végeztével a rendszeres e-mailt kapók fizikailag aktívabbnak bizonyultak, több zöldséget és gyümölcsöt ettek, és csökkentették a telített zsírok és a transzzsírok fogyasztását a kontroll csoporthoz képest.
A legnagyobb változást azoknál tapasztalták, akik a vizsgálat kezdetén nem érték el az ajánlásokban foglalt követelményeket. Az addig rendszeresen egyáltalán nem mozgó dolgozók például csaknem heti egy órával többet mozogtak, és heti két órával csökkentették az ülő foglalatosságaikat (például a tévénézést, vagy a videózást). A változások még négy hónap elteltével is kitartottak.
A kutatás vezetője, Barbara Sternfeld szerint a legfőbb üzenet, hogy ezzel az egyszerű és költséghatékony módszerrel is kitűnő eredményeket lehet elérni, ami a dolgozókon kívül a munkáltató érdeke is. A beavatkozásra annál is inkább nagy szükség van, mert az amerikaiak 55 százaléka nem mozog naponta 30 percet, és a lakosság háromnegyedének étrendjében több mint 30 százalék a zsír, ami soknak számít.
|
|
|
|
|
|
|
Betegségek kategóriánként:
Allergiás megbetegedések
Gyógyszer allergia, Állati eredetű allergiák, Élelmiszer allergia, Latexallergia, Pollen allergia, Egyéb allergiák, ... |
|
Balesetek, sérülések, mérgezések
Gombamérgezés, Csonttörések, Vegyszerek okozta belső sérülések, Gázmérgezés, Agy- és gerincsérülések, Ételfertőzés és -mérgezés, Bursitis, Sziget-betegség, ... |
|
Bőrbetegségek
Rosacea, Napszúrás, Herpesz, Ótvar, Rühesség, Fejtetű, Orbánc, Ruhatetű, ... |
Cukorbetegség (diabétesz)
1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, 2-es típusú (időskori) diabétesz, ... |
|
Daganatos megbetegedések
Ajak- és szájüregi rák, Hólyagrák, Papillaris carcinoma, Csontdaganatok, Prosztatarák, Petefészekrák, Tüdőrák, Méhnyakrák, ... |
|
Emésztőrendszeri betegségek
Fekélyes vastagbél-gyulladás, Hepatitis A (heveny májgyulladás), Tárolási betegségek, Gyomor-nyelőcső reflux (GORB, GERD), Epehólyag-gyulladás, Gyomorfekély, Alkoholos májkárosodás, Hepatitis C, ... |
Fejlődési rendellenességek
Nemiszervek fejlődési rendellenességei, Diszkalkulia, Szív- és érrendszeri fejlődési rendellenességek, Cri du chat (macskanyávogás) szindróma, Koponya-, gerinc- és agyfejlődési rendellenességek, Húgyúti fejlődési rendellenességek, Arc-, szem- és nyak fejlődési rendellenességek, Táplálkozási szervrendszer fejlődési rendellenességei, ... |
|
Férfi egészségügyi problémák
Erektilis diszfunkció / Potenciazavar, Heregyulladás (orchiditis), Here vízsérv (hydrocele testis), Herezacskóvisszeresség, Prosztata-megnagyobbodás, Férfi meddőség, Fitymafék (rövid), Korai magömlés, ... |
|
Fertőző betegségek
Toxoplazmózis, Lépfene, Kullancs-enkefalitisz, Dengue-láz, Agyvelőgyulladás, Szalmonella-fertőzés, Álomkór, Influenza, ... |
Fogászat, szájsebészet, szájápolás
Afták, Fogszuvasodás, A fogágy, fogíny betegségei , ... |
|
Fül-orr gégészet
Gégegyulladás, Hangszalag polip, Nyálmirigyek betegségei, Torok- és mandulagyulladás, Siketség, Nagyothallás, Az orr, orrüreg egyéb betegségei , Orrpolip, ... |
|
Gyermekgyógyászat
Farkastorok, Alsó húgyúti fertőzés, Bölcsőhalál, Fenilketonúria, Ewing-szarkóma, Cisztás fibrózis, Mumpsz, Felső húgyúti fertőzés, ... |
Hormonális betegségek
Női nemi hormonok betegségei, Férfi nemi hormonok betegségei, Addison-kór, Conn-betegség, Cukorbetegség, Cushing-szindróma, Hipofízis betegségei, Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, ... |
|
Ideggyógyászati megbetegedések
Amiotrófiás laterálszklerózis, Guillain-Barré-kór, Polyneuropathia, Alvászavarok, Narkolepszia, Epilepszia, Izomdisztrófia, Parkinson-kór, ... |
|
Immunológia, hematológia
Vashiányos anaemia, Agranulócitózis, Non-Hodgkin limfómák, Wiskott-Aldrich szindróma, Hemofília, Vészes vérszegénység, Guillain-Barre szindróma, Autoimmun betegség, ... |
Nemi betegségek
Tripper, kankó (gonorrhea), Szifilisz, HIV (AIDS), HPV, hegyes függöly, vírusos szemölcs, Lágyfekély, Genitális herpesz, Chlamydia, ... |
|
Ortopédia
Lúdtalp, Térdízületi betegségek (meniszkusz, artrózis), Izombetegségek, Scheuermann-kór, Dongaláb, Lumbágó, Gerincferdülés (scoliosis), Bokaízület betegségei, szalagsérülések, ... |
|
Pszichiátriai megbetegedések
Asperger-szindróma, Egyéb függőségek, Alkoholizmus, delírium tremens, Korszakov-szindróma, Borderline szindróma, Paranoia, Értelmi fogyatékosság, Kábítószerfüggőség, ... |
Reumatológiai megbegetedések
Fibrosus dysplasia, Köszvény, Sjögren-szindróma, SLE (bőrfarkas), Reumatoid arthritis, Bechterew-kór, ... |
|
Sebészet
Lágyéksérv, Meckel-divertikulum, Vérmérgezés, Vakbélgyulladás, Léprepedés, Bélelzáródás, Lábszárfekély, ... |
|
Szemészet
Kancsalság, Szürkehályog (katarakta), Rövidlátás, Keratoconus, Fénytörési rendellenességek (asztigmia), Távollátás, Kötőhártya-gyulladás, Stargardt-szindróma, ... |
Szív- és érrendszeri betegségek
Angina pectoris, Magasvérnyomás-betegség, Koszorúér-betegségek (angina pectoris, szívinfarktus, hirtelen halál), Szívizom betegségek, Szívelégtelenség, Koleszterin - és vérzsír problémák, érelmeszesedés, Gyulladásos szívbetegségek (szívbelhártya, szívburok, szívizomzat), Szívritmus-zavarok (pitvari- és kamrai aritmiák), ... |
|
Szülészet, nőgyógyászat
Terhességi rendellenességek, toxémia, Vérzési, menstruációs rendellenességek, Petefészek-ciszták, Premenstruációs tünetegyüttes, Külső nemiszerv- és hüvelygyulladás, Méhgyulladás, Endometriózis, Petefészekgyulladás, ... |
|
Táplálkozási betegségek
Anorexia, Bulimia, Angol-kór, Elhízás, Kóros soványság, Lisztérzékenység, Nem allergiás eredetű élelmiszer hiperszenzitivitás (laktóz intolerancia), Beri-beri, ... |
Tüdő- és légúti megbetegedések
Asztma, COPD, Légúti allergia, szénanátha, Légmell, Meghűlés, megfázás, Hörghurut, Tüdőtályog, Tüdőtágulat (emphysema), ... |
|
Vese- és húgyúti megbetegedések
Vesemedence-gyulladás, Heveny glomerulonephritis, Veseelégtelenség, Húgycsőgyulladás, Vizeletinkontinencia, Vesicoureteralis reflux, Inkontinencia, Veseciszta, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orvosi szótár mobil verzió
