|
|
| |
|
|
|
|
|
    
|
2011. február 9.| Szerző: betegszoba.hu
| |
|
|
|
| |
6 lépés a vastagbélrák megelőzéséért
A vastagbélrák az egyik legkönnyebben megelőzhető ráktípus. Néhány egyszerű életmódbeli és étrendbeli változtatással a rák kialakulásának kockázatát akár a felére is csökkenthetjük. 
1. Egyen sok zöldséget!
Közismert tény, hogy a zöldség egészséges. Kutatások azt bizonyítják, hogy a rendszeres zöldségfogyasztás a vastagbélrák kialakulásának kockázatát akár a felére is csökkentheti. Egyen minden nap egy salátát, vagy házi zöldséglevest, köretnek használjon főtt, vagy párolt zöldségeket. Legyen főétel a zöldség, és a hús mellé a köret!
2. Kerülje a telített zsírokban és nitrátokban gazdag ételeket!
Ilyenek például a konzerv vagdalthús, a szalonna, a hot dog, és a kolbász. A telített zsírok gyulladást okozhatnak, míg a bennük található nitrátok pedig karcinogén anyagnak számítanak.
3. Egyen csirkét, vagy pulykát!
Az American Journal of Gastroenterology című folyóiratban közzétett tanulmány szerint a sovány csirkehús rendszeres fogyasztása 21%-kal csökkenti a rákot megelőző polipok kifejlődésének esélyét, és 39%-kal csökkenti a rosszindulatú daganatok kialakulásának kockázatát a vastagbélben. A kutatók szerint a sovány húsban található szelén gátolja meg a rák kialakulását. Vegetáriánusok a brazil dióban, a barna rizsben, vagy a mogyoróban előforduló szelént is fogyaszthatják.
4. Fogyasszon több magnéziumot!
A kutatók szerint a magnézium 41%-kal képes csökkenteni a rák kialakulásának kockázatát. A nyers mandulában, a szezámmagban, a napraforgómagban, a fügében és a lucernában található nagyobb mennyiségű magnézium.
5. Egyen több rostot!
A babban és teljes kiőrlésű gabonában található a legtöbb rost. A rostok átmozgatják a beleket és megkötik a lerakódott méreganyagot, ezáltal a méreg könnyebben ürül ki a szervezetünkből.
6. Fűszerezzen curry-vel!
A curry egyik alapösszetevője, a kurkuma tartalmazza a kurkumin nevű komponenst, amely 25%-kal csökkenti a vastagbélrák kialakulásának esélyét. A Chicagói Egyetem kutatói megállapították, hogy a kurkumin elpusztítja Helicobacter pylori baktériumot, amely elősegíti a gyomorfekély és a vastagbélrák kialakulását.
|
|
|
|
|
|
|
Betegségek kategóriánként:
Allergiás megbetegedések
Pollen allergia, Latexallergia, Élelmiszer allergia, Állati eredetű allergiák, Egyéb allergiák, Gyógyszer allergia, ... |
|
Balesetek, sérülések, mérgezések
Csonttörések, Gázmérgezés, Vegyszerek okozta belső sérülések, Agy- és gerincsérülések, Gombamérgezés, Égési- és fagyási sérülések, Ételfertőzés és -mérgezés, Bursitis, ... |
|
Bőrbetegségek
Basalioma, Bőr- és nyálkahártya candida fertőzése, Ekcéma, Orbánc, Rosacea, Kaposi-szarkóma, Körömgombásodás, Napszúrás, ... |
Cukorbetegség (diabétesz)
2-es típusú (időskori) diabétesz, 1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, ... |
|
Daganatos megbetegedések
Hasnyálmirigy-rák, Végbélrák, Leukémiák, Krónikus limfoid leukémia, Májrák, Nyelőcsőrák, Petefészekrák, Hererák, ... |
|
Emésztőrendszeri betegségek
Irritábilis bélszindróma (IBS), Tárolási betegségek, Hepatitis C, Gyomorfekély, Alkoholos májkárosodás, Whipple-kór, Nyelőcsőfekély, Crohn-betegség, ... |
Fejlődési rendellenességek
Táplálkozási szervrendszer fejlődési rendellenességei, Mellkas fejlődési rendellenességek, Turner-szindróma, Arc-, szem- és nyak fejlődési rendellenességek, Kromoszóma rendellenességek, Autizmus, Csont- és izületi fejlődési rendellenességek, Marfan-szindróma, ... |
|
Férfi egészségügyi problémák
Herezacskóvisszeresség, Erektilis diszfunkció / Potenciazavar, Heregyulladás (orchiditis), Here vízsérv (hydrocele testis), Andropauza, Mellékhere-gyulladás, Klinefelter-szindróma, Fitymaszűkület, ... |
|
Fertőző betegségek
Agyvelőgyulladás, Tetanusz, Agyhártyagyulladás, Tuberkulózis (TBC), Járványos májgyulladás (Hepatitis A), Mononukleózis, Gnathostoma-fertőzés, Lépfene, ... |
Fogászat, szájsebészet, szájápolás
A fogágy, fogíny betegségei , Fogszuvasodás, Afták, ... |
|
Fül-orr gégészet
Torok- és mandulagyulladás, Hangszalag polip, Az orr, orrüreg egyéb betegségei , A gége egyéb betegségei, Gégegyulladás, Nagyothallás, Tinnitus (fülzúgás), Orrpolip, ... |
|
Gyermekgyógyászat
Fenilketonúria, Járványos gyermekbénulás, Torokgyík (Diftéria), Reumás láz, Bölcsőhalál, Alsó húgyúti fertőzés, Mumpsz, Farkastorok, ... |
Hormonális betegségek
Conn-betegség, Női nemi hormonok betegségei, Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, Cukorbetegség, Hipofízis betegségei, Addison-kór, Férfi nemi hormonok betegségei, Cushing-szindróma, ... |
|
Ideggyógyászati megbetegedések
Auditív Feldolgozási Zavar (APD) , Williams-szindróma, Huntington chorea, Izomdisztrófia, Disztónia, Bell parézis, Guillain-Barré-kór, Tourette-szindróma, ... |
|
Immunológia, hematológia
Aplasztikus vérszegénység, Autoimmun betegség, Wiskott-Aldrich szindróma, Hemofília, Vashiányos anaemia, Vészes vérszegénység, Guillain-Barre szindróma, Non-Hodgkin limfómák, ... |
Nemi betegségek
Tripper, kankó (gonorrhea), Genitális herpesz, Lágyfekély, HIV (AIDS), HPV, hegyes függöly, vírusos szemölcs, Chlamydia, Szifilisz, ... |
|
Ortopédia
Csípőízületi betegségek (csípőficam, coxartrózis), Lumbágó, Térdízületi betegségek (meniszkusz, artrózis), Gerincferdülés (scoliosis), Lúdtalp, Scheuermann-kór, Sarokcsont gyulladás (sarkantyú), Metatarsalgia , ... |
|
Pszichiátriai megbetegedések
Pánikbetegség, Gyógyszerfüggőség, Játékszenvedély (patológiás gambling) , Kábítószerfüggőség, Skizofrénia, Depresszió, Disztímia, Diszlexia, ... |
Reumatológiai megbegetedések
Sjögren-szindróma, Köszvény, Álköszvény, Reumatoid arthritis, Fibrosus dysplasia, SLE (bőrfarkas), Bechterew-kór, ... |
|
Sebészet
Lágyéksérv, Léprepedés, Vakbélgyulladás, Vérmérgezés, Bélelzáródás, Lábszárfekély, Meckel-divertikulum, ... |
|
Szemészet
Rövidlátás, Stargardt-szindróma, Fénytörési rendellenességek (asztigmia), Kancsalság, Távollátás, Kötőhártya-gyulladás, Jégárpa, Astigmia (fénytörési rendellenességek), ... |
Szív- és érrendszeri betegségek
Gyulladásos szívbetegségek (szívbelhártya, szívburok, szívizomzat), Anémia, Érelmeszesedés, Koleszterin - és vérzsír problémák, érelmeszesedés, Szívizom betegségek, Szívelégtelenség, Visszérbetegségek (trombózis, visszér gyulladás), Coarctatio aortae , ... |
|
Szülészet, nőgyógyászat
Mióma, Vérzési, menstruációs rendellenességek, Külső nemiszerv- és hüvelygyulladás, Méhgyulladás, Premenstruációs tünetegyüttes, Preeklampszia, Petefészek-ciszták, Meddőség, ... |
|
Táplálkozási betegségek
Angol-kór, Skorbut, Nem allergiás eredetű élelmiszer hiperszenzitivitás (laktóz intolerancia), Beri-beri, Bulimia, Alultápláltság, Lisztérzékenység, Farkasvakság, ... |
Tüdő- és légúti megbetegedések
Meghűlés, megfázás, Tüdőkeringés betegségei, Légmell, Asztma, COPD, Porártalom (szilikózis, azbesztózis, stb.), Atelektázia, Légúti allergia, szénanátha, ... |
|
Vese- és húgyúti megbetegedések
Heveny hólyaggyulladás, Inkontinencia, Vizelet-inkontinencia, Idült glomerulonephritis, Heveny glomerulonephritis, Vesekőbetegség, Nephrosis szindróma, Veseciszta, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orvosi szótár mobil verzió
