Egészséges életmód

Az alvás szépít


Aki egészségesebbnek és vonzóbbnak akar látszani az jobban teszi, ha eleget alszik.

Egy új kutatás eredményei szerint az alvás valóban szebbé tehet bennünket. A svéd Karolinska Institutet kutatója, John Axelsson azt vizsgálta, milyen kapcsolatban állhat az alvás és a vonzó, egészségességet keltő benyomás. A kutatók 31 fő részvételével végezték vizsgálataikat, amelyek során a résztvevőkről két felvételt készítettek, egyet elegendő alvás után, egyet pedig alvásmegvonást követően. A képeket ezután 65 személy értékelte az alapján, mennyire tűnik a képen látható személy vonzónak és egészségesnek. Az alvásmegvonás után készült felvételeket egyértelműen rosszabb egészségi állapotúnak és kevésbé vonzónak találták a résztvevők. A kutatók szerint munkájuk eredményei nagy jelentősséggel bírnak a mai, non-stop társadalmunkban, ahol az emberek egyre növekvő része szenved valamilyen alvászavarral.