|
| |
|
|
|
|
|
    
|
2009. március 11.| Szerző: betegszoba.hu
| |
|
|
|
| |
Életmeghosszabbító testmozgás
Meghosszabbítja az élettartamot a középkorúak esetében a fokozott testmozgás, bár nem árt kitartónak lenni: az eredmények 5-10 éven belül mutatkoznak, olvashatjuk a bmj.com-on.
Bár a fizikai aktivitás jót tesz az egészségnek, a nyugaton élő középkorú férfiak körülbelül fele nem mozog rendszeresen. Eddig azonban nem tudtuk, hogy a testgyakorlás fokozása az élet folyamán csökkenti-e a halálozási arányt, ezért svéd kutatók 2205 férfi bevonásával fogtak vizsgálatba. Céljuk a középkorúak mozgásmennyiségének növelése és a halálozás közti összefüggés elemzése mellett az volt, hogy megállapítsák, érdemesebb-e letenni a cigarettát, mint elkezdeni erőteljesebben sportolni.
A kutatók 1970-73 között Uppsalában élő 50 év feletti résztvevőket választottak. Kérdőíves felmérés alapján alacsony, közepes és magas aktivitású csoportokban sorolták őket. Az idő előrehaladtával 60, 70, 77, majd 82 éves korukban is felmérték a fizikai aktivitást, valamint meg is vizsgálták a résztvevőket. Minden kérdőív rákérdezett továbbá a testtömegindexre, vérnyomásra, koleszterinszintre, dohányzásra és az alkoholfogyasztásra.
Ötvenévesen a férfiak csaknem fele tartozott a magas aktivitású csoportba, ami minimum heti három óra szabadidős sporttevékenységet, vagy igénybevevő kertészkedést jelentett. Kicsit több mint egyharmaduk (36 %) volt közepesen aktív, vagyis sétált és kerékpározott, 15 százalékuk ülő életmódot folytatott. Az összesített halálozási arány magasabbnak bizonyult a keveset mozgók esetében, mint a legaktívabbak csoportjában.
Meglepő módon az első öt éven belül a mozgásmennyiséget emelőknél magasabb halálozást számítottak, mint a korábbi aktivitási szinten maradóknál. Mivel azonban az ilyen halálesetek száma nagyon alacsony volt, a kutatók úgy vélik, ezek az eredmények inkább statisztikai okokból alakultak így. Tíz év elteltével már kiegyenlítődött a két csoport halálozása, és a mortalitás csökkenése a dohányzás elhagyásával járó csökkenéshez hasonlított arányaiban.
Más kockázati tényezők figyelembe vételével a kutatók szerint az ötvenévesen legaktívabban élők 2,3 évvel tovább élnek, mint az ülő életmód kedvelői, és 1,1-del tovább, mint a közepesen aktívak. A fokozott fizikai aktivitás meghosszabbítja a középkorú és idősebb férfiak életét, bár 5-10 év szükséges a hatás megjelenéséhez.
|
|
|
|
|
|
|
Betegségek kategóriánként:
Allergiás megbetegedések
Latexallergia, Egyéb allergiák, Élelmiszer allergia, Pollen allergia, Állati eredetű allergiák, Gyógyszer allergia, ... |
|
Balesetek, sérülések, mérgezések
Gombamérgezés, Bursitis, Agyrázkódás, Égési- és fagyási sérülések, Csonttörések, Vegyszerek okozta belső sérülések, Agy- és gerincsérülések, Ficamok, rándulások, ... |
|
Bőrbetegségek
Napszúrás, Szemölcs, Körömgombásodás, Akne - pattanásos bőr, Korpásodás, Kontaktekcéma, Ótvar, Fejtetű, ... |
Cukorbetegség (diabétesz)
1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, 2-es típusú (időskori) diabétesz, ... |
|
Daganatos megbetegedések
Bőrrák, Papillaris carcinoma, Gyomorrák, Hasnyálmirigy-rák, Gégerák, Végbélrák, Méhnyakrák, Léprepedés, lépdaganat, lépciszta, ... |
|
Emésztőrendszeri betegségek
Irritábilis bélszindróma (IBS), Aranyér, Májzsugor, Gyomorhurut, Fekélyes vastagbél-gyulladás, Alkoholos májkárosodás, Hepatitis A (heveny májgyulladás), Hepatitis C, ... |
Fejlődési rendellenességek
Diszkalkulia, Kromoszóma rendellenességek, Autizmus, Mellkas fejlődési rendellenességek, Koponya-, gerinc- és agyfejlődési rendellenességek, Arc-, szem- és nyak fejlődési rendellenességek, Húgyúti fejlődési rendellenességek, Táplálkozási szervrendszer fejlődési rendellenességei, ... |
|
Férfi egészségügyi problémák
Fitymafék (rövid), Férfi meddőség, Heretuberkulózis (orchidoepididymitis tuberculosa), Fitymaszűkület, Here vízsérv (hydrocele testis), Heregyulladás (orchiditis), Erektilis diszfunkció / Potenciazavar, Herezacskóvisszeresség, ... |
|
Fertőző betegségek
Tetanusz, Kullancs-enkefalitisz, Veszettség (Rabies lyssa), Tuberkulózis (TBC), Mononucleosis infectiosa (Pfeiffer-féle mirigyláz), Skarlát, Legionárius betegség (legionellosis), Toxoplazmózis, ... |
Fogászat, szájsebészet, szájápolás
Afták, A fogágy, fogíny betegségei , Fogszuvasodás, ... |
|
Fül-orr gégészet
Torok- és mandulagyulladás, Nagyothallás, Tinnitus (fülzúgás), Az orr, orrüreg egyéb betegségei , A fül egyéb betegségei, Hangszalag polip, Nyálmirigyek betegségei, Arcüreg-gyulladás, ... |
|
Gyermekgyógyászat
Szamárköhögés, Bölcsőhalál, Fenilketonúria, Ewing-szarkóma, Down-kór, Farkastorok, Alsó húgyúti fertőzés, Nyitott gerinc, ... |
Hormonális betegségek
Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, Addison-kór, Férfi nemi hormonok betegségei, Cushing-szindróma, Cukorbetegség, Conn-betegség, Hipofízis betegségei, Női nemi hormonok betegségei, ... |
|
Ideggyógyászati megbetegedések
Neurofibromatózis (Recklinghausen kór), Angelman-szindróma, Alvászavarok, Alzheimer-kór, Porckorongsérv, Myastenia gravis, Huntington chorea, Amiotrófiás laterálszklerózis, ... |
|
Immunológia, hematológia
Hodgkin-kór, Aplasztikus vérszegénység, Autoimmun betegség, Vashiányos anaemia, Non-Hodgkin limfómák, Leiden mutáció, Guillain-Barre szindróma, Hemofília, ... |
Nemi betegségek
Lágyfekély, HPV, hegyes függöly, vírusos szemölcs, HIV (AIDS), Chlamydia, Genitális herpesz, Tripper, kankó (gonorrhea), Szifilisz, ... |
|
Ortopédia
Lúdtalp, Gerincferdülés (scoliosis), Csontritkulás (oszteoporózis), Lumbágó, Csípőízületi betegségek (csípőficam, coxartrózis), Scheuermann-kór, Gerinc tartási rendellenességei (lordózis, kifózis), Térdízületi betegségek (meniszkusz, artrózis), ... |
|
Pszichiátriai megbetegedések
Kábítószerfüggőség, Játékszenvedély (patológiás gambling) , Értelmi fogyatékosság, Korszakov-szindróma, Szorongásos kórképek, Delirium tremens, Depresszió, Mániás depressziós elmezavar, ... |
Reumatológiai megbegetedések
Sjögren-szindróma, Bechterew-kór, Köszvény, Reumatoid arthritis, Fibrosus dysplasia, SLE (bőrfarkas), ... |
|
Sebészet
Lábszárfekély, Lágyéksérv, Vakbélgyulladás, Bélelzáródás, Léprepedés, Meckel-divertikulum, Vérmérgezés, ... |
|
Szemészet
Glaukóma (zöld hályog), Szemhéjgörcs, Kötőhártya-gyulladás, Szürkehályog (katarakta), Stargardt-szindróma, Rövidlátás, Astigmia (fénytörési rendellenességek), Keratoconus, ... |
Szív- és érrendszeri betegségek
Szívbillentyű-betegségek, Szívelégtelenség, Magasvérnyomás-betegség, Gyulladásos szívbetegségek (szívbelhártya, szívburok, szívizomzat), Szívizom betegségek, Agyi érbetegségek, stroke (agyembólia, agytrombózis, agyvérzés, agyérgörcs), Koleszterin - és vérzsír problémák, érelmeszesedés, Szívritmus-zavarok (pitvari- és kamrai aritmiák), ... |
|
Szülészet, nőgyógyászat
Terhességi rendellenességek, toxémia, Meddőség, Premenstruációs tünetegyüttes, Klimaktérium, Spontán vetélés, Külső nemiszerv- és hüvelygyulladás, Mióma, Petefészek-ciszták, ... |
|
Táplálkozási betegségek
Elhízás, Beri-beri, Farkasvakság, Kóros soványság, Nem allergiás eredetű élelmiszer hiperszenzitivitás (laktóz intolerancia), Anorexia, Alultápláltság, Lisztérzékenység, ... |
Tüdő- és légúti megbetegedések
COPD, Tüdőkeringés betegségei, Légúti allergia, szénanátha, Porártalom (szilikózis, azbesztózis, stb.), Tüdőgyulladás, Légmell, Hörghurut, Tüdőtágulat (emphysema), ... |
|
Vese- és húgyúti megbetegedések
Veseciszta, Vesekőbetegség, Vizeletinkontinencia, Inkontinencia, Húgycsőgyulladás, Idült glomerulonephritis, Vesicoureteralis reflux, Vizelet-inkontinencia, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orvosi szótár mobil verzió
