|
| |
|
|
|
|
|
    
|
2008. június 25.| Szerző: betegszoba.hu
| |
|
|
|
| |
Tai chi-vel a cukorbetegség ellen
A milliók által űzött hagyományos kínai testmozgás, a táncszerű tai chi úgy tűnik, segíthet a 2-es típusú cukorbetegség (diabétesz) megelőzésében is - állítja két kedden közzétett tanulmány.
Az Ausztráliában és Tajvanon végzett vizsgálatok szerint azon cukorbetegek állapota, akik heti néhány órán át tai chi gyakorlatokat végeztek, jelentősen javult a kontroll csoport tagjaihoz képest. A kettes típusú diabétesz akkor jelentkezik, amikor a szervezet nem termel elég inzulint, amely hormon fontos szerepet játszik a cukoranyagcserében. A betegség - amely mintegy 250 millió ember érint világszerte - vaksághoz, veseelégtelenséghez, magas vérnyomáshoz és szívbetegséghez vezethet.
A mérsékelt testmozgás kedvező hatásait már több tanulmány igazolta a betegséggel kapcsolatban. "A kínai gyakorlatok azonban könnyebben elsajátíthatók, mint bármelyik klasszikus tornagyakorlat, és nincs szükség bonyolult eszközökre sem" - írja tanulmányában a Queenslandi Egyetem Wendy Brown vezette kutatócsapata.
A járványszerűen terjedő cukorbetegségért a szakértők az ülő életmódot és az elhízást teszik felelőssé, de a British Journal of Sport Medicine szaklapban megjelent korábbi tanulmányok szerint a szívet túlságosan megerőltető testmozgás sem hasznos. A kimerítő testedzés gyengíti az immunrendszert, míg a mérséklet testmozgás erősíti azt.
A kínai gyökerű, legalább a XIII. századra datálható tai chi a meditációt és a harci elemeket kombinálja. A Kuender Yang vezette tajvani kutatók 12 hetes tai chi kurzus ún. segítő (helper) T-immunsejtekre gyakorolt hatását mérték 30 2-es típusú diabéteszben szenvedő és 30 hasonló korú egészséges emberen. A T-sejtek fontos elemei az immunrendszernek, ún. interleukineket termelnek, amelyek a szervezetbe bekerült kórokozók ellen hatékony fegyvert jelentenek.
A 12 hetes program végére a cukorbetegek interleukin-12 szintje jelentősen emelkedett, és T-sejt aktivitásuk is fokozódott. Az ún. glikált hemoglobin szintje - amelyből a cukorbetegség státuszára lehet következtetni - jelentősen csökkent, ami a diabétesz státusz javulását mutatja. A kutatók szerint a tai chi csökkenti a vércukorszintet - esetleg javítja a cukoranyagcserét.
Az ausztrál vizsgálatban 13, ún. metabolikus szindrómában szenvedő középkorú felnőtt bevonásával szintén 12 hétig tartott a program, de itt a tai chi mellett qigong gyakorlatokat is végeztek (szintén hagyományos kínai mozgásforma). A metabolkius szindróma több tünet együttes fennállását jelenti, úgy mint magas vérnyomás, cukorbetegség és magas szívbetegség kialakulási kockázat. A résztvevők heti három alkalommal 1,5 órát tornáztak, és a gyakorlatokat néha otthon is végezték. A vizsgálat végére a résztvevők átlagosan 3 kilót fogytak, haskörfogatuk 3 centiméterrel csökkent. A vérnyomásérték is mérséklődött, a kutatók szerint nagyobb mértékben annál, amit a súlycsökkenés önmagában magyarázhatott volna. A résztvevők jobb alvásról, több energiáról, kevesebb fájdalomról és az éhségérzetük csökkenéséről számoltak be.
|
s z u p e r p a t i k a
|
|
Írja meg kórtörténetét és vegye fel a kapcsolatot névtelenül betegtársaival!
|
|
|
|
|
|
|
Betegségek kategóriánként:
Allergiás megbetegedések
Egyéb allergiák, Állati eredetű allergiák, Gyógyszer allergia, Élelmiszer allergia, Pollen allergia, ... |
|
Balesetek, sérülések, mérgezések
Csonttörések, Gombamérgezés, Nyílt sebek, Ételfertőzés és -mérgezés, Ficamok, rándulások, Vegyszerek okozta belső sérülések, Shock (sokk), Égési- és fagyási sérülések, ... |
|
Bőrbetegségek
Szemölcs, Basalioma, Ruhatetű, Festékes anyajegy, Körömgombásodás, Lapostetű, Herpesz, Kontaktekcéma, ... |
Cukorbetegség (diabétesz)
2-es típusú (időskori) diabétesz, 1-es típusú (fiatalkori) diabétesz, ... |
|
Daganatos megbetegedések
Petefészekrák, Méhnyakrák, Papillaris carcinoma, Léprepedés, lépdaganat, lépciszta, Hererák, Leukémiák, Bőrrák, Végbélrák, ... |
|
Emésztőrendszeri betegségek
Gyomorhurut, Gyomor-nyelőcső reflux (GORB, GERD), Crohn-betegség, Epekőbetegség, Májzsugor, Nyombélfekély, Aranyér, Alkoholos májkárosodás, ... |
Fejlődési rendellenességek
Csont- és izületi fejlődési rendellenességek, Táplálkozási szervrendszer fejlődési rendellenességei, Mellkas fejlődési rendellenességek, Húgyúti fejlődési rendellenességek, Kromoszóma rendellenességek, Arc-, szem- és nyak fejlődési rendellenességek, Szív- és érrendszeri fejlődési rendellenességek, Koponya-, gerinc- és agyfejlődési rendellenességek, ... |
|
Férfi egészségügyi problémák
Prosztata-megnagyobbodás, Erektilis diszfunkció / Potenciazavar, Fitymaszűkület, Korai magömlés, Férfi meddőség, Herezacskóvisszeresség, ... |
|
Fertőző betegségek
Campylobacteriózis, Influenza, Lyme-kór, Kullancs-enkefalitisz, Álomkór, Kandidiázis (candida), Trichomoniázis, Mononukleózis, ... |
Fogászat, szájsebészet, szájápolás
Fogszuvasodás, A fogágy, fogíny betegségei , Afták, ... |
|
Fül-orr gégészet
Torok- és mandulagyulladás, Siketség, Nagyothallás, Arcüreg-gyulladás, Hangszalag polip, Az orr, orrüreg egyéb betegségei , Nyálmirigyek betegségei, A gége egyéb betegségei, ... |
|
Gyermekgyógyászat
Mumpsz, Alsó húgyúti fertőzés, Járványos gyermekbénulás, Torokgyík (Diftéria), Down-kór, Nyitott gerinc, Oltási szövődmények, Bölcsőhalál, ... |
Hormonális betegségek
Cukorbetegség, Addison-kór, Pajzsmirigy betegségek, hipo- és hipertireózis, Férfi nemi hormonok betegségei, Hipofízis betegségei, Női nemi hormonok betegségei, Conn-betegség, Cushing-szindróma, ... |
|
Ideggyógyászati megbetegedések
Epilepszia, Guillain-Barré-kór, Arcidegzsába, Amiotrófiás laterálszklerózis, Izomdisztrófia, Polyneuropathia, Wernicke-féle enkefalopátia, Parkinson-kór, ... |
|
Immunológia, hematológia
Agranulócitózis, Leiden mutáció, Aplasztikus vérszegénység, Non-Hodgkin limfómák, Vashiányos anaemia, Vészes vérszegénység, Hemofília, Hodgkin-kór, ... |
Nemi betegségek
Genitális herpesz, HIV (AIDS), Tripper, kankó (gonorrhea), Lágyfekély, HPV, hegyes függöly, vírusos szemölcs, Chlamydia, Szifilisz, ... |
|
Ortopédia
Bokaízület betegségei, szalagsérülések, Porcbetegségek (kondromalácia), Gerinc tartási rendellenességei (lordózis, kifózis), Scheuermann-kór, Dongaláb, Izombetegségek, Csípőízületi betegségek (csípőficam, coxartrózis), Térdízületi betegségek (meniszkusz, artrózis), ... |
|
Pszichiátriai megbetegedések
Paranoia, Kényszerbetegség, Értelmi fogyatékosság, Szorongásos kórképek, Alkoholizmus, delírium tremens, Skizofrénia, Korszakov-szindróma, Pánikbetegség, ... |
Reumatológiai megbegetedések
SLE (bőrfarkas), Reumatoid arthritis, Bechterew-kór, Köszvény, Sjögren-szindróma, Fibrosus dysplasia, ... |
|
Sebészet
Léprepedés, Vakbélgyulladás, Lábszárfekély, Vérmérgezés, Bélelzáródás, Meckel-divertikulum, Lágyéksérv, ... |
|
Szemészet
Kötőhártya-gyulladás, Glaukóma (zöld hályog), Jégárpa, Rövidlátás, Fénytörési rendellenességek (asztigmia), Kancsalság, Távollátás, Sárgafolt elfajulás, ... |
Szív- és érrendszeri betegségek
Szívritmus-zavarok (pitvari- és kamrai aritmiák), Magasvérnyomás-betegség, Koszorúér-betegségek (angina pectoris, szívinfarktus, hirtelen halál), Gyulladásos szívbetegségek (szívbelhártya, szívburok, szívizomzat), Agyi érbetegségek, stroke (agyembólia, agytrombózis, agyvérzés, agyérgörcs), Koleszterin - és vérzsír problémák, érelmeszesedés, Szívelégtelenség, Szívizom betegségek, ... |
|
Szülészet, nőgyógyászat
Klimaktérium, Spontán vetélés, Mióma, Endometriózis, Premenstruációs tünetegyüttes, Külső nemiszerv- és hüvelygyulladás, Petefészek-ciszták, Petefészekgyulladás, ... |
|
Táplálkozási betegségek
Farkasvakság, Elhízás, Kóros soványság, Skorbut, Bulimia, Beri-beri, Lisztérzékenység, Anorexia, ... |
Tüdő- és légúti megbetegedések
Tüdőkeringés betegségei, Légmell, Tüdőgyulladás, Hörghurut, Asztma, Légúti allergia, szénanátha, Porártalom (szilikózis, azbesztózis, stb.), Meghűlés, megfázás, ... |
|
Vese- és húgyúti megbetegedések
Heveny hólyaggyulladás, Vesemedence-gyulladás, Vesekőbetegség, Veseciszta, Veseelégtelenség, Idült glomerulonephritis, Heveny glomerulonephritis, Vesicoureteralis reflux, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orvosi szótár mobil verzió
